頭發(fā)出油很厲害如何處理

導(dǎo)致頭發(fā)出油的原有有很多，有內(nèi)部因素，也有外部因素。其中皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素均有關(guān)系?，F(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電

很多人頭皮容易出油，每天都要洗頭發(fā)，要不然看起來就會感覺臟臟的。頭發(fā)容易出油，主是因為頭皮分泌的油脂比較多比較快，皮脂腺是受雄性激素影響，另外頭發(fā)出油還和生活的習(xí)慣、環(huán)境的因素、遺傳因素等有關(guān)。那么頭發(fā)經(jīng)常出油要怎么辦呢?

方法

盡量少使用吹風(fēng)機

頭發(fā)掉的厲害的原因有哪些？脫發(fā)是生活中常見的事情。每個人每天都會失去較多或較少的頭發(fā)。頭發(fā)失去很多的朋友往往會非常沮喪，但大多數(shù)人只知道他們正在掉發(fā)。而不知道頭發(fā)為什么會脫落。 頭發(fā)掉的厲害的原因有： 脫發(fā)一般分為兩種情況，一種

頭皮對溫度的反映很敏感，吹風(fēng)機熱風(fēng)吹頭發(fā)后，就會導(dǎo)致油脂分泌，對于頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風(fēng)機吹頭。

頭皮出油很厲害有以下兩種方法解決： 1、選擇安全有效的洗發(fā)水 首先，要選擇安全有效的洗發(fā)水，從護發(fā)機理來看，市面上的洗發(fā)水分為化學(xué)日化以及中藥組方兩種，化學(xué)日化洗發(fā)水常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營養(yǎng)物質(zhì)，起到抑菌作用，

每天補充足夠的水

原因： 1，就是洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油。 2，身體缺水，身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導(dǎo)致的結(jié)果，就是頭發(fā)處出油。 3，吃刺激性食物過多。如果吃刺激性的食物

水是帶出人體內(nèi)毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利于幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發(fā)出油也有一定的幫助。

原因： 1，就是洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油。 2，身體缺水，身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導(dǎo)致的結(jié)果，就是頭發(fā)處出油。 3，吃刺激性食物過多。如果吃刺激性的食物

要使用溫和洗發(fā)劑

1、頭皮容易出油的人應(yīng)該勤洗頭，雖然清洗頭發(fā)并不能減緩頭皮出油的特點，但可以堅持頭皮清潔，預(yù)防脫發(fā)。 2、飲食上口味都比較重，人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的

清洗發(fā)根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

頭發(fā)出油厲害怎么辦？隨著生活壓力和生活質(zhì)量的不斷提高，很多人尤其是女性都發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)經(jīng)常性的出油，即使經(jīng)常洗發(fā)也解決不了，為此小編準(zhǔn)備了幾個妙招幫你一一解決。 頭發(fā)出油厲害怎么辦？如今很多女性都面臨著一個“通脖，那就是頭發(fā)出油

盡量少吃辛辣、油膩的食物

（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好的。' （二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以

飲食油膩的人出油會多，飲食油膩會加重肝臟的負擔(dān)、影響血液循環(huán)和自身營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，最終導(dǎo)致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。 

1、這情況要勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗發(fā)水.不要用祛屑的洗發(fā)藥液，很刺激頭皮起反作用。洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可。 2、飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。 3、保持充足的睡眠,熬夜很容

放輕松

精神壓力大、精神緊張，這類人會在短時間內(nèi)加快油脂分泌，因為精神因素和神經(jīng)元活動密切相關(guān)，而皮脂腺也受到神經(jīng)系統(tǒng)活動影響。 

一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好的。' （二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使

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頭發(fā)出油怎么辦 5個妙招解決頭發(fā)出油問題

原因：

1，就是洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油。

2，身體缺水，身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導(dǎo)致的結(jié)果，就是頭發(fā)處出油。

3，吃刺激性食物過多。如果吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激頭發(fā)出油。

4，睡眠不規(guī)律，尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床后，發(fā)現(xiàn)頭油好多，這個就是不規(guī)律的睡眠，導(dǎo)致頭發(fā)無法得到有效的休息。

5，壓力過大，壓力過大的話，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，其造成的結(jié)果，就是你的頭發(fā)出油無法控制了。

6，用錯洗發(fā)水，購買了所謂的控油的洗發(fā)水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發(fā)用品，也會造成頭發(fā)出油的。

7，頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)，如果你的頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)的話，其因為無法供應(yīng)，所以，就會導(dǎo)致頭發(fā)出油的現(xiàn)象，所以，多吃對頭發(fā)有利的食物好。

