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每100克炸魚中含有200大卡以上。炸魚屬于一種高熱量的食物，吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積形成脂肪，導(dǎo)致身體肥胖。對(duì)過(guò)敏性疾病的人群來(lái)說(shuō)吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致原有的過(guò)敏癥狀加重，出現(xiàn)全身紅斑、丘疹、水皰等現(xiàn)象，所以不建議吃的特別多。
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每100克米飯所含熱量116大卡。所含營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質(zhì)2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。
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每100g海苔熱量177大卡，需要健美操52.8分鐘消耗完。每100克該食物含有脂肪4.80克。蛋白質(zhì)29.40克。碳水化合物50.40克。纖維素46.40克。
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不高。每100克米飯所含熱量116大卡，所含營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質(zhì)2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。
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每100克米飯所含熱量116大卡。所含營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質(zhì)2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。
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面條熱量高。米飯的熱量是100克中含有116千卡，而面條中則是109千卡／100克。而生面條中100克含有280千卡，相對(duì)100克大米是有345千卡熱量的。所以總的來(lái)說(shuō)，米飯的熱量要比面條高。
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米飯熱量高。每100克米飯含熱量116大卡。所含營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質(zhì)2.6克。每100克饅頭含熱量109大卡。碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白質(zhì)3.67克，纖維3.3克，鈉138毫克，鉀109毫克。
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