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端午節(jié)吃粽子要小心！

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:25:28

導(dǎo)讀端午節(jié)就要到來了，每年端午節(jié)后，都有不少的病人在醫(yī)院排隊(duì)等候治療，原因就是他們吃壞了身子，好端端的一個(gè)節(jié)日成了他們的進(jìn)醫(yī)院的時(shí)間……到底在端午節(jié)吃粽子需要注意什么，怎么吃才健康呢，下面一起分享下這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。步驟/方法：粽子主要由糯米制作而成，熟粽會(huì)釋放膠性物質(zhì)，對(duì)人體有害。我們知道糯米的特地是黏性大，人體不易消化，特別是腸胃不好，消化系統(tǒng)弱的人群來說是需要少吃。如果糖尿病、膽囊疾病等慢性病的人也需要注意要。容易出現(xiàn)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。肉粽、豆沙粽、蜜棗粽……五花八門的粽子，好多都屬于高能量...

端午節(jié)就要到來了，每年端午節(jié)后，都有不少的病人在醫(yī)院排隊(duì)等候治療，原因就是他們吃壞了身子，好端端的一個(gè)節(jié)日成了他們的進(jìn)醫(yī)院的時(shí)間……到底在端午節(jié)吃粽子需要注意什么，怎么吃才健康呢，下面一起分享下這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。

步驟/方法：

粽子主要由糯米制作而成，熟粽會(huì)釋放膠性物質(zhì)，對(duì)人體有害。我們知道糯米的特地是黏性大，人體不易消化，特別是腸胃不好，消化系統(tǒng)弱的人群來說是需要少吃。如果糖尿病、膽囊疾病等慢性病的人也需要注意要。容易出現(xiàn)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

肉粽、豆沙粽、蜜棗粽……五花八門的粽子，好多都屬于高能量、高蛋白、高糖分的油膩食品。高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病患者如果吃了以后，容易增加血液粘稠度，增加心臟負(fù)擔(dān)。一些海鮮粽含有海產(chǎn)品，蛋白質(zhì)較高，如果有痛風(fēng)的病人，那么記得要遠(yuǎn)離

如果粽子在腸胃的時(shí)間比較長，會(huì)容易引起慢性胃病、胃潰瘍者發(fā)病。所以在吃粽子時(shí)，可以先泡茶，跟茶一起食用較好，能夠幫助吞咽和消化。

大人、兒童在吃粽子后，應(yīng)當(dāng)需要減少吃米飯、面條的量，否則容易把肚子漲壞了。

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