寶寶到底多大可以喝酸奶

1歲以內(nèi)寶寶最好不要喝酸奶。 嬰兒體內(nèi)代謝乳酸的酶系統(tǒng)還未發(fā)育完善，進(jìn)食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐。而且酸奶含鈣量較少，新生兒和小嬰兒正在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，需要大量鈣，長(zhǎng)期飲用酸奶可能會(huì)造成鈣缺乏，過(guò)早地給寶寶喝

酸奶是美味可口并且能促進(jìn)消化的飲品。但是酸奶對(duì)于寶寶們而言真的也能喝嗎？下面對(duì)于多大的寶寶能喝酸奶經(jīng)行解釋。

材料/工具

酸奶

方法

一杯200ml的酸奶含有嬰幼兒每天所需能量的40%以及15%左右的蛋白質(zhì)。所以一般情況下不要過(guò)早給寶寶飲用酸奶，主要還是以母乳為主。

九個(gè)月大的寶寶是可以喝酸奶的，酸奶有一些促進(jìn)食物消化的成分，但是與配方奶相比，酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分、以及營(yíng)養(yǎng)成分的比例等并不是與母乳相近的。不適合過(guò)多引用。 1、九個(gè)月大的小孩應(yīng)該是以母乳喂養(yǎng)或是蒙牛配方奶喂養(yǎng)為主，因?yàn)槟溉榕浞侥痰臓I(yíng)

寶寶在1到3歲的時(shí)候，是身體最初發(fā)育成長(zhǎng)的快速階段，如果過(guò)早給寶寶食用酸奶的話，可能會(huì)導(dǎo)致他們發(fā)育遲緩，而且酸奶所含益生菌會(huì)對(duì)寶寶細(xì)嫩的腸胃產(chǎn)生影響，尤其是早產(chǎn)兒更加危險(xiǎn)。

兩歲半的寶寶可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶的，然后要注意點(diǎn)，不要讓寶寶空腹喝酸奶就好。 1、斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個(gè)特殊時(shí)期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用蒙牛酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過(guò)

對(duì)于3歲以內(nèi)的寶寶們來(lái)說(shuō)，母乳才是最好的飲品，或者說(shuō)是配方奶粉，因?yàn)槟溉槭欠浅Ｓ袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。酸奶的話可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，一歲多之后可以每天給寶寶們飲用100ML左右，注意的是不要空腹喝奶。

2歲左右的孩子能喝酸奶。 寶寶滿6個(gè)月后就每天可以適量喝一些酸奶，尤其是那些容易便秘的寶寶，雖然酸奶還沒(méi)有被證實(shí)能夠改善便秘的癥狀。 但是適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進(jìn)食酸奶。剛開(kāi)始添加時(shí)，一定要

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小寶寶多大以后才能喝酸奶制品

1 給孩子喝酸奶的好處：

1. 酸奶的營(yíng)養(yǎng)與牛奶類似，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣和鉀，能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，除此以外還有十分受歡迎的益生菌。

2. 酸奶中的乳酸菌可調(diào)節(jié)機(jī)體胃腸道正常菌群，促進(jìn)消化。

3. 乳酸菌在發(fā)酵的過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生一些乳糖酶，因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。乳糖不耐受的寶寶，酸奶還可以代替牛奶，這也就是為什么很多寶寶輔食的書(shū)籍文章中都會(huì)推薦酸奶。乳糖含量少，蛋白質(zhì)易消化，在一歲以前都可以作為寶寶的輔食。

4. 酸奶中含半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，常飲酸奶可促進(jìn)大腦發(fā)育。

2 柚媽發(fā)現(xiàn)的酸奶其他隱藏的好處：

1. 給孩子拌沙拉，不管是蔬菜沙拉，還是水果沙拉，用酸奶替代沙拉醬，無(wú)疑是最健康美味的。

2. 帶孩子出門，削皮的水果會(huì)選擇切小塊裝著，等拿出來(lái)吃的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)水果已經(jīng)變色氧化，如果你把水果泡在酸奶里，不會(huì)被氧化哦。不過(guò)這個(gè)時(shí)間不要太長(zhǎng)，隨著溫度升高，酸奶里的乳酸菌在逐漸死亡。

