1、早上吃凍榴蓮的好處。冷凍時候不能太長，不然會失去營養(yǎng)價格，弱者能夠吃凍榴蓮，榴蓮能夠及時補充身體所需的能量和營養(yǎng)，到達健體、滋陰、補陽的后果。凍榴蓮富含膳食纖維，能促進腸蠕動，促進排便。

視情況而定，如連著殼一起保存，放入冰箱冷藏層，可保存3-7天左右。如果一個榴蓮吃不完，保存榴蓮時，需去除外殼，將果肉放到保鮮盒內，放置于冰箱冷藏。最理想的冷藏溫度為12攝氏度左右，建議能在3-5天內吃完。剝榴蓮的時候最好不要把所有的果肉都剝出來，可以留一些果殼。吃不完的榴蓮肉可以用報紙連果殼一起包住，放在室內陰涼處或者冰箱冷藏室內。這樣的保存一般能保鮮三天左右。到吃的時候如果聞到酸味或者酒味，就證明已經(jīng)變質，不應該繼續(xù)食用了。冷凍榴蓮是最常見也最受歡迎的榴蓮保存方式。將果肉剝出，放在密封的保鮮盒或者用保鮮袋裝好，放入冰箱的冷凍層。等到要吃的時候稍微解凍，用勺子勺著吃，會有雪糕的口感和風味。

1、榴蓮不熟打開不會壞掉。2、打開了沒有成熟的榴蓮，如果果肉還在殼內尚未取出，就將整個榴蓮在室溫下放幾天。3、榴蓮具有后熟作用，應將其放在陰涼處保存，成熟后的果實會裂開。把榴蓮和熟的香蕉或蘋果放在一起，過一段時間即可。熟的香蕉或是蘋果會產生乙烯氣體，它有催熟果實的作用。

00:06提到適當?shù)爻砸恍┝裆?，有著一定的增進食欲的好處。因為榴蓮特殊的味道，能夠很好地刺激我們味蕾的敏感性。因此，對于食欲不振、不愿意吃飯的人來說，適當?shù)爻砸恍┝裆彛梢杂行г鲞M食欲。適當?shù)爻粤裆忂€有著很好的提高消化功能的好處。因為榴蓮中的有機酸能夠很好地刺激胃腸道消化液的分泌。對于那些惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人來說，適當?shù)厥秤昧裆徔梢源碳は旱姆置?，從而在提高消化功能方面展現(xiàn)出非常明顯的好處。適當?shù)爻砸恍┝裆忂€有著很好的潤腸通便的好處。因為榴蓮中富含有一定量的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，同時也能夠機械性地刺激腸道蠕動。因此，對于大便秘結、排便困難的人來說，適當?shù)厥秤昧裆徲兄陬A防和緩解便秘。但是，榴蓮中富含有豐富的糖分，如果食用過多會導致能量超標，進而增加糖尿病發(fā)生的風險。

上火。榴蓮本身就是一種滋補水果，不僅含有豐富的蛋白質和熱量，還含有很多膳食纖維、碳水化合物以及維生素等，而烤榴蓮蒸發(fā)了榴蓮的水分，吃大量烤榴蓮容易上火，尤其是上火的人會更容易引起口角潰爛、咽喉腫痛等癥狀。

1、吃榴蓮的好處：（1）促進血液循環(huán)，驅寒保暖，升高體溫，緩解女性經(jīng)痛，改善寒性體質。（2）改善膚色，維持肌膚彈性，促進消化，幫助體內毒素的排出，防止黑色素沉淀，美容養(yǎng)顏。（3）增強人體免疫力及抗病能力，調節(jié)體內酸堿平衡，促進新陳代謝等。2、吃榴蓮的壞處有:易導致上火，阻礙消化，引起便秘，胃脹，影響口氣等。

1、榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等；性熱，體質偏寒的人可以適當多吃；谷氨酸含量高，能調節(jié)體內酸堿平衡。2、禁忌：吃后不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。不要和熱性食物一起吃，如羊肉、紅棗等更容易上火。