安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院。春季吃海參的好處：。1. 增加免疫力：海參中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及多種微量元素，能補充營養(yǎng)并提高人體免疫力。2. 美容作用：海參的營養(yǎng)成分對皮膚有很好的美容作用。3. 緩解春困：春季人們會出現(xiàn)“春困”，海參能夠改善這種表現(xiàn)，因為其營養(yǎng)成分可以提高大腦血氧量。建議有條件的人在春季食用海參，對身體有益。

北京大學第一醫(yī)院。春季補鈣需合理，可從食物和藥物兩方面入手：1. 食物補鈣：可多吃富含鈣的食物，如海帶、豆腐、牛奶等，并適量攝入富含維生素D的食物，如蘑菇、雞蛋等。2. 藥物補鈣：遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣、碳酸鈣D3等鈣劑，可搭配維生素D制劑促進鈣的吸收。補鈣期間需多喝水，增加溶解度。同時，適當多曬太陽，光線中的紫外線可促進機體合成維生素D，加強鈣的吸收。不是所有人都需要補鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導下合理補鈣，以免過量影響健康。

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院。春季吃海參的好處：。1. 增加免疫力：海參中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及多種微量元素，能補充營養(yǎng)并提高人體免疫力。2. 美容作用：海參的營養(yǎng)成分對皮膚有很好的美容作用。3. 緩解春困：春季人們會出現(xiàn)“春困”，海參能夠改善這種表現(xiàn)，因為其營養(yǎng)成分可以提高大腦血氧量。建議有條件的人在春季食用海參，對身體有益。

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院。陰虛內(nèi)熱宜選用甘涼滋潤食物：。1. 宜食：銀耳、百合、鴨肉、豬瘦肉、黑芝麻、蜂蜜、荸薺、雪花梨、海蜇、海參、沙參、麥冬、玉竹等。2. 少食：羊肉、龍眼、荔枝、杏、櫻桃、大棗、栗子、核桃等，佐料少用韭菜、茴香、辣椒、蔥、蒜等。3. 補液非常重要：陰虛質(zhì)的朋友常常為缺水的，適當多喝水。4. 中成藥調(diào)理：如六味地黃丸、二至丸、左歸丸等可通過補益肝腎來糾正陰虛體質(zhì)。

一、咳嗽能吃雞蛋嗎；針對咳嗽能吃雞蛋嗎這個問題，養(yǎng)生專家說咳嗽的時候最好把雞蛋做成湯或者羹來讓寶寶吃，這樣既容易消化也能補充營養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你感冒咳嗽的時候可以吃雞蛋，但是最好不要生吃，同時需要記住的是感冒咳嗽的時候最好不要是難以消化的食物，吃清淡有營養(yǎng)的會比較好，雞蛋最好是蛋花湯或是雞蛋羹，不能吃煎雞蛋或是油炸的雞蛋，因為油炸的東西容易產(chǎn)生胃熱，不容易消化。能吃的。但不能生吃。一天吃幾個雞蛋合適；一天吃幾個雞蛋好呢，其實我們應(yīng)該分不同的人群來區(qū)別的，如果是不兒童、孕婦、乳母和運動量大的人，可以每天吃1-2個雞蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1個雞蛋即可。血脂異?；颊呋蚍逝终撸ㄗh每周吃2—4個雞蛋較為合適。

1、在做海參粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海參放進粥里就可以食用，或者做成海參雞蛋羹、海參湯、涼拌海參比較好。2、海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處；3、海參含有硫酸軟骨素，有助于人體生長發(fā)育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力；6、食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。