3. 做饅頭，包子，面包，松餅的時(shí)候，用酸奶替代水/牛奶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)做好的包子格外的松軟。

3 寶寶什么時(shí)候能喝酸奶？

滿6個(gè)月就可以！最初添加酸奶時(shí)可以從少量開(kāi)始，觀察2-3天，看有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)或懷疑有過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)推遲添加酸奶的時(shí)間。

1歲內(nèi)的寶寶不能喝鮮奶，但鮮奶做成酸奶是6個(gè)月以上寶寶很好的輔食。做成酸奶之后，牛奶中容易引起過(guò)敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易過(guò)敏，而且提供了鈣質(zhì)、多種維生素和有益菌。對(duì)于乳糖不耐受的寶寶，酸奶可以代替牛奶。在美e799bee5baa6e4b893e5b19e31333365656561國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦的8-12個(gè)月食譜中，酸奶也被列為每日飲食的常規(guī)選項(xiàng)。

��小貼士：奶酪也是一樣，滿6個(gè)月就可添加。

4 什么樣的酸奶不適合寶寶？

1. 首先注意的是，一歲以內(nèi)的寶寶酸奶里不能含有蜂蜜。一歲以內(nèi)寶寶是不能吃蜂蜜的，因?yàn)榉涿劭赡軙?huì)被肉毒桿菌感染，*的消化系統(tǒng)可以處理，但寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，可能會(huì)引起食物中毒。

2. 除非你的醫(yī)生建議，兩歲以前的寶寶不要選用低脂或脫脂的酸奶。寶寶現(xiàn)在的身體生長(zhǎng)是需要脂肪的。

3. 不過(guò)分添加糖和水果等增加風(fēng)味的添加劑。商家們?yōu)榱俗屗崮坛云饋?lái)更美味，常常會(huì)添加大量的糖和水果，甜味食用過(guò)多不僅會(huì)增加未來(lái)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)讓寶寶變得挑食。果味酸奶也不應(yīng)挑選，且不談?wù)撎砑拥乃旧硎欠裥迈r，經(jīng)過(guò)了生產(chǎn)運(yùn)輸銷售這么長(zhǎng)時(shí)間，這些水果也早已不適合給寶寶吃了，而且很多大塊的果粒還可能噎到小寶寶。如果想給寶寶果味酸奶，也可以買原味的自己添加蔬菜水果泥。

4. 酸奶飲料和乳酸菌飲料等不適合寶寶。這類飲料因?yàn)榧恿舜罅康奶砑觿┖吞?，而且蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較低，本質(zhì)上已經(jīng)不屬于酸奶了，別被商品名加上了“寶寶”“兒童”等類似的詞語(yǔ)而迷惑！

5. 很多人喜歡買超市里買一送一的酸奶，注意看下生產(chǎn)日期，大部分是快到保質(zhì)期了。通常冷藏的酸奶保質(zhì)期標(biāo)明21天，由于酸奶中對(duì)人體有益的活性乳酸菌在0℃～7℃的環(huán)境中會(huì)停止生長(zhǎng)，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋哂幸种朴泻?菌的作用，在4℃左右的冰箱當(dāng)中，酸奶中的乳酸菌數(shù)量會(huì)緩慢下降，14天后活菌數(shù)大約降至最開(kāi)始的十分之一左右。因此，應(yīng)當(dāng)盡量選擇新鮮出品的酸奶。

5 酸奶越稠代表營(yíng)養(yǎng)越多嗎？

濃酸奶和稀酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，可根據(jù)自己口感挑選。

6 酸奶該是什么樣？

酸奶的標(biāo)簽上會(huì)有“發(fā)酵乳”字樣，此外可以看營(yíng)養(yǎng)表，酸奶的蛋白質(zhì)含量要≥2.3g/100ml。超市這樣的酸奶占一半以上的。

