<&abs>夏天來臨，除了要涼爽舒適以外，還要健康衛(wèi)生，我們?cè)谶x擇枕頭時(shí)，也要遵循這兩點(diǎn)要求，再結(jié)合自身喜好與身體情況，選擇適合自己的枕頭。<&list>如：決明子枕頭、冰枕、蕎麥枕、乳膠枕、竹炭枕等。

寶寶枕枕頭需要掌握合適的高度，枕頭過高或過低對(duì)寶寶都是有影響的，在給寶寶挑選合適的枕頭時(shí)，需要注意材質(zhì)上面的選擇，那么，什么樣材質(zhì)的枕頭適合寶寶使用呢？接下來本網(wǎng)小編就來說一說。寶寶枕多高的枕頭合適。枕頭高度過高或者過低，都是不科學(xué)的，一方面影響孩子的睡眠，另一方面還會(huì)妨礙身體發(fā)育。其實(shí)把握合理的高度并不困難，一般情況下，三到六個(gè)月的寶寶，可以把枕巾對(duì)折成三厘米的高度就好。六個(gè)月以后，媽媽可根據(jù)寶寶的發(fā)育情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。這種適當(dāng)調(diào)整并不意味著隨心所欲，或者大意。這是因?yàn)閷殞氃诔砷L過程中會(huì)慢慢學(xué)著翻身、抓、爬等動(dòng)作，也就是說寶寶會(huì)推開、移動(dòng)枕頭，存在慣性的意外傷害。所以媽媽們?cè)诤⒆铀X期間盡量不要遠(yuǎn)離。什么樣材質(zhì)的枕頭是適合寶寶使用。

一、治頸椎病的枕頭都是什么樣。高度合適；枕頭的合適高度，以 8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特點(diǎn)，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些，這是頸椎病的治療需要注意的。習(xí)慣仰睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜；習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然，無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。軟硬適中；頸椎病的治療的枕頭應(yīng)當(dāng)選擇稍微柔軟些，但又不失必定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng)，另一方面又保持了不均勻的壓強(qiáng)，使血液可從壓力較小的處所通過。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會(huì)造成頸部肌肉疲勞和損傷，這也是頸椎病的治療需要注意的。

寶寶枕頭怎么選是許多新手家長的疑問，有許多傳統(tǒng)的育兒觀念認(rèn)為寶寶要睡自己做的枕頭是最健康的，那么如何選擇好的枕芯呢？下面就來跟大家科普寶寶枕頭怎么選？寶寶枕頭什么樣的最好。寶寶枕頭怎么選；選擇什么樣的枕頭；“好漂亮的枕頭。”好多媽媽在商店看到各種款式的枕頭時(shí)不禁發(fā)出這樣的感慨。于是想象著自家寶寶枕著這樣的枕頭睡覺覺是多么溫馨的畫面。就這樣在憧憬中稀里糊涂把枕頭買回家了?？墒?，親愛的媽媽，你忽視了枕頭最本質(zhì)的功能——舒適。“繡花枕頭”未必是好枕頭。枕頭挑選看兩點(diǎn)。枕芯：枕芯可選用蕎麥皮、木棉、燈芯草、泡過茶后曬干的茶葉等，軟硬適度，透氣性強(qiáng)，又可吸潮。Tips1；

一、頸椎病不用枕頭好嗎。1、了頸椎病不用枕頭不好，而且必須用枕頭，因?yàn)楹芏囝i 椎病是由于生活不良的習(xí)慣引起，然而不枕枕頭會(huì)違反生人體生理彎曲，過度牽拉頸部肌肉，長期不枕枕頭會(huì)對(duì)頸椎造成損害。2、我們常說的頸椎病的自我治療，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是穴位按摩和體操鍛煉，其實(shí)除了這兩個(gè)之外，最基本的還是養(yǎng)成生活好習(xí)慣，配合治療，達(dá)到康復(fù)的目的。3、得了頸椎病睡覺不用枕頭好嗎？當(dāng)然不好，枕頭是輔助治療頸椎病以及預(yù)防頸椎病不可缺少的東西。深圳景田醫(yī)院專家還說，睡覺時(shí)使用合適的枕頭還能起到一個(gè)良性的牽引的作用，人的頸椎會(huì)慢慢的朝著正常的曲度發(fā)展，對(duì)頸椎病的康復(fù)是非常有利的。治療頸椎病好選擇景田醫(yī)院“***療法”，可有效治療腰頸椎病，多年擺脫反復(fù)發(fā)作難題或治好。

現(xiàn)在的上班族大多都會(huì)受頸椎和肩膀等問題的困擾，這樣又會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量不行對(duì)白天的工作和學(xué)習(xí)會(huì)有很大的影響，想改善睡眠質(zhì)量好的枕頭是關(guān)鍵，那么什么樣的枕頭有助于改善睡眠呢。1、蕎麥殼枕；市面上售賣各種各樣助睡眠用品，不同的用品其效果不同，而最常見助睡眠的床上用品是蕎麥殼枕，它也是市面上常見的一種枕頭，填充主要以堅(jiān)韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，托住頭頸部位，不會(huì)有太大的壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且這種枕頭易于清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。2、茶葉枕；

一般材質(zhì)選用梧桐木、櫸木或松木。用松木、椴木精制而成的，適用于高血壓，神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，頭昏眼花，年邁體衰以及肩周炎，頸椎病等癥，具有保健和收藏價(jià)值。