怎么鍛煉自己的口才

在討論口才秘密前，我們先來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題有幾個(gè)問(wèn)題，大家認(rèn)為： 會(huì)開車是一種能力嗎？ 會(huì)游泳是一種能力嗎？ 會(huì)騎自行車是一種能力嗎？ 口才好是一種能力嗎？ 經(jīng)過(guò)多方面實(shí)踐證明，口才確實(shí)是一種能力，一種能在任何場(chǎng)合輕松自如、侃侃而談、滔

有的人說(shuō)話的時(shí)候伶牙俐齒，頭頭是道，而有的人則顯得笨嘴拙舌，半天憋不出一句話，在公共場(chǎng)合，能說(shuō)會(huì)道的人往往給人留下很深刻的印象，那么口才能夠通過(guò)鍛煉而提高嗎？答案是肯定的。

方法

說(shuō)話要嗓音紅亮，說(shuō)話清晰，就是所謂的要有底氣。如果連底氣都沒(méi)有，別人憑什么聽你說(shuō)？

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè)的一天１（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在

博覽群書，增長(zhǎng)知識(shí)見聞，所謂肚里沒(méi)貨怎么能指望拿出來(lái)賣呢？需要指出的是書不是要你去看，而是要你在看的同時(shí)大聲的把他讀出來(lái)。這樣慢慢的就記在心里了，又鍛煉了說(shuō)話的能力。需要用到的時(shí)候自然就信手拈來(lái)了。

很高興能回答您的問(wèn)題，關(guān)于主持人口才訓(xùn)練方法，我這里有5個(gè)小技巧，希望能幫助到您！1 / 大聲速讀朗誦 看書，看到一些不錯(cuò)的段落，就大聲地讀出來(lái)，或者每天堅(jiān)持朗讀一些短小的文章，報(bào)紙，雜志，甚至手機(jī)上的文章推送，都能夠用作鍛煉素材。

對(duì)著鏡子訓(xùn)練。每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

人都有七情六欲，只有能在得意時(shí)淡然，失意時(shí)泰然才能提高自己的心性，鍛煉自己的心胸。開心的事可以多跟朋友分享，讓朋友得到更多的快樂(lè)；不開心的時(shí)候要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒，凡事看開看淡，沒(méi)有過(guò)不去的坎嘛；盡量不在人前動(dòng)怒，給他人留個(gè)好印

自我錄音攝像。?哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點(diǎn)，通過(guò)攝像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改進(jìn).

克服演講緊張的6個(gè)小技巧|周三福利 原創(chuàng)： Miss.Li 101演講團(tuán) 今天 101演講團(tuán) / NO.13 社群里經(jīng)常有朋友會(huì)問(wèn)到我，公開演講，當(dāng)眾發(fā)言，很緊張說(shuō)不出話，怎么辦？ 陳果老師在《幸福公開課》中就曾提到過(guò)，我們之所以會(huì)緊張，是因?yàn)閷?duì)于結(jié)果太過(guò)

躺下來(lái)朗讀。?躺下來(lái)時(shí)，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變洪亮了，音質(zhì)變動(dòng)聽了。

很高興能回答您的問(wèn)題，關(guān)于主持人口才訓(xùn)練方法，我這里有5個(gè)小技巧，希望能幫助到您！1 / 大聲速讀朗誦 看書，看到一些不錯(cuò)的段落，就大聲地讀出來(lái)，或者每天堅(jiān)持朗讀一些短小的文章，報(bào)紙，雜志，甚至手機(jī)上的文章推送，都能夠用作鍛煉素材。

寫日記，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學(xué)會(huì)了遣詞造句.慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。

如果你上臺(tái)緊張，會(huì)議室沒(méi)人時(shí)就到會(huì)議室的講臺(tái)上站著向臺(tái)下看?；蛘咦叩焦厩芭牛嫦蛘麄€(gè)公司。感受那種面對(duì)很對(duì)人的感覺(jué)，熟悉這種看人的視角。多試幾次，以后在上臺(tái)的時(shí)候就不會(huì)緊張了。 多讀書。讀邏輯性強(qiáng)的書。讀完幾頁(yè)后總結(jié)出這幾頁(yè)講

模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的..可以把他們講話的的內(nèi)容用視頻和錄音記錄下來(lái).分析他們說(shuō)話的技巧，手勢(shì)及語(yǔ)氣等，改進(jìn)自己的不足。

1、多說(shuō)勤加練習(xí)，不怕丟人，慢慢就有體會(huì)了。當(dāng)然還要?jiǎng)幽X子，比如，如何形容一個(gè)人？如何描述清楚一件事情。多想想如何提高口才的辦法，自然有收獲。說(shuō)話總是分成第一，第二，第三，條例清楚。 分成幾個(gè)要點(diǎn)來(lái)分別敘述。為的是叫人家聽的清楚

講故事法。把書上的故事講出來(lái)，要講的有聲有色，給人活靈活現(xiàn)的感覺(jué)。要讓人猶如身臨其境.

