中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院。春季推薦吃以下蔬菜進行去火排毒：。1. 苦瓜：最佳去火解毒食材，有效去內火，改善煩躁情緒。2. 木耳：補氣活血，滋潤清熱，有很強的潤腸作用，緩解上火引起的便秘，清火解毒。3. 海帶：含有硫酸多糖，使膽固醇保持正常含量，利尿，去火有幫助，可作為化痰、消炎、平喘、通便的食物。4. 黃瓜：具有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，含丙醇二酸和纖維素，能促進代謝和降低膽固醇。

一、不同人缺鈣的表現(xiàn)。兒童；不易入睡、不易進入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗，陣發(fā)性腹痛、腹瀉，便秘、皮膚問題、抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發(fā)育遲、說話晚、學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭發(fā)稀疏、出現(xiàn)枕禿、免疫、腸道問題、智力低下、容易感冒等。青少年；青少年缺鈣會感到明顯的免疫力下降、腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發(fā)育不良、易過敏、易感冒等。青壯年；腸道問題、免疫力下降、經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀。婦女；

八月份有哪些時令蔬菜 八月份必吃的時令蔬菜推薦。1、茄子；夏季是茄子上市的季節(jié)，你知道茄子的功效嗎？茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、維生素，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素具有增加毛細血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。2、絲瓜；絲瓜是人們餐桌上的家常菜，尤其是夏天。時下正值絲瓜上市的季節(jié)，價格相對便宜。絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng)，有解暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡、行血脈。此外，絲瓜中還含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故有絲瓜汁“美人水”之稱。3、南瓜；

本文導讀：夏天天氣悶熱，人們也容易煩躁、胃口不好，這個時候應該吃什么好呢。眾所周知，苦瓜跟冬瓜是夏季最適合吃的瓜類食物，那么除了這兩種食物還有什么食材適合夏天吃呢？作為吃貨的你還不接下往下看。夏季適合吃什么菜 夏季適合吃的菜有哪些 夏季適合吃什么藥膳。6種食物最適合夏季當作家常菜。1、茄子；夏季也是茄子上市的季節(jié)，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、維生素，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素具有增加毛細血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。

一、孕晚期吃什么易順產(chǎn)。1、木耳紅棗湯；紅棗當中含有豐富的維生素P，它可以幫助改善身體的微循環(huán)，調節(jié)身體的代謝，有助于增強準媽媽的免疫力，由于分娩的時候準媽媽的身體會流失大量的血液，紅棗又有著極好的補血養(yǎng)氣之功效，所以，孕晚期多吃紅棗，對孕期補血、輔助順產(chǎn)非常有幫助。紅棗與木耳組合，補血益氣效果更佳。聲明：圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權，敬請告知。準備適量的紅棗和木耳(黑木耳為主)、適量的清水和冰糖，將紅棗去核后，清洗干凈，先用水泡一會兒，黑木耳泡發(fā)后，去根清洗干凈，鍋中放入適量的清水，將清洗好的紅棗與木耳、冰糖一同倒入鍋中，大火煮開，再轉入小火燉上二十分鐘，放涼后即可飲用了。臨近分娩的準媽媽們常吃木耳紅棗湯，對順產(chǎn)非常有益處。2、橙汁蜂蜜飲；

茄子，夏季是茄子上市的季節(jié)，你知道茄子的功效嗎?茄子的紫色皮中含有豐富的維生素、維生素，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素具有增加毛細血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。