步驟/方法:
多吃新鮮水果,比如:鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子,富含豐富的維生素,可以促進皮膚的康復。
多吃綠色蔬菜,比如:青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花等可以增強自身的免疫能力。比如涼拌蘿卜絲。下面就來介紹一下做法吧,把白蘿卜洗干凈以后去掉皮,再切成絲,然后再加進去鹽、香油、味精等調料,拌勻就可以吃了。蘿卜含有雙鏈核糖核酸可以增強抵抗力。
多吃豆類食品,比如:大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、黑豆、豇豆,多補充維生素,對疾病的恢復有好處。
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