怎么自我調節(jié)非依賴性物質伴發(fā)依賴
來源：懂視網
責編：小OO
時間：2020-03-21 10:37:55
導讀得了非依賴性物質伴發(fā)依賴，還真是讓人很頭痛的，這樣的疾病，最重要的是自己的自控能力，如果自控能力好，就會早一點康復，自控能力差的就康復的比較慢了，有些甚至都康復不了，其實得了非依賴性物質伴發(fā)依賴，自我調節(jié)能力是很重要的，在藥物治療的同時也要學會自我調節(jié)。下面就來分享一下一些自我調節(jié)的方法吧。步驟/方法：電擊法：當患者吸煙時，予以電刺激使吸煙行為和電刺激后不適感相結合，建立條件反射從而對吸煙產生厭惡?？焖傥鼰煼ǎ好?秒快吸深吸10口即會出現頭暈惡心、嘔吐等反應，從而對吸煙產生厭惡想象療法：找到一個...
得了非依賴性物質伴發(fā)依賴，還真是讓人很頭痛的，這樣的疾病，最重要的是自己的自控能力，如果自控能力好，就會早一點康復，自控能力差的就康復的比較慢了，有些甚至都康復不了，其實得了非依賴性物質伴發(fā)依賴，自我調節(jié)能力是很重要的，在藥物治療的同時也要學會自我調節(jié)。下面就來分享一下一些自我調節(jié)的方法吧。
步驟/方法：
電擊法：當患者吸煙時，予以電刺激使吸煙行為和電刺激后不適感相結合，建立條件反射從而對吸煙產生厭惡。
快速吸煙法：每6秒快吸深吸10口即會出現頭暈惡心、嘔吐等反應，從而對吸煙產生厭惡
想象療法：找到一個吸煙的不良場景通過想象產生厭惡
松弛療法：包括緊張調整法、肌電生物反饋法等
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