夏天中暑后渾身沒勁怎么辦

夏天天氣浮躁，人也跟著浮躁，加上休息不好，不運(yùn)動(dòng)就會(huì)感到虛脫，多喝點(diǎn)水，好好休息休息，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

夏天到了，很多人抱怨天氣太熱：現(xiàn)在的天氣，躺在床上，紅燒！鋪張涼席，鐵板燒！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了個(gè)泳，水煮！回來(lái)路上，生煎！進(jìn)了家門，回鍋！熱到崩潰其實(shí)不算什么，熱到中暑了事情可就大了。那么，如果夏天中暑了應(yīng)該怎么辦呢？讓我們一起來(lái)了解和學(xué)習(xí)一下吧！

一、中暑早期癥狀有哪些

中暑是高溫環(huán)境下人體細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑。目前唯一能夠使病態(tài)細(xì)胞恢復(fù)正常的方法是吃中暑寶， 輕者2小時(shí)痊愈，重者2小時(shí)見效。其他任何方法都不能使病態(tài)細(xì)胞快速恢復(fù)正常。

先兆中暑的癥狀為：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無(wú)力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正?；蚵愿?，一般不高于37.5℃。

中暑 感冒 熱傷風(fēng) 都有你這些癥狀的表現(xiàn)。一般感冒吃不吃藥7天都會(huì)自愈，病毒性的除外。 有句古話叫“病來(lái)如山倒，病去如抽絲氨?。。”鶅鋈叻且蝗罩?，所以在段時(shí)間內(nèi)很難恢復(fù)。不知道你有沒有去醫(yī)院看下。從你的描述癥狀 頭暈 頭痛 四肢無(wú)力

輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,腔隙性腦梗塞,高血壓，休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的, 意見建議： 需要找到原因,針對(duì)性的治療才行.檢查清楚再說(shuō)

重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，體溫在40℃以上，說(shuō)明中暑嚴(yán)重，應(yīng)緊急處置，昏迷者針刺人中、十宣穴。在急救的同時(shí)，及時(shí)送醫(yī)院治療。

是中暑。如果胃口好，休息一下就好，不需要治療。如果胃口不好需要治療。 中暑是高溫環(huán)境下人體細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑。目前能夠使病態(tài)細(xì)胞恢復(fù)正常的唯一方法是吃中暑寶，在人高溫難耐即將中暑時(shí)吃下中暑寶，立刻舒服

二、中暑后六項(xiàng)急救措施

一定要多喝水，注意防曬，身體最重要。對(duì)女朋友要講實(shí)情，說(shuō)明道理，她會(huì)理解支持你的。

將患者轉(zhuǎn)移到清涼處，應(yīng)當(dāng)迅速地把患者搬離高溫場(chǎng)所，最好選擇附近通風(fēng)陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時(shí)讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應(yīng)，同時(shí)起到散熱的作用。

先兆中暑癥狀 ●高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。 ●體溫正?；蚵杂猩?。 ●如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。 輕癥中暑癥狀 ●體溫往往在38度以上。 ●出頭暈、口

給患者降溫，用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速散熱。當(dāng)要注意適度，以免造成患者感冒。

中暑，如果胃口好可以不治療，在27度房間中休息就行。如果胃口不好，必須盡快治療，因?yàn)槲缚诓缓?，中暑隨時(shí)可能突發(fā)嚴(yán)重。 中暑是高溫環(huán)境下人體細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑。目前唯一能夠使病態(tài)細(xì)胞恢復(fù)正常的方法是吃中暑

注意：不要快速地給患者降溫，當(dāng)患者體溫降至38攝氏度以下的時(shí)候，就要停止吹風(fēng)灑冷水等強(qiáng)制性降溫方法。

臨床表現(xiàn) 根據(jù)我國(guó)《職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)》（GB11508-89），中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。 先兆中暑、輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，惡心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，體溫正常

等患者清醒后補(bǔ)充水分若患者清醒，應(yīng)為其補(bǔ)充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。注意：不宜大量補(bǔ)充水分，不然會(huì)引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

頭暈渾身無(wú)力應(yīng)該就是中暑的癥狀，可以喝霍香正氣水來(lái)緩解癥狀，同時(shí)注意休息，避免勞累，慢慢的就會(huì)好的，天氣炎熱一定要心態(tài)平和，切記不要上火生氣，那樣的話癥狀可能加重的。

若患者已經(jīng)失去知覺可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復(fù)意識(shí)。如果患者出現(xiàn)呼吸停止的情況，應(yīng)及時(shí)做人工呼吸。

中暑是由體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)故障引起的，體溫可能上升到危險(xiǎn)值。癥狀可能與中暑衰竭類似，例如頭暈、惡心、此外患者可以變得沒方向感，甚至焦躁不安。當(dāng)體內(nèi)停止調(diào)節(jié)體溫中暑患者經(jīng)常會(huì)停止排汗。但也不盡如此。暈倒可能是中暑的征兆，也可能不

對(duì)于重癥中暑病人即出現(xiàn)出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應(yīng)使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。

照理說(shuō)涼快一會(huì)兒就好了，這個(gè)點(diǎn)都沒緩過(guò)來(lái)，有點(diǎn)奇怪（是不是生啥病了，拉稀否、發(fā)熱還是發(fā)冷）發(fā)熱就給它吹風(fēng)，發(fā)冷就給它保溫，再給它喝點(diǎn)5%葡萄糖水吧。

應(yīng)該使用擔(dān)架搬運(yùn)重癥中暑病人，并在運(yùn)送過(guò)程中用冰袋冰敷在患者額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運(yùn)過(guò)程中達(dá)到降溫的效果。

