中日友好醫(yī)院。春季兒童注意事項：。1. 合理膳食：春季兒童要多吃新鮮蔬菜、水果、適量肉類，不要吃過度油膩的食物，飲用牛奶或酸奶。2. 補充水分：春季天氣干燥，兒童要注意保濕，適當補充水分，以避免皮膚疾病。3. 良好作息：兒童的休息也很重要，睡眠不足阻礙正常發(fā)育，要注意良好作息。定期做體檢預(yù)防疾病。

中日友好醫(yī)院。春季兒童注意事項：。1. 合理膳食：春季兒童要多吃新鮮蔬菜、水果、適量肉類，不要吃過度油膩的食物，飲用牛奶或酸奶。2. 補充水分：春季天氣干燥，兒童要注意保濕，適當補充水分，以避免皮膚疾病。3. 良好作息：兒童的休息也很重要，睡眠不足阻礙正常發(fā)育，要注意良好作息。定期做體檢預(yù)防疾病。

上海市第六人民醫(yī)院。春季喝祛濕氣、健脾開胃的湯：。1. 山藥排骨湯：富含營養(yǎng)成分，有補腎養(yǎng)血的作用，預(yù)防骨質(zhì)疏松和幼兒佝僂病。2. 木耳紅棗生姜湯：補中益氣，可治療氣虛、養(yǎng)血安神、舒緩情緒，適用于脾虛證、失眠等。3. 銀耳湯：富含天然特性膠質(zhì)，能提高免疫功能，增強抵抗能力，有助于補充肺氣，適合經(jīng)?？人?、咳痰、慢支炎患者。

1、秋天是食用秋刀魚最好的季節(jié)，它的營養(yǎng)價值極高，炭火烤食的秋刀魚中富含DHA和EPA（不飽和脂肪酸），可有效預(yù)防動脈硬化、冠心病、高血壓等。此外，秋刀魚還含有VA、VB12，常食用秋刀魚可以對抗疲勞，使人變得更加聰明。2、秋刀魚的烹飪小技巧：秋刀魚等青皮紅肉魚類在適度環(huán)境中會產(chǎn)生組胺，引起組胺中毒（過敏性中毒），選購時，要特別注意鮮度質(zhì)量，盡量加醋燒煮或油炸。建議秋刀魚裝碟時，可灑上炒過的白芝麻，或者擠點新鮮的檸檬汁提味。煎秋刀魚時，最好只煎魚肉那一面，如果煎魚皮那一面，魚皮會容易因粘鍋而破掉，不太美觀。燜煮秋刀魚時，中途要揭蓋鏟松秋刀魚，避免它粘鍋燒糊。做秋刀魚的過程中，醬油和鮑汁已經(jīng)夠味，不需要放鹽，否則會過咸了。