一、孕婦失眠怎么辦推薦6款安神食療。季節(jié)轉(zhuǎn)變，孕婦的心神也會(huì)多變，心神不定容易造成失眠。對孕婦本人和腹中胎兒的影響是可大可小的，要及時(shí)改善睡眠質(zhì)量，而孕婦又不能隨便吃藥。那么，孕婦失眠怎么辦呢？孕婦可以通過食療治理失眠，營養(yǎng)又健康。下面為準(zhǔn)媽媽們推薦6安神款食療，看看哪款適合你。一、棗竹燈心粥；原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。做法。1、先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中。2、與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。功效：棗仁養(yǎng)心安神；玉竹滋陰養(yǎng)液；燈心草清心火；糯米養(yǎng)陰益氣，和中健胃。四品共煮成粥，可養(yǎng)陰清火、安神鎮(zhèn)靜、和中除煩之功，服食時(shí)，可酌加冰糖。二、冰糖銀耳蓮子羹；原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量。做法。

肝臟是人體的重要組成部分，跟我們眼睛還有血液的聯(lián)系是非常密切的，如果肝臟不健康了你的身體就會(huì)有很多反應(yīng)的，你是否知道你的肝臟是不是健康，不知道就跟我一起通過肝臟不好的癥狀來檢測一下自己肝臟的健康情況吧。肝臟不好有哪些癥狀；1、消化功能異常，致食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹泄或便秘等癥狀。2、肝細(xì)胞損害，致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，可致乏力、易倦、嗜睡等。3、持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。4、注意力不容易集中，頭昏耳鳴。5、膽色素代謝異常，可致黃疸，主要癥狀變現(xiàn)為為皮膚、鞏膜等組織的黃染，黃疸加深時(shí)，尿、痰、淚液及汗液也被黃染，唾液一般不變色。6、凝血因子合成異常，可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。

酸豆角能多吃嗎；酸豆角之類的應(yīng)該是屬于腌制類食物的，含亞硝酸鹽較多。多吃會(huì)過量，對身體有害。酸豆角，就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。酸豆角能放多長時(shí)間；酸豆角是經(jīng)過腌制和發(fā)酵的，它可以存放比較長的時(shí)間，如果是切碎了制成的酸豇豆，放在冰箱里至少可以存放兩周的時(shí)間，如果是用泡菜壇腌制的酸豇豆，保存的時(shí)間會(huì)更長，只要保存的方法得當(dāng)，是隨時(shí)可以享受到酸豇豆的美味的。

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酸豆角能多吃嗎；酸豆角之類的應(yīng)該是屬于腌制類食物的，含亞硝酸鹽較多。多吃會(huì)過量，對身體有害。酸豆角，就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。酸豆角能放多長時(shí)間；酸豆角是經(jīng)過腌制和發(fā)酵的，它可以存放比較長的時(shí)間，如果是切碎了制成的酸豇豆，放在冰箱里至少可以存放兩周的時(shí)間，如果是用泡菜壇腌制的酸豇豆，保存的時(shí)間會(huì)更長，只要保存的方法得當(dāng)，是隨時(shí)可以享受到酸豇豆的美味的。

蘿卜是家里非常常見的蔬菜，尤其是很多長輩很愛吃蘿卜，在寒冷的冬天吃一完熱騰騰的蘿卜燒肉，真的是太香了。很多人說蘿卜能夠通氣，如果感覺肚子脹氣什么的，吃一點(diǎn)蘿卜效果很好。還有說蘿卜可以治療感冒。那么，蘿卜究竟有哪些功效與作用咧？有哪些人不適合吃蘿卜？蘿卜要怎么做才能更好的發(fā)揮它的功效？蘿卜還有什么好吃的做法？接下來就讓我們一起來了解一下哦。蘿卜的功效與作用；蘿卜屬于涼性性質(zhì)，口味是有些辛辣的，也有些甜。能夠入脾、入胃。有著消食消除體內(nèi)淤積，清熱化痰、解毒的功效。能夠治療積食肚子脹、嘔吐反酸水、吐血、偏頭疼等癥狀。巧食蘿卜：每晚睡覺前吃30g蘿卜，能消食化積，清熱解毒。可延年益壽。

當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)，就是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，處暑。交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后。今天小編在這給大家整理了一些處暑節(jié)氣養(yǎng)生食物，我們一起來看看吧。目錄；處暑節(jié)氣養(yǎng)生食物；處暑養(yǎng)生吃什么；關(guān)于處暑的農(nóng)事指南；處暑節(jié)氣養(yǎng)生食物；1、蘿卜；“秋吃蘿卜賽人參，保健養(yǎng)生在其中”，可見秋季吃蘿卜對人體大有益處。蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價(jià)值。