基本上可以推斷為中暑，吃點(diǎn)藿香正氣軟膠囊。試試。另外中暑會(huì)造成心包積水，所以你最好還要沿心包經(jīng)進(jìn)行指壓（按模都行）。 http://hi.baidu.com/make_zero1969/

三、預(yù)防中暑的小妙招

中暑了！要命的！拜托不要總在太陽(yáng)下面曬嘛，找個(gè)涼快的地方待著，適量喝點(diǎn)開水， 拯救： 趕緊吃霍香正氣水，幾毛錢，必殺！ 良藥苦口，要一飲而盡，不要稀釋哈??！ 怕味道不好，也可以吃霍香正氣液，微甜，不過(guò)，藥力也沒那么猛?。?知識(shí)： 中

喝水：喝的時(shí)候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝；要喝燒開過(guò)的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。

基本上可以推斷為中暑，吃點(diǎn)藿香正氣軟膠囊。試試。另外中暑會(huì)造成心包積水，所以你最好還要沿心包經(jīng)進(jìn)行指壓（按模都行）。 http://hi.baidu.com/make_zero1969/

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多吃苦味菜：有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。?

中暑的人會(huì)感到心慌，氣短，面色蒼白，四肢無(wú)力，嚴(yán)重是會(huì)發(fā)生暈厥和休克甚至死亡的。如果發(fā)生了中暑，先應(yīng)該把病人移到相對(duì)陰涼通風(fēng)的地方，然后把他全身用溫水擦下，這樣子水蒸發(fā)能帶走身體上的熱，讓體內(nèi)的熱度自然發(fā)出來(lái)。有很多人中暑了就

多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。

中暑是在高溫環(huán)境下細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，造成細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑。這種反應(yīng)有人實(shí)驗(yàn)6小時(shí)即可恢復(fù)正常，其實(shí)不然。一旦形成過(guò)分反應(yīng)造成細(xì)胞病態(tài)，輕者20天左右可能恢復(fù)正常，重者死亡。這也就是說(shuō)，你今天爆曬了，嚴(yán)重反應(yīng)可能在明天，明天

多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中的食物，降低膽固醇；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。

留意體重變化：中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。

外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

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為什么夏天早上一起床,就渾身無(wú)力,頭暈?是不是中暑了?

睡眠不足

我在干瓦匠活 目前在學(xué)徒 有2個(gè)月了，夏天太熱了 我經(jīng)常中暑 就渾身沒力氣干不動(dòng)，我堅(jiān)持不下去了，不知道

一定要多喝水，注意防曬，身體最重要。對(duì)女朋友要講實(shí)情，說(shuō)明道理，她會(huì)理解支持你的。

頭暈全身無(wú)力是不是中暑?

先兆中暑癥狀

●高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。

●體溫正?；蚵杂猩摺?

●如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

輕癥中暑癥狀

●體溫往往在38度以上。

●出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

●如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

重癥中暑癥狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。

熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。

日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，身體產(chǎn)熱過(guò)多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

對(duì)策

中暑以后怎么辦？

發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。

防護(hù)

出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。

保持充足睡眠

夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利636f7079e799bee5baa631333332626638于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

夏天渾身發(fā)熱 腦脹 腿腳無(wú)力今天在太陽(yáng)底下工作曬了一天是不是中暑了還是感冒渾身感覺

中暑，如果胃口好可以不治療，在27度房間中休息就行。百如果胃口不好，必須盡快治療，因?yàn)槲缚诓缓?，中暑隨時(shí)可能突發(fā)嚴(yán)重。

中暑是高溫環(huán)境下人體細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑。目前度唯一能夠使病態(tài)細(xì)胞恢復(fù)正常的方法是吃中暑寶，在人高溫難耐專即將中暑時(shí)吃下中暑寶，立刻舒服，不會(huì)中暑。

如果已經(jīng)中暑，吃中暑寶，輕者2小時(shí)痊愈，重者2小時(shí)見效。屬其他任何方法都不能使病態(tài)細(xì)胞恢復(fù)正常。

中暑搶救時(shí)間很短，急發(fā)中暑搶救的時(shí)間不足20分鐘，時(shí)間真是生命！要提前準(zhǔn)備?。?！

頭疼頭暈是不是中暑了，全身無(wú)力

臨床表現(xiàn)

根據(jù)我國(guó)《職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)》（GB11508-89），中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

先兆中暑、輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，惡心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，體溫正?；蛏叩?。

重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱痙攣是突然發(fā)生的活動(dòng)中或者活動(dòng)后痛性肌肉痙攣，通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群（腓腸肌和跟腱），也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失（大量出汗和飲用低張液體）和過(guò)度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。

熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過(guò)多，常發(fā)生在炎熱環(huán)境中工作或者運(yùn)動(dòng)而沒有補(bǔ)充足夠水分的人中，也發(fā)生于不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人中，其征象為：大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐，體溫高，可有明顯脫水征如心動(dòng)過(guò)速、直立性低血壓或暈厥，無(wú)明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過(guò)程，治療不及時(shí)，可發(fā)展為熱射病。四

熱射病是一種致命性急癥，根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制，臨床上分為兩種類型：勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過(guò)多（如炎熱天氣中長(zhǎng)距離的跑步者e69da5e6ba90e79fa5e9819331333363396438），它可以迅速發(fā)生；非勞力性主要是在高溫環(huán)境*溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少（如在熱浪襲擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人），它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為：高熱（直腸溫度≥41℃）、皮膚干燥（早期可以濕潤(rùn)），意識(shí)模糊、驚厥、甚至無(wú)反應(yīng)，周圍循環(huán)衰竭或休克。此外，勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高。

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