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眼睛痛怎么辦

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 11:04:49

導讀以前剛找了一份工作，由于對方是一個互聯(lián)網公司，所以整天工作都是對著電腦的。從早上八點到晚上五點半一直對著電腦，有時候還要加班到深夜。一個月后，眼睛開始發(fā)酸發(fā)痛了，有時候還流眼淚。有時候看著遠處的景物也覺得越來越模糊。后來，在一個朋友的介紹下嘗試了一些方法，眼睛不酸不痛了，也沒有發(fā)展為近視?，F(xiàn)在把經驗與白領一族共享吧，希望對你們有幫助。步驟/方法：1、首先，整天對著電腦，要學會適時讓眼睛休息一下，大概每隔一小時就要讓眼睛看別處的景物5分鐘吧，不要盯著電腦屏幕。2、在中午休息時段堅持做一下眼保健操，...

以前剛找了一份工作，由于對方是一個互聯(lián)網公司，所以整天工作都是對著電腦的。從早上八點到晚上五點半一直對著電腦，有時候還要加班到深夜。一個月后，眼睛開始發(fā)酸發(fā)痛了，有時候還流眼淚。有時候看著遠處的景物也覺得越來越模糊。后來，在一個朋友的介紹下嘗試了一些方法，眼睛不酸不痛了，也沒有發(fā)展為近視?，F(xiàn)在把經驗與白領一族共享吧，希望對你們有幫助。

步驟/方法：

1、首先，整天對著電腦，要學會適時讓眼睛休息一下，大概每隔一小時就要讓眼睛看別處的景物5分鐘吧，不要盯著電腦屏幕。2、在中午休息時段堅持做一下眼保健操，長期堅持下來，你會看得到效果的。我有個同學那么多年沒近視，原因之一就是堅持做眼保健操。3、在工作的地方放一杯茶水，使周圍空氣濕潤，保持眼部的濕潤。4、選擇適合自己的眼藥水，個人覺得曼秀雷敦的眼藥水不錯。5、電腦桌面壁紙用防近視的。5、定期去醫(yī)院眼科檢查，近視早發(fā)現(xiàn)早治療。早期有可能是假性近視，假性近視是可以完全治愈的。6、日常生活中要注意用眼衛(wèi)生，不要老是拿手去揉搓眼睛。有可能會讓眼睛感染上細菌導致其他眼疾產生。

1、多喝菊花枸杞茶。菊花可以明目。2、多食用胡蘿卜，西紅柿、魚肝油等富含維生素和蛋白質豐富的食品。

多鍛煉身體，可以打羽毛球，乒乓球。

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