-
1、直接吃：將牛油果洗干凈之后將其外皮和里面的核去掉，然后切成小塊后直接食用。2、沙拉：將牛油果切成小塊，配上蔬菜、豌豆、玉米粒等食材做成沙拉后食用。3、奶昔：在攪拌機里放入牛油果、牛奶、蜂蜜，然后攪拌成奶昔食用。4、烤牛油果：將牛油果的外皮和里面的核去掉，對半切開后撒上一些調(diào)料，然后放入烤箱烤幾分鐘就可以食用了。
-
硬的牛油果怎么快速變軟，牛油果會緩慢釋放乙烯，乙烯能夠讓果實成熟，把牛油果放在牛皮紙袋中，既能提高乙烯的濃度，又能保證透氣性，存放3~4天即可變軟。牛油果果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
-
女人吃牛油果有什么好處，牛油果中含有人體所需的脂肪酸，對于女性可以起到減肥塑身的作用，也可促進胃腸道內(nèi)物質(zhì)的消化與吸收。牛油果中含有著大量的酶，可以起到清理腸胃的作用，可有效排出體內(nèi)毒素，能起到美容的作用。牛油果中含有油酸，可以滋潤肌膚。
-
1、將牛油果洗干凈。2、用刀沿著牛油果外圍切一刀，用手?jǐn)Q一下將牛油果分成兩半。3、把牛油果的核取出。4、用勺子輕輕的將牛油果的果肉和果皮分離，牛油果皮就輕松去除了。
-
牛油果可以生吃，但是味道不好，熟的牛油果有一種淡淡的奶油和堅果的味道，是一種口感極佳的水果。而未熟的牛油果味苦澀，讓人難以下咽，口感差，如果想快速吃到成熟的牛油果，可以把牛油果和蘋果、香蕉等水果一起密封，這樣3天左右就可以吃。
-
牛油果可以生吃，但是味道不好，熟的牛油果有一種淡淡的奶油和堅果的味道，是一種口感極佳的水果。而未熟的牛油果味苦澀，讓人難以下咽，口感差，如果想快速吃到成熟的牛油果，可以把牛油果和蘋果、香蕉等水果一起密封，這樣3天左右就可以吃。
-
首先將牛油果握在手里，用水果刀沿著牛油果外圍劃一圈后一扭掰成兩半，接著將水果刀插入牛油果核卡住，把核拔出，然后在牛油果上縱橫切段，用勺子盛出已經(jīng)成段的牛油果即可，把牛油果切成小塊或打成漿配上水果蔬菜調(diào)配成牛油果沙拉即可。
-
首先將牛油果握在手里，用水果刀沿著牛油果外圍劃一圈后一扭掰成兩半，接著將水果刀插入牛油果核卡住，把核拔出，然后在牛油果上縱橫切段，用勺子盛出已經(jīng)成段的牛油果即可，把牛油果切成小塊或打成漿配上水果蔬菜調(diào)配成牛油果沙拉即可。
-
首先將牛油果握在手里，用水果刀沿著牛油果外圍劃一圈后一扭掰成兩半，接著將水果刀插入牛油果核卡住，把核拔出，然后在牛油果上縱橫切段，用勺子盛出已經(jīng)成段的牛油果即可，把牛油果切成小塊或打成漿配上水果蔬菜調(diào)配成牛油果沙拉即可。
-
首先將牛油果握在手里，用水果刀沿著牛油果外圍劃一圈后一扭掰成兩半，接著將水果刀插入牛油果核卡住，把核拔出，然后在牛油果上縱橫切段，用勺子盛出已經(jīng)成段的牛油果即可，把牛油果切成小塊或打成漿配上水果蔬菜調(diào)配成牛油果沙拉即可。
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
圖文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07