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怎樣克服羞怯心理

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:25:30

導(dǎo)讀不要害怕面對(duì)這個(gè)話題，因?yàn)閹缀跛腥硕加羞^不同程度的羞澀和膽怯，只是有些人表現(xiàn)得比較嚴(yán)重，過分的羞怯會(huì)影響你與他人的正常交際，那么克服心理上的羞怯感就是你必須做的事。步驟/方法：盡量有意識(shí)地多和他人接觸。在和別人交談中，不要畏縮。可以事先想好自己想說的話，大膽地表達(dá)自己的思想，顯示出自己的能力。和別人接觸時(shí)多想到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。在與人接觸的時(shí)候總想著別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的不足，這樣會(huì)進(jìn)入一種惡性循環(huán)。不妨把優(yōu)點(diǎn)列成表，每天提醒自己，增強(qiáng)信心，克服自卑感。深呼吸。如果你在人多的場(chǎng)合講話時(shí)感到羞怯、恐...

不要害怕面對(duì)這個(gè)話題，因?yàn)閹缀跛腥硕加羞^不同程度的羞澀和膽怯，只是有些人表現(xiàn)得比較嚴(yán)重，過分的羞怯會(huì)影響你與他人的正常交際，那么克服心理上的羞怯感就是你必須做的事。

步驟/方法：

盡量有意識(shí)地多和他人接觸。在和別人交談中，不要畏縮。可以事先想好自己想說的話，大膽地表達(dá)自己的思想，顯示出自己的能力。

和別人接觸時(shí)多想到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。在與人接觸的時(shí)候總想著別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的不足，這樣會(huì)進(jìn)入一種惡性循環(huán)。不妨把優(yōu)點(diǎn)列成表，每天提醒自己，增強(qiáng)信心，克服自卑感。

深呼吸。如果你在人多的場(chǎng)合講話時(shí)感到羞怯、恐俱時(shí)，可以立刻作幾次呼吸，把注意力從自己身上轉(zhuǎn)移開，聽聽他人的談話，這樣做是很快速提升自己信心的哦。

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