1歲多點(diǎn)的寶寶能喝酸奶嗎

1歲多點(diǎn)的寶寶能喝酸奶。

寶寶滿6個(gè)月以后就可以嘗試喝酸奶了，但是專家說(shuō)雖然這時(shí)候?qū)殞毧梢院人崮塘?，但是不建議把酸奶作為主要奶類來(lái)源。因?yàn)?歲以內(nèi)的嬰兒還是應(yīng)該要以母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)為主，酸奶不能取而代之。

寶寶滿6個(gè)月后就每天可以適量喝一些酸奶，尤其是那些容易便秘的寶寶，雖然酸奶還沒(méi)有被證實(shí)能夠改善便秘的癥狀。但是適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進(jìn)食酸奶。

剛開(kāi)始添加時(shí)，一定要從少量開(kāi)始，如果寶寶確認(rèn)對(duì)牛奶過(guò)敏，可以延后緩慢添加。1歲以后，只要沒(méi)有禁忌癥就可以正常進(jìn)食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜。

擴(kuò)展資料

一、不適合寶寶喝的酸奶

1.“山寨”酸奶

首先，一些看似酸奶的產(chǎn)品不適合寶寶喝。

市面上銷售酸奶的貨架上，往往還放了一些含乳飲料，以及含乳甜點(diǎn)，有些甚至是國(guó)外產(chǎn)品。什么牛奶布丁啊，牛奶慕斯啊，酸奶布丁啊，以及各種名稱很好聽(tīng)的很時(shí)尚的產(chǎn)品，都不是酸奶，價(jià)格還挺貴。

在這些產(chǎn)品當(dāng)中，蛋白質(zhì)含量往往只有普通酸奶的二分之一到三分之一，脂肪和糖倒不少，還會(huì)加入香精和其他低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的配料e79fa5e98193e4b893e5b19e31333366303132，不適合用來(lái)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

因?yàn)樗鼈兒退崮谭旁谝黄?，非常容易搞混。一定要睜大眼睛，看看產(chǎn)品類型，是不是“發(fā)酵乳（酸奶）”，如果不是，就別買。

2.果粒酸奶、谷物酸奶、老酸奶

其次，加了果粒、谷粒的酸奶不適合寶寶喝。

很多酸奶都喜歡加果粒、椰果、谷粒等。這些配料可以增加酸奶的口感，但是，有可能引起寶寶的麻煩！

畢竟3歲以下寶寶吞咽功能尚不健全，在吸入酸奶的同時(shí)，很容易把這些丁狀或粒狀的食物顆粒吸進(jìn)呼吸道，造成不必要的危險(xiǎn)。

因此，建議寶寶喝不加其他顆粒狀物的普通酸奶。

同理，那些凝凍太“瓷實(shí)”的老酸奶，也不適合寶寶喝。因?yàn)樘砑恿四z劑，這些產(chǎn)品比家里自制的凝固型酸奶的凝凍更硬，有點(diǎn)像布丁、果凍的感覺(jué)。

如果寶寶吃的時(shí)候不小心，凝凍狀食物也容易被吸入氣管。如果要吃，必須等大一點(diǎn)的時(shí)候，家長(zhǎng)還要小心看護(hù)。

3.高檔豪華酸奶

此外，一些加了太多奶油的所謂高檔酸奶，也不適合寶寶喝。

現(xiàn)在市面上有不少新型酸奶產(chǎn)品，為了增強(qiáng)濃郁細(xì)膩的口感，加入了很多奶油。它們的脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通酸奶的3克/100克的水平，最高可達(dá)普通酸奶的3倍之多。

這些酸奶產(chǎn)品看似豪華，但含有大量飽和脂肪，熱量是普通酸奶的兩倍，而蛋白質(zhì)供能比下降，B族維生素和鈣的營(yíng)養(yǎng)素密度也比較低。

