產(chǎn)前抑郁癥如何解決？

怎樣確定得了產(chǎn)前抑郁癥?產(chǎn)前抑郁有哪些表現(xiàn)？1.抑郁：患者會(huì)長時(shí)間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上

姐姐已經(jīng)懷孕2個(gè)月了，這是姐姐的第一胎，加上姐夫家是三代單傳，所以姐姐的婆婆很重視這個(gè)新生命的到來的。本該是高興的一件事，可是姐姐最近卻老是顯得悶悶不樂的。還不能集中注意力，易怒，睡眠不好，有持續(xù)的疲勞感，不想吃東西，對什么都不感興趣，還動(dòng)不動(dòng)就哭，說孩子要是養(yǎng)不活怎么辦，孩子要是畸形怎么辦啊等等這類的。我們看著也跟著瞎著急啊，后來去找了婦產(chǎn)科的朋友，這才把問題給解決了?，F(xiàn)在，來經(jīng)驗(yàn)共享吧。

步驟/方法：

產(chǎn)前抑郁的治療方法：一、孕婦自我心理調(diào)節(jié)。孕婦首先應(yīng)該放松心情，適當(dāng)?shù)慕o自己增加一些興趣愛好，把

醫(yī)生朋友說這叫產(chǎn)前抑郁癥。產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)有：情緒低落、思維遲緩、覺得自己笨笨的、不愛活動(dòng)等等。孕婦產(chǎn)前焦慮會(huì)對母親及胎兒造成直接的影響，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以要重視產(chǎn)前憂郁癥，主要是做好孕婦的心理工作。

多陪伴多關(guān)心，要不然就找心理醫(yī)生干預(yù)疏導(dǎo)。首先我要表揚(yáng)題主是一個(gè)好丈夫，可以敏銳察覺到懷孕妻子的

治療產(chǎn)前抑郁癥的方法有很多，常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。但對于孕產(chǎn)期抑郁癥患者，因?yàn)樗幬锏母弊饔每赡軙?huì)傷及胎兒的生長與發(fā)育，所以還是要盡量避免使用藥物治療。

老婆產(chǎn)前抑郁了，丈夫除了要好好照顧妻子，非常有耐心的溝通之后，也要用合理的科學(xué)方法來調(diào)理這個(gè)產(chǎn)前抑郁

培養(yǎng)孕婦的生活情趣，如看書報(bào)、聽音樂等等，盡量使孕婦保持愉悅的心情。做好心理護(hù)理，家人多多和孕婦接觸交談、給予鼓勵(lì)支持，幫助孕婦消除消極情緒。孕婦自己也要做好自己的心理工作，在內(nèi)心不斷鼓勵(lì)自己，學(xué)會(huì)傾訴。

在判斷自己是否患有產(chǎn)前抑郁癥方面，各位懷孕女性可以參考以下征兆：1、提不起精神，對任何都不感興趣

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怎樣確定得了產(chǎn)前抑郁癥?

怎樣確定得了產(chǎn)前抑郁癥?

產(chǎn)前抑郁有哪些表現(xiàn)？

1.抑郁：患者會(huì)長時(shí)間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時(shí)分情況會(huì)較為嚴(yán)重。

2.疲憊：一般產(chǎn)后的女性亦會(huì)感到疲憊，但產(chǎn)后抑郁的患者會(huì)疲憊至認(rèn)為自己患病。

3.食欲不振：患者通常沒有心情進(jìn)食，但有時(shí)會(huì)透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會(huì)因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

4.失眠：產(chǎn)前抑郁癥患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難。

5.焦慮：患者會(huì)經(jīng)常因?yàn)楹ε虏欢疹檵雰憾械浇箲]，同時(shí)又擔(dān)心嬰兒的健康。

產(chǎn)前抑郁癥不是“矯情”“公主病”，而是一種實(shí)實(shí)在在的心理疾病。50%以上的產(chǎn)婦都會(huì)有產(chǎn)前抑郁，10個(gè)月的孕期雌激素和孕激素是正常值的10倍。近期抑郁癥專家給出新的結(jié)論：抑郁癥到底是不是病，半數(shù)以上的專家認(rèn)為，只有及少數(shù)患者達(dá)到疾病上線，而多數(shù)可能只是體內(nèi)缺乏RSHWHO的物質(zhì)，不應(yīng)全部以疾病治療。

怎樣確定得了產(chǎn)前抑郁癥?

