體脂的測定方法包括直接測定法和間接計算法兩種。直接法結(jié)果相對準(zhǔn)確，但操作復(fù)雜，需要特殊設(shè)備，費用昂貴，難以大范圍進(jìn)行測定，多用于科學(xué)研究。間接計算法可利用體質(zhì)指數(shù)計算體脂含量，所得結(jié)果誤差比直接計算法大，但方法較為簡單，無需特殊要求，肥胖者本人即可完成，可用于臨床普查。

1、大腿周長是指大腿最粗部位的周長，小腿周長是指小腿最粗部位的周長。2、測量大腿圍時，被測者兩腿分開與肩同寬，檢測者在側(cè)面將軟卷尺放置于被測者臀股底下，水平環(huán)繞大腿一周計量。3、在量小腿圍時同上，檢測者將卷尺在小腿最粗壯處，以水平位繞其一周計量。4、大腿的理想標(biāo)準(zhǔn)圍度等于身高乘（0.29-0.3）cm，小腿的理想標(biāo)準(zhǔn)圍度等于身高乘（0.2-0.21）cm。

1、2尺的腰圍是66厘米。腰圍(WC)，指的是經(jīng)臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。1米是3市尺，也就是1市尺=33.333厘米，因此厘米數(shù)=尺數(shù)×33.333、 所以2尺的腰圍是20×33.333、即約66厘米。

1、2尺的腰圍是66厘米。腰圍(WC)，指的是經(jīng)臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。1米是3市尺，也就是1市尺=33.333厘米，因此厘米數(shù)=尺數(shù)×33.333、 所以2尺的腰圍是20×33.333、即約66厘米。

第一，基礎(chǔ)代謝率是指單位時間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝即在基礎(chǔ)狀態(tài)下單位時間內(nèi)的能量代謝，測定前至少禁食12小時。第二，測定基礎(chǔ)代謝率，要在清晨未進(jìn)早餐以前，靜臥休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃左右測定。第三，測定基礎(chǔ)代謝率，需要以下條件：清晨、清醒、靜臥未做肌肉活動；前夜睡眠良好測定時無精神緊張；按間接測熱法利用儀器進(jìn)行測定。

第一，基礎(chǔ)代謝率是指單位時間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝即在基礎(chǔ)狀態(tài)下單位時間內(nèi)的能量代謝，測定前至少禁食12小時。第二，測定基礎(chǔ)代謝率，要在清晨未進(jìn)早餐以前，靜臥休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃左右測定。第三，測定基礎(chǔ)代謝率，需要以下條件：清晨、清醒、靜臥未做肌肉活動；前夜睡眠良好測定時無精神緊張；按間接測熱法利用儀器進(jìn)行測定。