杏仁露的功效與作用 杏仁露的做法用豆?jié){機(jī)

杏仁露的做法用豆?jié){機(jī)

主料：北杏仁100克

調(diào)料：冰糖適量、水適量、牛奶適量

步驟：

1.取杏仁適量，用清水浸泡

2.去掉杏仁外皮（也可直接選用已去皮的杏仁顆粒）

3.將杏仁放入料理杯，加入純凈水

4.用料理機(jī)打磨使杏仁和純凈水快速溶合呈均勻的白色濃漿

5.取下料理杯，用濾網(wǎng)將杏仁漿過濾一下，濾網(wǎng)中留存的杏仁顆粒倒入料理杯再次加入純凈水進(jìn)行二次攪拌（重復(fù)步驟3和4）

6.再次過濾，將兩次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加熱2—3分鐘（不喜歡杏仁味道濃重的可適量添加牛奶）

杏仁露的功效與作用

1、杏仁露中含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體十分重要的成分，另外也是人們保持靚麗容顏的重要組成部分。豐富的蛋白質(zhì)不僅能保證人體正常的新陳代謝，還對(duì)人的肌膚具有十分重要的作用，是保持肌膚潤(rùn)滑有彈性的重要營(yíng)養(yǎng)成分。

2、杏仁露中含有氨基酸。氨基酸是人體的重要組成部分，缺少不可。

3、杏仁露中含有多種礦物質(zhì)。礦物質(zhì)的含量雖然微乎其微，但是其卻是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于保障人體的健康有著十分重要的作用。

4、杏仁露中含有維生素。維生素是保障人體健康的又一重要組成部分，例如，維生素C具有美白護(hù)膚的功效。

5、杏仁露中含有豐富的黃酮類和多酚類成份。不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

吃杏仁露可以止咳嗎

可以的。

咳嗽無(wú)痰或痰少而粘，喉癢不適、口干鼻干，身體較為強(qiáng)壯，可以給予桑杏湯(桑葉、杏仁、沙參，像貝母、豆豉、山梔、梨皮)。平時(shí)病人可以多吃杏仁制品，如杏仁茶、杏仁露等。其他如梨、荸薺等熬粥。

咳嗽頻繁劇烈、氣粗，咽喉疼痛、痰黃黏稠、口渴，身體較為強(qiáng)壯，可以給予桑菊飲(桑葉、菊花、薄荷、連翹、桔梗、杏仁、甘草、蘆根)，如果有慢性咽炎病史，可以用麥冬、玄參、銀花、野菊花或黃菊花、胖大海代茶飲(若病人便秘可適量增加)。也可以用牛蒡、蘿卜和豬肉(其他如雞、鴨、鴿子等性不燥熱的食物)燉著吃，也可以用杏仁與豆腐熬湯喝。多吃梨、柑橘、柚子等水果。

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