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兒童營養(yǎng)不良的食補(bǔ)法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:59:21
導(dǎo)讀姐姐家的小孩今年已經(jīng)5歲了。打小的時(shí)候起小家伙就很懂事，很活潑。最近鄰居說姐姐家的小孩怎么那么瘦小，是不是營養(yǎng)不良。所以姐姐現(xiàn)在開始就很注意孩子這方面的營養(yǎng)?？墒亲罱⒆硬恢涝趺戳?，胃口不好，看起來是越來越消瘦了，后來，姐姐跟鄰居學(xué)習(xí)了幾個(gè)食療法來幫助孩子改善這種營養(yǎng)不良的情況。步驟/方法：香菇5克，粳米50克。制法：將香菇用冷水泡發(fā)好，洗凈，切碎待用。粳米，淘洗干凈。找一鍋，放入適量清水、香菇、粳米，先用大火燒沸后，改為文火煮至粥熟，這樣就可以食用了。蝦皮20克，雞蛋1個(gè)。制法：蝦皮，擇去雜...
姐姐家的小孩今年已經(jīng)5歲了。打小的時(shí)候起小家伙就很懂事，很活潑。最近鄰居說姐姐家的小孩怎么那么瘦小，是不是營養(yǎng)不良。所以姐姐現(xiàn)在開始就很注意孩子這方面的營養(yǎng)。可是最近孩子不知道怎么了，胃口不好， 看起來是越來越消瘦了，后來，姐姐跟鄰居學(xué)習(xí)了幾個(gè)食療法來幫助孩子改善這種營養(yǎng)不良的情況。

步驟/方法：

香菇5克，粳米50克。制法：將香菇用冷水泡發(fā)好，洗凈，切碎待用。粳米，淘洗干凈。找一鍋，放入適量清水、香菇、粳米，先用大火燒沸后，改為文火煮至粥熟，這樣就可以食用了。

蝦皮20克，雞蛋1個(gè)。制法：蝦皮，擇去雜質(zhì)，沖洗一下。雞蛋，磕入碗內(nèi)，攪打成泡，然后放入蝦皮攪拌均勻。將雞蛋液和蝦皮放在碗中，放入蒸鍋中蒸熟，取出，可用以佐餐。

牛乳或羊乳適量，大米50克，白糖適量。制法：將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟時(shí)，去米湯加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐熱食，空腹食用較佳。

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