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時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2021-10-27 17:36:48
每100克新鮮玉米中含有的熱量是196千卡。每100克玉米含碳水化合物19.02克,脂肪1.18克,蛋白質(zhì)3.22克,纖維素2.7克。 玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。
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玉米熱量多少相關(guān)信息
  • 煮玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間

    煮玉米需要多長(zhǎng)時(shí)間,需要煮20分鐘,水煮玉米方法如下:準(zhǔn)備材料:玉米6個(gè)、水適量。1、第一步把玉米備好。2、用手把玉米外面的皮去除,留下里面的一層皮。3、高壓鍋中放入玉米和適量的水,水不要完全沒(méi)過(guò)玉米。4、蓋上高壓鍋鍋蓋,煮20分鐘。5、時(shí)間到后取玉米一直都被譽(yù)為長(zhǎng)壽食品,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等,同時(shí),因其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還有健脾益胃,抗衰老,降糖等功效。煮玉米的
玉米熱量多少相關(guān)問(wèn)答
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