寶寶吃了這些酸奶，就等于是喝酸奶的同時(shí)再吃一大塊奶油，會(huì)感覺(jué)很飽。然而，1-2歲的小寶寶是不需要那么多飽和脂肪的。

所以，如果寶寶愛(ài)吃的話，就少給一點(diǎn)，不要一次吃一杯。

4.糖很多的酸奶

一些號(hào)稱“兒童酸奶”的產(chǎn)品，或日式、韓式酸奶產(chǎn)品，其中加了過(guò)多的糖，也不適合寶寶喝。

有些酸奶產(chǎn)品比正常加糖水平（100克酸奶中含7克糖，碳水化合物含量約11%-12%）明顯更高，市售品最高者甚至達(dá)到17%的碳水化合物含量，說(shuō)明除了牛奶中的乳糖還加了13%的糖。

這樣特別甜的酸奶容易培養(yǎng)寶寶嗜好甜味的不良飲食習(xí)慣。同時(shí)，因?yàn)樘沁^(guò)多，會(huì)降低酸奶的營(yíng)養(yǎng)素密度。

二、原味酸奶最適合寶寶

最好是給寶寶購(gòu)買原味酸奶，沒(méi)有香精，沒(méi)有果粒，沒(méi)有任何噱頭，碳水化合物含量在10%-11%的水平，脂肪含量在3%左右就好了。

寶寶喝到來(lái)自牛奶的蛋白質(zhì)、鈣、B族維生素、維生素AD，酸奶發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸，還有其中的乳酸菌和乳酸菌產(chǎn)生的其他有益成分，就夠了。

參考資料：人民網(wǎng)－孩子多大可以喝酸奶 冬天喝酸奶可以加熱嗎

哪種孩子不適合喝酸奶

寶寶多大才可以喝酸奶？哪種酸奶是不適合小孩子喝的，你都知道嗎

到了炎熱的夏季，人們通常會(huì)開(kāi)空調(diào)，喝冷飲來(lái)進(jìn)行解暑，小孩子也不例外，夏天對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)喝一點(diǎn)酸奶應(yīng)該是最爽不過(guò)了，但有的家長(zhǎng)又開(kāi)始糾結(jié)了，小寶寶到底幾歲才可以喝酸奶呢？其實(shí)在寶寶添加輔食之后，如果寶寶的腸胃可以接受的話，就可以作為一種輔食給寶寶喝了，一般可以在寶寶八個(gè)月之后嘗試，但注意要適量，萬(wàn)不可貪多。

要知道，在我們的生活當(dāng)中，有一部分人是屬于乳糖不耐受者，喝牛奶時(shí)會(huì)發(fā)生腹脹，腹瀉，氣多等情況，但是喝酸奶就不同了，酸奶中的乳糖部分會(huì)被乳酸菌所分解，使寶寶更易消化吸收。

另外，酸奶還保留了牛奶的所有營(yíng)養(yǎng)成分，在發(fā)酵的過(guò)程中還可以產(chǎn)出維生素b1，維生素b2，維生素b6，維生素b12等，總的來(lái)說(shuō)酸奶比牛奶更易被消化吸收，且營(yíng)養(yǎng)成分的利用率也隨之提高，所以說(shuō)，小寶寶喝酸奶要比牛奶好得多。那么市面上的酸奶種類那么多，到底選哪種品牌的才好呢？哪種酸奶是不適合孩子喝的？一起來(lái)看看。

不是所有的酸奶都適合給孩子喝，看看你選對(duì)了沒(méi)？

1、“發(fā)酵乳”酸奶

發(fā)酵乳是指80%以上生牛（羊）奶或乳粉作為原料以及其他原料經(jīng)過(guò)殺菌消毒等合制而成的。但現(xiàn)在市面上卻出了些似是而非的非“發(fā)酵乳”酸奶，購(gòu)買的時(shí)候一定要注意了，這些酸奶雖然名字叫做酸奶，但它也有可能是含乳飲料，比如活性乳酸菌等。它的成分并沒(méi)有發(fā)酵乳酸奶那么純，大多都是水多奶少，添加的香精和其他低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的配料合之而成的，脂肪和糖的含量相對(duì)較高，并不算是真正意義上的酸奶，所以購(gòu)買的時(shí)候一定要看仔細(xì)了。

