中日友好醫(yī)院。春季祛濕養(yǎng)肝可喝多種豆?jié){和食用以下食物：。1. 紅棗豆?jié){：紅棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到養(yǎng)肝的作用，可以和黃豆一起做成豆?jié){飲用，祛濕養(yǎng)肝效果更好。2. 綠豆豆?jié){：綠豆清肝明目、清熱解毒，將綠豆做成豆?jié){，適量飲用可祛濕養(yǎng)肝。3. 枸杞豆?jié){：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目消翳等功效，將枸杞加入豆?jié){中一起做成，適量飲用可祛濕養(yǎng)肝。4. 胡蘿卜、芹菜、山藥等食物：這些食物也可以對(duì)祛濕養(yǎng)肝有幫助。

一、女性臉色暗黃的8大原因。臉色暗黃是現(xiàn)在很多女性都糾結(jié)的問(wèn)題，導(dǎo)致女性的膚色出現(xiàn)這種情況的原因有很多，例如長(zhǎng)時(shí)間的工作、熬夜，并且日常不注意保養(yǎng)等等，都會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗黃。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)臉色暗黃是什么原因，來(lái)了解下吧。臉色暗黃是什么原因；隨著生活節(jié)奏的不斷加快，女性需要同時(shí)兼顧工作以及家庭，所以休息以及保養(yǎng)的時(shí)間被不斷的壓縮，這就導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)了一大堆的毛病，臉色也就越來(lái)越差。首先我們一定要弄清楚導(dǎo)致臉色暗黃的原因，然后對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。具體的原因如下：第一：長(zhǎng)時(shí)間熬夜；

杏仁露的做法用豆?jié){機(jī)。主料：北杏仁100克。調(diào)料：冰糖適量、水適量、牛奶適量。步驟。1.取杏仁適量，用清水浸泡。2.去掉杏仁外皮（也可直接選用已去皮的杏仁顆粒）。3.將杏仁放入料理杯，加入純凈水。4.用料理機(jī)打磨使杏仁和純凈水快速溶合呈均勻的白色濃漿。5.取下料理杯，用濾網(wǎng)將杏仁漿過(guò)濾一下，濾網(wǎng)中留存的杏仁顆粒倒入料理杯再次加入純凈水進(jìn)行二次攪拌（重復(fù)步驟3和4）。6.再次過(guò)濾，將兩次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加熱2&mdash；3分鐘（不喜歡杏仁味道濃重的可適量添加牛奶）。杏仁露的功效與作用；

女性長(zhǎng)期喝綠茶養(yǎng)生最好。綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素等營(yíng)養(yǎng)成分，可預(yù)防心血管疾病、降低膽固醇、抗氧化、抑菌等功效。此外，長(zhǎng)期飲用綠茶還可提高免疫力、保護(hù)肝臟、延緩衰老等。但需要注意的是，綠茶中含有咖啡因，對(duì)于孕婦和有睡眠問(wèn)題的人群，需要適量飲用。

姜茶的功效與作用。1.幫助緩解胃腸不適：姜茶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少胃酸分泌，緩解胃腸道的不適。2.幫助消化：姜茶中含有姜黃素等成分，可以促進(jìn)消化液分泌，更好地消化食物。3.幫助預(yù)防感冒：姜茶中的姜辣素對(duì)于病毒、細(xì)菌等有很好的抵抗力，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等呼吸道疾病。4.幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛：姜茶中含有姜黃素等成分，具有很好的鎮(zhèn)痛和抗炎作用，可以起到緩解關(guān)節(jié)疼痛的作用。5.幫助調(diào)節(jié)血糖：姜茶中的成分可以幫助降低血糖水平。6.幫助改善血液循環(huán)：姜茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解身體疲勞。姜茶的禁忌。1.姜茶不適合腸胃功能弱的人，容易引起胃腸不適。2.如果身體有過(guò)敏體質(zhì)，應(yīng)該慎用姜茶。3.孕婦、月經(jīng)期間的女性以及有膽結(jié)石等病史的人群應(yīng)該避免飲用姜茶。