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孕期的食物禁忌

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 11:06:27

導(dǎo)讀為了適應(yīng)孕期母體各器官的變化及子宮、胎盤、胎兒、乳房發(fā)育的需要，孕期所需的營(yíng)養(yǎng)必然要高于非孕期。孕期營(yíng)養(yǎng)不足可導(dǎo)致各種并發(fā)癥，影響胎兒健康。故應(yīng)強(qiáng)調(diào)孕期的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，使孕婦加強(qiáng)對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取的意識(shí)，平衡膳食，合理補(bǔ)充。必須營(yíng)養(yǎng)包括：氨基酸、必須的脂肪酸、碳水化合物、水溶性及脂溶性維生素、礦物質(zhì)和微量元素等，此外，必須清楚在孕期禁忌的一下食物。步驟/方法：少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性...

為了適應(yīng)孕期母體各器官的變化及子宮、胎盤、胎兒、乳房發(fā)育的需要，孕期所需的營(yíng)養(yǎng)必然要高于非孕期。孕期營(yíng)養(yǎng)不足可導(dǎo)致各種并發(fā)癥，影響胎兒健康。故應(yīng)強(qiáng)調(diào)孕期的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，使孕婦加強(qiáng)對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取的意識(shí)，平衡膳食，合理補(bǔ)充。必須營(yíng)養(yǎng)包括：氨基酸、必須的脂肪酸、碳水化合物、水溶性及脂溶性維生素、礦物質(zhì)和微量元素等，此外，必須清楚在孕期禁忌的一下食物。

步驟/方法：

少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。

忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌

忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

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