為何會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥

1、 荷爾蒙變化：荷爾蒙是直接影響我們大腦，控制情緒的部分，懷孕期間，荷爾蒙的e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333431366238變化會(huì)影響大腦中的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致抑郁和焦慮，有時(shí)候連孕婦本人都沒有意識到，自己正處于抑郁狀態(tài)。

2、 基因影響：很多情緒病，包括抑郁癥都有家族遺傳的傾向。如果家族史有情緒病，媽媽在懷孕及分娩后患上抑郁癥機(jī)會(huì)較高。

3、生活壓力因素：缺乏家人朋友支持和關(guān)心，家庭問題（如婚姻、婆媳關(guān)系問題），經(jīng)濟(jì)、住屋等生活問題，媽媽身體健康問題。

怎樣確定得了產(chǎn)前抑郁癥?

引起抑郁的因素有以下幾個(gè)方面

1、生理因素

婦女從懷孕至分娩,體內(nèi)激素水平變化很大。有學(xué)者認(rèn)為病因的發(fā)生可能與雌激素,孕激素的變化相關(guān),產(chǎn)婦本人的健康狀況對孕期產(chǎn)生抑郁情緒也有很大影響。

2、心理因素

妊娠、分娩伴隨著一系列的軀體和心理變化,雖然大多數(shù)孕產(chǎn)婦適應(yīng)良好,但也有個(gè)別孕產(chǎn)婦出現(xiàn)適應(yīng)不良。有些產(chǎn)婦對母親角色缺乏認(rèn)同,初為人母的角色改變,使其面臨自身康復(fù)和育嬰兩大問題,對自己的母親角色產(chǎn)生沖突和適應(yīng)不良,無法克服做母親和工作的壓力,尤其是文化程度高的人由于面臨的社會(huì)壓力和精神壓力較大,考慮問題多,情緒較復(fù)雜,易發(fā)生抑郁。加之由于受重男輕女封建思想束縛,生女孩的產(chǎn)婦心理壓力、心理負(fù)擔(dān)更大。

3、家庭因素

對于產(chǎn)婦而言,最強(qiáng)大的支持來源于其丈夫。有調(diào)查表明婚姻滿意度低,缺乏家庭的支持和幫助,尤其是缺乏丈夫支持的產(chǎn)婦更易患抑郁癥。部分產(chǎn)婦由于分娩,可能失去勞動(dòng)就業(yè)的機(jī)會(huì),減少了家庭經(jīng)濟(jì)的來源而導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)上的壓力加重,常常造成產(chǎn)婦的抑郁。

4、睡眠因素

孕期睡眠障礙還會(huì)增加剖宮產(chǎn)和產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率。美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)雜志刊登研究認(rèn)為，妊娠末期睡眠時(shí)間少于6個(gè)小時(shí)的孕婦，產(chǎn)程明顯長于睡眠較好的孕婦；存在嚴(yán)重睡眠障礙的孕婦剖宮產(chǎn)率是沒有睡眠障礙的5.2倍

怎樣確定得了產(chǎn)前抑郁癥?

產(chǎn)前、產(chǎn)后抑郁癥怎么預(yù)防

1、多些陪伴，多些關(guān)心，盡量避免產(chǎn)后媽媽一人獨(dú)處

2、調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以自由地聽聽喜歡的音樂，保證充足的休息時(shí)間。

3、學(xué)習(xí)更多有關(guān)懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，盡可能多的了解孕期知識、分娩故事。知道的知識越多，越能減少焦慮。

4、如果為自己或者寶寶的某些癥狀感到擔(dān)心，害怕出現(xiàn)什么毛病，果斷去看醫(yī)生。最后很可能只是虛驚一場。

5、遇到不開心的事情，可以找親人、朋友交流，把自己想說的全部說出來，也可以大哭一場，盡情地宣泄釋放郁悶的情緒。

6、RSHWHO渡氧中亞麻酸降解產(chǎn)物DHA（被譽(yù)為腦黃金）一起，能透過血腦屏障，直達(dá)腦組織，為大腦提供營養(yǎng)、調(diào)節(jié)腦功能等作用，提高睡眠質(zhì)量。

7、產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但可以選擇一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸、散和冥想平靜的畫面，總之以調(diào)節(jié)心情舒暢為主。

怎樣確定得了產(chǎn)前抑郁癥?

