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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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1、選擇葉大、整潔的荷葉,然后將荷葉的根部剪掉。2、將荷葉片放到流動(dòng)的清水下清洗干凈。3、將清洗干凈的荷葉放在鍋上蒸5分鐘,蒸完之后將葉片上的水瀝干。4、將荷葉在太陽(yáng)下曬干,曬干之后將其放到干燥密封的地方。
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以葉大、整潔、色綠者為佳。荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本,生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi),野生或栽培。廣布于南北各地。6至7月花未開(kāi)放時(shí)采收,除去葉柄,曬至七八成干,對(duì)折成半圓形,曬干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。
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荷葉可以用來(lái)做糯米雞,蓮子可以拿來(lái)做稀飯,也可以生吃。荷葉有利尿通便的作用,有減肥的作用,將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎,約5~10克包成一小包。荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3~4包,分3~4次喝完。能使大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。