2、添加谷物和果粒的酸奶

現(xiàn)在市面上的酸奶多種多樣，有一部分就是添加了谷物和果粒等，以吸引小孩子來(lái)喝，但要知道雖然這種酸奶的口味有了一e799bee5baa6e4b893e5b19e31333366303738定的變化，使小孩子更加喜愛(ài)，但它里面所含的谷物或者是果粒等，都很容易影響寶寶的吞咽，一般三歲之內(nèi)的小寶寶吞咽功能還不那么健全，在喝酸奶的時(shí)候，很容易就會(huì)把這些顆粒給吸進(jìn)呼吸道，即使是大點(diǎn)兒的孩子，如果在喝這類酸奶時(shí)發(fā)生大笑或者是玩鬧時(shí)也非常容易把這些顆粒給吸進(jìn)呼吸道，造成咳、嗆等問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生窒息。

最后在給寶寶購(gòu)買的時(shí)候，一定要仔細(xì)觀察酸奶上面是否有“無(wú)糖發(fā)酵乳”這五個(gè)字，如果沒(méi)標(biāo)這五個(gè)字的話千萬(wàn)不要給寶寶購(gòu)買?？赐赀@些，你知道該怎樣給寶寶選購(gòu)酸奶了嗎？你選對(duì)了嗎？

嬰兒幾個(gè)月就可以喝酸奶了

酸奶的PH值不太適合一歲以下寶寶的腸胃。嬰兒的胃腸道zhidao黏膜非常嬌嫩，而酸奶里面的乳酸桿菌是偏酸性的，會(huì)刺激未發(fā)育成熟的黏 膜，導(dǎo)致幼兒腸道疾病。另外，酸奶含鈣量較少，幼兒，尤其是1歲以下的孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育，需要大量的鈣，而酸奶中的乳酸菌能生成專抗生素，雖能抑制和消滅很 多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件。而且，過(guò)早地給寶寶喝酸奶也會(huì)養(yǎng)成他們對(duì)甜食的偏好。　小寶寶的腸胃就那么大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，而配方奶的配制要比酸奶更科學(xué)。綜合屬考慮酸奶所含的營(yíng)養(yǎng)成分以及可能對(duì)孩子造成的傷害，并不建議家長(zhǎng)過(guò)早給嬰兒喝酸奶，一歲以下就別喝了，一歲之后、三歲之前，可以適量喝，但還是要以配方奶為主。

為什么小孩子不能喝酸奶？

一歲以內(nèi)別喝酸奶

酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，父母很樂(lè)意讓孩子喝酸奶。不過(guò)，北京兒童醫(yī)院兒科研究所營(yíng)養(yǎng)中心主抄任齊可民提醒指出：一歲以內(nèi)的嬰兒別喝酸奶。

齊教授分析說(shuō)，處于嬰兒期的孩子襲，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，4—6個(gè)月時(shí)也僅為*的1/2。而酸奶的加工經(jīng)過(guò)百一個(gè)酸化過(guò)程，PH值較低，進(jìn)入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。 此外，嬰兒胃腸道的微生度物菌群處于生長(zhǎng)變化階段，尚不穩(wěn)定，飲用酸奶可能會(huì)引起嗜酸乳桿菌群攝入過(guò)多，導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，從而引發(fā)腸道疾病。

因此，一歲以內(nèi)的孩子不宜喝酸奶。一歲以上的孩子雖可以喝知酸奶，但不要空腹喝，原來(lái)，空腹時(shí)胃內(nèi)的環(huán)境不利于嗜酸乳桿菌的生道長(zhǎng)，這會(huì)讓酸奶失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此餐后兩小時(shí)喝最佳

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