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在上海隔離期內(nèi)，大家都無法出門購置物品只能通過網(wǎng)絡(luò)選購甚至都搶不到。一名男子分享了自己的隔離情況，表示自己被隔離的這段時(shí)間，連續(xù)吃了70天的泡面和可樂，由此一位帥氣肌肉小伙變成了偏胖的油膩大叔。
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很多人都認(rèn)為肥胖與睡覺緊密關(guān)聯(lián)，是睡覺過多了導(dǎo)致體重一直減不下來，其實(shí)多年以前，有專家就指出：睡眠時(shí)間越是不夠，肥胖的幾率就越高。合理時(shí)間范圍內(nèi)的睡眠，對(duì)減肥有很大的幫助。
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近日，嘉定區(qū)人民法院公開開庭審理了一起非法經(jīng)營第三類醫(yī)療器械（醫(yī)療美容產(chǎn)品）案件。一女子無證經(jīng)營美容工作室，其客戶注射瘦身針后出現(xiàn)身體不適，隨即被醫(yī)院診斷為肌無力，該名女子最終受到了法律制裁。
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有小肚子可以每天進(jìn)行深呼吸，空腹時(shí)站立，放松全身，雙手自然下垂，用腹部呼吸而，持續(xù)三秒，然后呼氣時(shí)收肚子，累了就可以停下；還可以洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈。
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可以幫助有效瘦身的習(xí)慣有按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯，晚上8點(diǎn)以后不再吃東西、9點(diǎn)以后盡量不喝水，不要用高熱量的醬料來調(diào)味，把吃飯時(shí)間延長到20分鐘一頓，每天保證7-8小時(shí)睡眠等。
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每逢佳節(jié)胖三斤，春節(jié)之后我們可以通過呼氣、拉伸、勾腿跳、開合條、下蹲、左右弓步蹲、仰臥舉腿、靜態(tài)超人式、飯后鞠躬、飯后靠墻站立半小時(shí)這10個(gè)動(dòng)作減肥、燃燒脂肪，讓自己回歸春節(jié)之前的好身材。
減肥
燃脂
發(fā)布時(shí)間：2022-02-08
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充足的睡眠能促進(jìn)新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量，這樣也就可以輕松地保持了苗條的身材。人體在睡眠時(shí)，身體機(jī)能運(yùn)作會(huì)趨于遲緩，但新陳代謝功能仍會(huì)持續(xù)進(jìn)行，積存于體內(nèi)的卡路里也能不斷地燃燒，也就自然減少了脂肪的囤積。
瘦身
睡眠
發(fā)布時(shí)間：2021-12-21
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針灸瘦身就是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦、垂體、腎上腺皮質(zhì)和交感、腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進(jìn)而調(diào)整、完善、改善人體自身平衡。能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
針灸
瘦身
發(fā)布時(shí)間：2021-12-21
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跑步的時(shí)候要注意時(shí)間，一般跑步在二十分鐘左右才開始消耗我們的脂肪，在這前面消耗的是人體的儲(chǔ)備能源。所以如果你想通過快跑來減肥，那么不會(huì)有很大的效果，首先它的時(shí)間比較短，因?yàn)闆]有跑一會(huì)你就感覺到勞累了，這個(gè)時(shí)候也就很少有人能堅(jiān)持了。
技巧
跑步
瘦身
發(fā)布時(shí)間：2021-12-21