親，您是問(wèn)怎么煅練口才嗎？這個(gè)問(wèn)題我知道埃 我本身口才也不好，緊張的時(shí)候還會(huì)結(jié)巴，所以對(duì)這問(wèn)題太熟悉了！ 我原先在公眾場(chǎng)合發(fā)言時(shí)都會(huì)緊張無(wú)措，大腦一片空白，心跳加速、表達(dá)不清、詞不達(dá)意; 而且內(nèi)心常常被恐懼占據(jù)，害怕公眾活動(dòng)，見到

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

我的夢(mèng)想是當(dāng)一名主持人，怎樣訓(xùn)練自己的口才？

很高興能回答您的問(wèn)題，關(guān)于主持人口才訓(xùn)練方法，我這里有5個(gè)小技巧，希望能幫助到您！

1 / 大聲速讀朗誦 看書，看到一些不錯(cuò)的段落，就大聲地讀出來(lái)，或者每天堅(jiān)持朗讀一些短小的文章，報(bào)紙，雜志，甚至手機(jī)上的文章推送，都能夠用作鍛煉素材。這樣做既練習(xí)口齒清晰伶俐，又能夠積累文章里面的知識(shí)和信息，一舉兩得。當(dāng)然，最好多讀一些積極向上的文章，那些抱怨或者講述負(fù)面事件的文章，就不要讀了，會(huì)對(duì)我們的心態(tài)造成影響的。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上。如果你能夠把一些鍛煉熟讀成誦，背出來(lái)，對(duì)于你的鍛煉效果更好。

2 / 自我錄音 這是我之前推送介紹的訓(xùn)練方法，我建議用有道云筆記這個(gè)APP錄音。一來(lái)可以錄下自己的聲音，二來(lái)軟件又可以把自己的錄音即時(shí)轉(zhuǎn)化成文字。語(yǔ)言和文字共同保留。如果條件允許，每天做這個(gè)錄音日7a686964616fe4b893e5b19e31333431346430記更好。一個(gè)星期之后，把自己這個(gè)星期的錄音重聽一篇，看看自己到底有沒(méi)有進(jìn)步，反復(fù)觀摩，研究哪兒卡殼了，哪兒說(shuō)的不夠流利。天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。

3 / 嘗試躺下來(lái)朗讀 如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書！當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

4 / 即興朗讀 平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

5 / 復(fù)述法 復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把自己看到的內(nèi)容，故事，文章用自己的語(yǔ)言重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。這個(gè)方法的要點(diǎn)，就是看完文章之后，先要弄明白這篇文章的中心主旨，理解到文章說(shuō)的是什么意思，圍繞什么事情去說(shuō)，然后自己復(fù)述的時(shí)候，盡量圍繞這個(gè)中心去講述。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

以上是個(gè)人的一些見解，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭晃医艘粋€(gè)口才情商提升的交流群方便大家一起討論，想要入群的可以私信我。

怎樣提升自己的口才？

脫口而出口才

訓(xùn)練計(jì)劃一

目的：培養(yǎng)“講話”的興趣和自信

內(nèi)容和方法：

1，一周五次以上，每天四十分鐘：

A，二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）

朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說(shuō)，盡量找點(diǎn)積極豪情的（當(dāng)然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來(lái)定）比如馬丁路德“我有一個(gè)夢(mèng)”，聞一多的“最后一次演講”，喬治巴頓的“戰(zhàn)爭(zhēng)造就英雄豪杰”等等。

B，二十分鐘嘮叨訓(xùn)練。

1，走到街邊見到什么說(shuō)什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過(guò)來(lái)，你立刻可以說(shuō)我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來(lái)，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定沒(méi)有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說(shuō)道理，反正你的說(shuō)話就是不能間斷和猶疑。

要求：

1，有所成績(jī)和體會(huì)就上來(lái)和大家談?wù)?，一?lái)加強(qiáng)自己的興趣，二來(lái)大家討論能夠激勵(lì)心態(tài)

2，如果同意這個(gè)教程并愿意執(zhí)行的可以跟貼“我同意跟著此標(biāo)準(zhǔn)教程進(jìn)行訓(xùn)練，愿意和大家一起腳踏實(shí)地地訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督”。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程（時(shí)間是一個(gè)月），并注名：“是否愿意和大家訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督”，如果對(duì)標(biāo)準(zhǔn)教程有異議的也可以發(fā)表意見，標(biāo)準(zhǔn)教程可以做適當(dāng)?shù)母膭?dòng)（發(fā)揮腦力激蕩寫出的教程必然比幾個(gè)斑竹定的好，而且使得大家有參與感是激發(fā)訓(xùn)練最好不過(guò)的事情。）

3，做完一個(gè)月的訓(xùn)練，希望能夠發(fā)表一篇體會(huì)。不需要多長(zhǎng)，只需要盡興去說(shuō)，這樣可以強(qiáng)化自己的興趣。當(dāng)然如果遇到什么困難，也不妨講出來(lái)大家一起解決。