解決方法：

一，盡量不要使用那些焗油護發(fā)素，以植物性護發(fā)素，洗發(fā)水為主。

二，在晚上盡量不要洗頭，以免刺激頭部皮膚，可以選在下午4到5點鐘。

三，可以適當(dāng)在水中加點食用鹽。注意水溫不能過高，適中即可。

四，在用洗發(fā)水之前可以先用白醋洗一下頭發(fā)，用清水洗凈后用洗發(fā)水洗凈。

五，盡量讓頭發(fā)自然干，避免吹風(fēng)機對頭發(fā)和腦部皮膚造成傷害。

擴展資料

現(xiàn)在很多人的頭發(fā)特別油膩，脫發(fā)嚴重，頭屑多。很多人需要一天一洗，嚴重浪費了時間，水和化學(xué)洗發(fā)劑。

小孩子的頭發(fā)是不會出油的，聞起來像小雞身上的味道，讓人感覺*的，可是一到青春期，幾乎各各都成了大油田。

還有少白頭的問題，這根遺傳有關(guān)系，但是很大一方面也決定于自己懂不懂得保養(yǎng)。

先天的發(fā)質(zhì)好，如果不懂得保養(yǎng)，許多年后，也會成為“問題頭發(fā)”。

先天的發(fā)質(zhì)不好，可以通過后天的注意，讓問題頭發(fā)不再困擾你。

發(fā)稀疏，提前變白，焦枯無華等表現(xiàn)都“腎氣虧虛”有密切聯(lián)系。

中醫(yī)認為“腎之華在發(fā)636f7079e799bee5baa631333365666136”，腎的精華都表現(xiàn)在頭發(fā)上。腎氣充足的人，頭發(fā)通常比較茂密而且有光澤。

頭發(fā)好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣，陽光充足，小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料，合理睡眠就是水分，經(jīng)常梳頭就是松土，三者配合，發(fā)質(zhì)就能好。

頭發(fā)有光澤靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重。

把血管比作水管的話，(僅僅是比喻啊)就好像水管里面流的都是渾濁的臟水，也就是老百姓說的“血稠”，冒出來的頭發(fā)也表現(xiàn)為油膩，臟兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。

其根本在于腎陰不足，與傷精有著間接地聯(lián)系，淫欲比較重，全身血液的結(jié)晶就會比較污濁，中醫(yī)稱之為相火妄動。

腎氣充足的人，頭發(fā)也茂密，整齊，干凈，潤澤，因為“腎之華在發(fā)”，腎氣充足，頭發(fā)就好，而且身上沒有異味，甚至清香。

此外，飲食油膩，喜歡吃肉，魚，海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫(yī)院檢查高血脂，高血糖等，這都是血液里面的濁氣太大，濁氣越大的人，心念越不清凈，就容易動欲。

只要恢復(fù)好身體，腎氣充足，再加上睡眠調(diào)整好，頭發(fā)就能長出來，這類病例我接觸過不少，包括嚴重脫發(fā)(鬼剃頭)和頭發(fā)稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭發(fā)都長出來了。

要想頭發(fā)好的辦法:

1調(diào)整睡眠，早睡覺，下面會專門的講“睡眠營養(yǎng)不良”。

2多吃黑顏色的東西:如黑豆，黑芝麻，核桃仁，去藥店買桑椹子等，可以一起熬粥喝。

3放松心態(tài)。焦慮導(dǎo)致的脫發(fā)非常多

4油脂太多的朋友，把飲食中的雞鴨魚肉等的量減下來，多吃粗糧，喝小米粥。

頭發(fā)出油特別厲害還掉頭發(fā)怎么辦

1、頭皮容易出油的人應(yīng)該勤洗頭，雖然清洗頭發(fā)并不能減緩頭皮出油的特點，但可以堅持頭皮清潔，預(yù)防脫發(fā)來。

2、飲食上口味都比較重，人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的因此頭皮容易出油的也要注意控制自外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人。喜歡吃各類大油大膩的東西，體內(nèi)堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的水平遠逾越一般人，改變這個情況的源頭就是從飲食控制。

3、一些頭皮出油的情況和后天的生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系。都有這樣的體驗，除了天生油性體百質(zhì)之外。如果熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的后果。此外、臨時不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現(xiàn)象嚴重，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致度了頭皮環(huán)境惡化，必需引起重視。

頭發(fā)出油很嚴重是什么原因？

　　頭發(fā)出油抄是有一定的原因的，下面的一些是我們常見的：

　　1、生活、飲百食習(xí)慣的不正常

　　在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能度漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導(dǎo)致知脫發(fā)。

　　2、過度使用化學(xué)美發(fā)用品

　　使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)道已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

如何解決頭發(fā)出油問題？

頭發(fā)出油厲害怎么辦？隨著生活壓力和生活質(zhì)量的不斷提高，很多人尤其是女性都發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)經(jīng)常性的出油，即使經(jīng)常洗發(fā)也解決不了，為此小編準(zhǔn)備了幾個妙招幫你一一解決。e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333365636132

