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糖尿病飲食禁忌有哪些？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:24:53
導(dǎo)讀前段時(shí)間，叔叔去醫(yī)院檢查，結(jié)果血糖很高，回來(lái)后很是恐慌，覺(jué)得吃什么都能讓血糖增高，家里人只知道不能吃甜的，其他的也知道的很少。于是去醫(yī)院咨詢(xún)了醫(yī)生，醫(yī)生告訴了我們好多糖尿病的飲食禁忌。步驟/方法：醫(yī)生建議主食可以用粗雜糧代替，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以減低血糖，對(duì)控制血糖也有一定作用。醫(yī)生建議平時(shí)多吃大豆和豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大豆及豆制品中含蛋白多且不含膽固醇，具有降脂作用。醫(yī)生告訴吃蔬菜要吃含糖少的，可以用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分...
前段時(shí)間，叔叔去醫(yī)院檢查，結(jié)果血糖很高，回來(lái)后很是恐慌，覺(jué)得吃什么都能讓血糖增高，家里人只知道不能吃甜的，其他的也知道的很少。于是去醫(yī)院咨詢(xún)了醫(yī)生，醫(yī)生告訴了我們好多糖尿病的飲食禁忌。

步驟/方法：

醫(yī)生建議主食可以用粗雜糧代替，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以減低血糖，對(duì)控制血糖也有一定作用。

醫(yī)生建議平時(shí)多吃大豆和豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大豆及豆制品中含蛋白多且不含膽固醇，具有降脂作用。

醫(yī)生告訴吃蔬菜要吃含糖少的，可以用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，可以多吃點(diǎn)。

醫(yī)生警告一定不要吃白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等也要盡量少吃或不吃。

醫(yī)生建議少食用油脂多的食物，或用植物油代替部分動(dòng)物油，但是像花生、核桃、芝麻、瓜子等含脂肪相當(dāng)多的食物，也要盡量不吃或少吃。

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