方法
人在晚上感情豐富,與感覺系統(tǒng)活動規(guī)律有關。白天,人的感覺器官、視聽系統(tǒng)被高度利用,忙于接收外界信息,處于相對疲憊的狀態(tài)。晚上,外界環(huán)境變化,光線變暗,噪音降低,人們接受的視聽刺激變小,注意力集中,有精力考慮帶有個人感彩的問題,也有時間在自己的思維中加入更多的感情因素。生物學者研究發(fā)現(xiàn),大腦活動需要很高的營養(yǎng)來支持,人的新陳代謝在早晨比較緩慢,血糖含量處于一天中最低水平,人的思維活動不會太活躍。晚上,人的新陳代謝比較活躍,有足夠的能量來支持思維活動,因此往往能夠更加集中注意力,思維也更加靈活。
從大腦科學角度來講,人的思維活動是由大腦額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)來控制的,情緒活動是由大腦邊緣系統(tǒng)來控制的。思維活動和情緒活動有一定的對抗性。如果額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)活動較多,大腦邊緣系統(tǒng)的活動則受到一定的制約,這時候思維活動就會占上風;反之,思維活動則會處于劣勢。白天大腦額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)興奮,人們處于理性思維活動的巔峰;晚上大腦邊緣系統(tǒng)活動加強,額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)活動處于劣勢,人們的情緒活動相應加強。因此在晚上人們通常感情非常豐富,容易沖動,也容易被感動。
許多文字工作者喜歡在夜晚工作,因為那個時候他們能寫出感情充沛,有感染力的文章。人在夜晚感情最容易沖動,犯罪活動也多發(fā)生在夜晚。如果在晚上求愛,成功率比白天要高很多。
我們也經(jīng)常會感覺,晚上我們似乎遠離了現(xiàn)實,心情舒暢,一切困難似乎都算不上什么。而清早醒來,又會覺得回到了現(xiàn)實中,憂愁煩惱似乎又回來了。人的思想活動分為有意識的和無意識的。有意識的活動具有邏輯性、功利性、現(xiàn)實性和目的性。而無意識的活動都遵循著“唯樂”原則,換句話說就是怎么高興怎么來。在白天,人們要扮演社會角色,進行的思想活動都是有意識的。而到了夜晚,人們從社會角色轉(zhuǎn)換到個體角色,成為完全從屬于家庭的人,能夠完全按個人意志來支配自己的活動。夢是完全無意識的活動,夜晚正是人們思想活動從有意識到完全無意識轉(zhuǎn)變的過渡階段。此時,人們會變得比白天更加浪漫多情,更容易用感情和善良的心去感受這個世界,處理一些事情。
其實,人本身就有制造快樂的能力。白天,人們在扮演社會角色的同時會更多地把希望寄托在外界,希望外界刺激能帶給自己快樂,而不是依靠自身去制造和享受快樂。晚上,人們回歸家庭,不需要承擔來自外界的壓力,也不需要把希望完全寄托在外界環(huán)境當中,人們能夠有更多的精力去想自己喜怒哀樂的事情。
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