頭發(fā)出油厲害怎么辦？如今很多女性都面臨著一個“通病”，那就是頭發(fā)出油尤為嚴重。即使一天洗幾次頭發(fā)也無法擺脫這一困擾，實在是讓人感到非常苦惱。除此之外，頂著一頭油膩發(fā)型還會給人一種“邋遢”的感覺，所以如何解決這一難題已經(jīng)是迫在眉睫。那么下面小編就為大家介紹幾個實用的妙招，讓你快速有效的恢復(fù)一頭干爽亮發(fā)。

一、補水：補水的意思就是多喝水，喝水是緩解頭發(fā)油膩非常關(guān)鍵的一步，每天給身體補充足夠的水分，不僅有利于排毒養(yǎng)顏，還能起到控油效果。

二、勤洗頭：雖然有些人反應(yīng)即使每天洗頭都不能解決出油問題，但這是一個過程，要堅持做到勤洗頭并且結(jié)合一些其它方面的控油方法才有可能真正的達到控油作用。

三、盡量選擇一些溫和控油的洗發(fā)素：如果你是油性發(fā)質(zhì)就要選擇一些控油的洗發(fā)產(chǎn)品，這樣就可以直接的去除頭發(fā)上的油脂。

四、注意飲食：對付油性發(fā)質(zhì)的首要任務(wù)就是在飲食方面下點功夫，要做到遠離辛辣，油炸食物，取而代之的是多吃清淡食物。特別是一些能控油的食物，如：

1、魚肉：魚肉是一種既富含蛋白質(zhì)脂肪含量又低的食品，多吃魚肉能間接起到去油作用。但對于魚肉的烹飪，切記不要采取油炸或者煎制的方式，這樣會適得其反。

2、玉米：玉米是非常不錯的清油食品，堅持每天用熱水清蒸一根玉米食用，就能間接的改善出油問題。

除此之外，綠茶，冬瓜，燕麥等食物也是去油小能手。

五、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：充足的睡眠也是改善出油的一個重要過程。

以上就是一些能有效去除“油頭”的方法，大家不妨可以參考一下。除此之外，我們還需要了解一下引起頭發(fā)出油的幾個因素：

一、不注意清潔頭發(fā)：洗發(fā)的時間間隔過久，清洗的時候水溫過高，沒有用對洗發(fā)產(chǎn)品，這些都會導(dǎo)致頭發(fā)出油。

二、飲食不當(dāng)。

三、經(jīng)常用手撓頭發(fā)。

四、生活壓力太大。

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我的頭發(fā)出油特別快，有什么方法解決？

（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好的。'

（二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!,/

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規(guī)律不穩(wěn)定可導(dǎo)致頭發(fā)出油 睡眠問題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會有好轉(zhuǎn)的)

（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發(fā)的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

（五) 日常習(xí)慣篇

1：不要吃過油e69da5e887aa7a6431333231396339膩的東西，一定要忌口。n<

2：盡量剪短發(fā)，或者扎起來，這樣可以堅持兩天，（當(dāng)然調(diào)整好了以后還可以留長頭發(fā)。畢竟長頭發(fā)才漂亮）ea%+

3：用戶發(fā)素不要弄到發(fā)根。就像前面一位說的在耳朵以下。5

4：看看是不是內(nèi)分泌的問題。U

5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當(dāng)然更不能抽煙，和遠離眼的環(huán)境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發(fā)狂出油的

調(diào)整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發(fā)剪短或者扎起來就是想在頭發(fā)很油的情況下，讓頭發(fā)顯得沒有那么臟。時間長了看能不能稍微調(diào)整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當(dāng)然如果實在太油了也不要拖太長時間

總之這樣調(diào)整一段時間應(yīng)該會有好的效果。我的頭發(fā)也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩?，F(xiàn)在我也可以堅持3，4天

還有就是在熱帶地區(qū)，氣溫高，濕度大的地方頭發(fā)會很油，我前年在深圳，也是堅持到第二天很難，所以經(jīng)常是散著一天扎起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭發(fā)徹底剪短一次，或者每天都扎起來忍耐一下?？纯纯刹豢梢哉{(diào)整好。我現(xiàn)在回了西安頭發(fā)好多了

最后注意的哦，出油的洗頭發(fā)千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！

你會不會才剛洗完頭，過一會兒，卻發(fā)現(xiàn)頭發(fā)還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭發(fā)與頭皮過油很可能會導(dǎo)致異常的掉發(fā)，很多人在不了解情況下延誤護發(fā)的時機，這樣一來可能造成禿發(fā)的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。

容易產(chǎn)生油性頭皮，大致上有下列幾點

1.清洗頭發(fā)觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們，即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無妨。

2.壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

3.過度使用化學(xué)美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4.生活、飲食習(xí)慣的不正常

在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。

簡易居家護發(fā)

油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，并且選用合適的洗發(fā)精，然后以少量徹底的清洗，如果使用護發(fā)乳，只需在發(fā)梢涂上少許護發(fā)乳即可。

飲食方面，盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。

如果以上的方法仍無法改善頭皮過油的癥狀，最好及早尋求皮膚科醫(yī)師的協(xié)助，以免延誤了護發(fā)。

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