據(jù)世衛(wèi)組織和《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志——精神病學(xué)》數(shù)據(jù)顯示，目前產(chǎn)生抑郁但沒有被診斷出來的產(chǎn)婦比例高達(dá)60%，而50%被診斷出來的產(chǎn)婦都沒有接受任何治療。

產(chǎn)前抑郁可能也是我們做了媽媽的一個(gè)經(jīng)歷，所以接受它，慢慢的度過，我們也會(huì)變成更成熟?？戳水a(chǎn)前抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀之后寶媽們就知道了帶著快樂心情做適量家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，這能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，平日多運(yùn)動(dòng)，保持快樂的心情可促進(jìn)體內(nèi)制造安多芬素，預(yù)防憂郁的發(fā)生，因?yàn)椤跋矘返男?，乃是良藥”?/p>

老婆得了產(chǎn)前抑郁癥怎么辦

治療產(chǎn)前抄抑郁癥，有以下幾個(gè)方面：

第一、需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對孕媽媽進(jìn)行開百導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮度。

第二、多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高問身心的自我調(diào)節(jié)能力。

第三、可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃答等。

產(chǎn)前抑郁怎么辦？

產(chǎn)前抑郁的治療方法：

一、百孕婦自我心理調(diào)節(jié)。孕婦首先應(yīng)該放松心情，適當(dāng)?shù)慕o自己增加一些興趣愛度好，把注意力放在興趣愛好上，這樣可以釋放消極情緒，比如可以做輕松的運(yùn)動(dòng)，像散步、孕婦瑜伽，也可以練習(xí)書法，陶冶情操。問其次，還應(yīng)該對生產(chǎn)的知識，進(jìn)行全面的了解，也就不會(huì)產(chǎn)生恐懼、害怕、煩悶的情緒了。

二、答家人多關(guān)心孕婦。尤其是丈夫，應(yīng)該多和孕婦回聊天，不僅要照顧孕婦的飲食，還應(yīng)該多注意孕婦的情緒變化，讓她的心情得到放松。

三、積極的進(jìn)行治療。答當(dāng)孕婦患上產(chǎn)前抑郁癥比較嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)該帶孕婦到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及時(shí)就診。

老婆得了產(chǎn)前抑郁怎么辦？

多陪伴多關(guān)心，要不然就找心理醫(yī)生干預(yù)疏導(dǎo)。

首先我要表揚(yáng)題主是一個(gè)好丈夫，可以敏銳察覺到懷孕妻子的情緒變化，這一點(diǎn)還是比較難得。懷孕的時(shí)候因?yàn)榧に卦驅(qū)е庐a(chǎn)前抑郁是可以理解的，這是孕婦本身所不能控制的。我理解這種感覺。

我有個(gè)朋友就是這樣，快生了，突然就擔(dān)心以后老公出軌，老公不要她了。有的時(shí)候甚至還會(huì)以淚洗面。關(guān)于這點(diǎn)我覺得他老公的處理方式很不錯(cuò)。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)她生完孩子之后基本沒有產(chǎn)后抑郁，偶爾可能有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁情緒，但是也都被他老公一一化解。

他老公的處理方式真的很簡單，給與足夠的愛，把e68a84e8a2ad7a6431333431353861自己降低到塵埃里。我承認(rèn)這樣做，肯定心里是不會(huì)太舒服的，畢竟大家都有自己的工作，回來還要看老婆的臉色，確實(shí)有點(diǎn)難受。但是我們要理解，抑郁不是她自己的問題，我們沒有人能控制自己的激素。

所以老婆說什么就是什么，老婆要你陪你就陪，雖然累點(diǎn)，也是為了愛，為了這個(gè)家好。沒事就陪老婆多說說話，放下手機(jī)游戲，帶老婆出去走走逛逛，告訴她生孩子雖然疼但是你會(huì)一直陪在她的身邊等等。

如果實(shí)在不行，就帶老婆去看看心理醫(yī)生，讓醫(yī)生好好的疏導(dǎo)一下，千萬不要小看產(chǎn)前抑郁，要是嚴(yán)重了，真的是可以危害大人和孩子生命的，這兩年新聞里，因?yàn)橐钟羲劳龅呐哉娴奶嗔恕?/p>

不過，千萬不要讓老婆覺得自己有病，就是告訴她和醫(yī)生聊聊天，可以緩解自己的緊張，還可以學(xué)習(xí)一些正確的生產(chǎn)時(shí)候的知識。到時(shí)候根據(jù)醫(yī)生的建議，你再好好的和老婆相處，這種特殊時(shí)間，作為男人就只能多費(fèi)心了。

老婆得了產(chǎn)前抑郁癥丈夫應(yīng)該怎么做

老婆產(chǎn)前抑郁了，丈夫除了要好好照顧妻子，非常有耐心的溝通之后，也要知用合理的科學(xué)方法來調(diào)理這個(gè)產(chǎn)前抑郁的不良情緒，中道科院那個(gè)孕心怡情緒胎教，通過音樂引導(dǎo)想象及心率變異性生物反饋訓(xùn)練，對孕育女性進(jìn)行科學(xué)的情緒調(diào)理，專通過對孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣你的老婆情緒就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)了，希望可以采納我的答案啊，謝謝啦屬

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