一年級(jí)學(xué)生寫字的正確的姿勢相關(guān)信息
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正確握筆姿勢是食指跟中指夾筆尖端3cm處，筆尾端靠于虎口，然后拇指適當(dāng)用力壓住筆，無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。右手執(zhí)筆左手按紙，身體坐正，胸部離桌子一拳，兩臂平放桌面。
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正確握筆姿勢是食指跟中指夾筆尖端3cm處，筆尾端靠于虎口，然后拇指適當(dāng)用力壓住筆，無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。右手執(zhí)筆左手按紙，身體坐正，胸部離桌子一拳，兩臂平放桌面。
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跪坐的正確姿勢首先是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會(huì)抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開始請(qǐng)先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。
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書寫的姿勢對(duì)于練習(xí)寫字非常重要，正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲的發(fā)生。對(duì)于不良的姿勢，最好是早發(fā)現(xiàn)早糾正，不要等到習(xí)慣養(yǎng)成，然后再去改正，不但浪費(fèi)時(shí)間，而且效果很慢。
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首先伸展雙腿，然后呼氣，身體重心稍微向后傾斜，上臂也跟著人向身體后部傾斜，接著調(diào)整全身與臀部和中心的平衡，然后舉起雙手時(shí)要伸直，并保持與地面平行，保持這個(gè)姿勢1到2分鐘，調(diào)整呼吸。
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制作作息表最理想的睡眠時(shí)間為晚上11時(shí)至次日早上7時(shí)，9點(diǎn)到10點(diǎn)半可以從事腦力工作，在午餐時(shí)增加一些豆類蔬菜，午餐后進(jìn)行短時(shí)間的午休，六點(diǎn)鐘之后選擇富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物作為晚餐，平時(shí)要養(yǎng)成在固定的時(shí)間入睡和起床，作息時(shí)間就會(huì)慢慢變好。
一年級(jí)學(xué)生寫字的正確的姿勢相關(guān)問答
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