一、孕婦失眠怎么辦推薦6款安神食療。季節(jié)轉(zhuǎn)變，孕婦的心神也會多變，心神不定容易造成失眠。對孕婦本人和腹中胎兒的影響是可大可小的，要及時改善睡眠質(zhì)量，而孕婦又不能隨便吃藥。那么，孕婦失眠怎么辦呢？孕婦可以通過食療治理失眠，營養(yǎng)又健康。下面為準媽媽們推薦6安神款食療，看看哪款適合你。一、棗竹燈心粥；原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。做法。1、先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中。2、與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。功效：棗仁養(yǎng)心安神；玉竹滋陰養(yǎng)液；燈心草清心火；糯米養(yǎng)陰益氣，和中健胃。四品共煮成粥，可養(yǎng)陰清火、安神鎮(zhèn)靜、和中除煩之功，服食時，可酌加冰糖。二、冰糖銀耳蓮子羹；原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量。做法。

肝臟是人體的重要組成部分，跟我們眼睛還有血液的聯(lián)系是非常密切的，如果肝臟不健康了你的身體就會有很多反應的，你是否知道你的肝臟是不是健康，不知道就跟我一起通過肝臟不好的癥狀來檢測一下自己肝臟的健康情況吧。肝臟不好有哪些癥狀；1、消化功能異常，致食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹泄或便秘等癥狀。2、肝細胞損害，致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，可致乏力、易倦、嗜睡等。3、持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。4、注意力不容易集中，頭昏耳鳴。5、膽色素代謝異常，可致黃疸，主要癥狀變現(xiàn)為為皮膚、鞏膜等組織的黃染，黃疸加深時，尿、痰、淚液及汗液也被黃染，唾液一般不變色。6、凝血因子合成異常，可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。

酸豆角能多吃嗎；酸豆角之類的應該是屬于腌制類食物的，含亞硝酸鹽較多。多吃會過量，對身體有害。酸豆角，就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。酸豆角能放多長時間；酸豆角是經(jīng)過腌制和發(fā)酵的，它可以存放比較長的時間，如果是切碎了制成的酸豇豆，放在冰箱里至少可以存放兩周的時間，如果是用泡菜壇腌制的酸豇豆，保存的時間會更長，只要保存的方法得當，是隨時可以享受到酸豇豆的美味的。

當太陽到達黃經(jīng)150°時，就是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣，處暑。交節(jié)時間點在公歷8月23日前后。今天小編在這給大家整理了一些處暑節(jié)氣養(yǎng)生食物，我們一起來看看吧。目錄；處暑節(jié)氣養(yǎng)生食物；處暑養(yǎng)生吃什么；關(guān)于處暑的農(nóng)事指南；處暑節(jié)氣養(yǎng)生食物；1、蘿卜；“秋吃蘿卜賽人參，保健養(yǎng)生在其中”，可見秋季吃蘿卜對人體大有益處。蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價值。

蘿卜干在制作時需要先放鹽腌制再進行曬干，蘿卜在清洗切條之后，需要加大量鹽進行腌制去除水分，能夠避免在曬蘿卜干的時候被曬爛，腌制的時候不用完全曬干，之后再用調(diào)料攪拌密封即可。