訓(xùn)練計(jì)劃二：幽默訓(xùn)練

目的：使得語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，添加個(gè)人魅力，增加友誼減少摩擦

方法內(nèi)容：

1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復(fù)操練，盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧

（笑話要求簡(jiǎn)短易背的，這樣容易產(chǎn)生成功感，這個(gè)我盡可能負(fù)責(zé)每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個(gè)《每日笑話》就是集中笑話由每個(gè)人選擇去練的）

2，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個(gè)東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實(shí)在不行事后自己也可以自嘲幽默補(bǔ)一下。 （班上）

該法堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心境也不同了。真的，不信試一試。

訓(xùn)練計(jì)劃三： 交談?dòng)?xùn)練

不要只顧自己的口才訓(xùn)練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進(jìn)去。開始你的談?wù)?。這里，注意他們的唇，還有他的肩，手。如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán)，引導(dǎo)他談?wù)?。注意：真正善談?wù)呤巧坡犝摺Ｉ坡犝呒词挂话l(fā)一言，他們也會(huì)認(rèn)為你是最好的談?wù)撜撸?然后，你可以到工作場(chǎng)所，朋友之中等

訓(xùn)練計(jì)劃四輔助訓(xùn)練

一、自我暗示

我一定要改變自己的口才，我一定會(huì)成功的；至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功；每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。

二、形態(tài)訓(xùn)練

至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)；培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力；訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

三、話題e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333330343839信息

平時(shí)我們會(huì)看電視，看報(bào)紙，看雜志，看書，交談，觀察。在這些活動(dòng)中，有可以拓展話題的源泉。拿一個(gè)本子，把在這些活動(dòng)中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來(lái)或剪貼下來(lái)，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時(shí)，要思考那些觀點(diǎn)，概念。有了一個(gè)深思的過(guò)程。談起來(lái)就得心應(yīng)手了。

怎樣鍛煉自己的口才和表達(dá)能力

下面給大家的幾個(gè)建議: 如果想要讓自己的表達(dá)效果很精彩,讓人家聽而不忘的話,首先要多多充實(shí)自己,比如說(shuō)博覽群書、多看看演講相關(guān)的書籍、視頻等等 其次要克服自知己的緊張心理,要將自己訓(xùn)練成不論臺(tái)上臺(tái)下都講話自如的狀態(tài) 還有就是要多多訓(xùn)練自己的講話邏輯性,有些人肚子里的筆墨特別多,但是一到講起來(lái)的時(shí)候就邏輯混亂、毫無(wú)頭緒可言,這個(gè)是務(wù)必要解決的問(wèn)題,講話一定要搞清邏輯性,一定要明白主次道輕重! 還有就是講話的時(shí)候要學(xué)會(huì)如何使自己的聲音變得洪亮些,要學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)聲的方法,多看看那些朗誦家門是如何發(fā)聲的,可以參考下 想要?jiǎng)e人記住你,講話的時(shí)候就要和對(duì)方有所版交流,尤其是眼神,很多時(shí)候話不必完全都說(shuō)出來(lái),但是通過(guò)眼神就能夠表達(dá)一切!

豆瓜演講權(quán)口才訓(xùn)練，增強(qiáng)心理素質(zhì),突破當(dāng)眾講話緊張,幫您全面提升口才!豆瓜口才采用全程經(jīng)典演講課程+資深講師指導(dǎo)+學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)演練+三維一體階梯式，強(qiáng)化體系,全面突破演講緊張,讓您成為演講高手,提升演講自信,突破演講緊張,擁有自信演講口才,輕松自信演講!在線預(yù)約試聽

怎么才能提高自己的口才能力

親，您是問(wèn)怎么煅練口才嗎？這個(gè)問(wèn)題我知道啊知。

我本身口才也不好，緊張的時(shí)候還會(huì)結(jié)巴，所以對(duì)這問(wèn)題太熟悉了！

比如在公眾場(chǎng)合發(fā)言時(shí)緊張道無(wú)措，大腦經(jīng)常一片空白，表達(dá)不清、詞不達(dá)意，內(nèi)心常常被恐懼占據(jù)，不喜歡公眾活動(dòng)，見到陌生人、領(lǐng)導(dǎo)、就不自在。演講表達(dá)邏輯混亂，不得章法;心理有想法卻表達(dá)不出，每當(dāng)回眾講話總是面紅耳漲，心跳加速，手心出汗，大腦一片空白。

之前我也和你一樣在網(wǎng)上搜索，但都是碎片化信息，對(duì)我的幫助很小答，還買了不少書，學(xué)完了也不懂怎么運(yùn)用。后來(lái)接觸到gts555550才豁然開朗。有機(jī)會(huì)你也可以試試

我先忙了！不用謝我哈！

怎樣在家鍛煉口才

自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師！­

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練e5a48de588b67a6431333337616531。­

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。­

3、自我錄音攝像。­

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。­

4、嘗試躺下來(lái)朗讀。­

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書！當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了！­

5、速讀訓(xùn)練。­

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。­

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

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