操作方法01網(wǎng)球鞋網(wǎng)球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠(yuǎn)的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。02跑步鞋跑步鞋，尤其是那種網(wǎng)眼式的跑步鞋，比網(wǎng)球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起...
(立定跳遠(yuǎn)對蹬擺有極高的要求，前腳掌甚至是拇指都起到最后的發(fā)力，良好的鞋子能減少摩擦加大蹬地力。)第三：因為跳遠(yuǎn)墊子比較軟，選擇鞋子應(yīng)選擇具有EVA彈性且密度大的鞋子。具有這樣底子的鞋子能夠很好的蓄力，為落地提供最...
立定跳遠(yuǎn)的鞋子最好是防滑，摩擦力較大，并且輕便合腳的鞋子。立定跳遠(yuǎn)對鞋子的要求十分重要的一點就是防滑，摩擦力要大，盡量選擇腳底顆粒凹凸摩擦力大的鞋子。但鞋底不能太厚，鞋子重量的增加也會影響成績。另外，立定跳遠(yuǎn)...
立定跳遠(yuǎn)穿薄底鞋。立定跳遠(yuǎn)鞋子首先要輕便，其次要跟腳（包裹性強），最后就是鞋底要薄，要防滑。符合上述條件的鞋子均可。立定跳遠(yuǎn)時切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩沖的作用，立定跳遠(yuǎn)起跳時需要有爆發(fā)力，而氣墊鞋有...
…立定跳遠(yuǎn)鞋子的選擇主要看鞋底，要橫向波紋的鞋底。便宜一點的可以買三十塊左右一雙的回力排球鞋，這個鞋底摩擦力好，抓地力不錯，不過缺點是落地時腳跟很疼……貴一點的話我向你推薦李寧的跑鞋，選那種白色泡沫底，質(zhì)地很...
立定跳遠(yuǎn)穿跑鞋跳得遠(yuǎn)。因為跑鞋的鞋底是有彈性的，跑鞋回彈很好，所以會跳得遠(yuǎn)一些，不要選擇板鞋，因為鞋底較硬，不適合跳立定跳遠(yuǎn)，不要穿鞋底光滑的，這樣在發(fā)力時容易打滑。立定跳遠(yuǎn)簡介立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢...
適合中考立定跳遠(yuǎn)的鞋子一是要輕便，二是要跟腳（包裹性強），三是鞋底要薄，四是要防滑。1、立定跳遠(yuǎn)是克服地心引力的運動，任何重量的增加都會影響孩子的成績。所以立定跳遠(yuǎn)要求穿輕便且腳跟后要加固的鞋子，因為腳跟能起...
立定跳遠(yuǎn)穿軟鞋較好些，這有助于彈跳，同時在落地時可以有效緩沖，防止腳扭傷
耐克的運動鞋就很不錯哦立定跳遠(yuǎn)穿鞋底彈性好，摩擦力大的運動鞋最好。立定跳遠(yuǎn)是克服地心引力的運動，立定跳遠(yuǎn)穿的鞋只要穿著輕便，跟腳，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或彈性太大會損失彈跳力，鞋子重量的...
不一樣。立定跳遠(yuǎn)最好是穿一雙輕便、跟腳、扒地力好的運動鞋，而且還要求鞋底不要太厚，不然重量增加也會給跳遠(yuǎn)帶來不便。跑1000米，最好選專業(yè)的跑步鞋或者馬拉松鞋，因為這種鞋柔軟、耐磨、透氣、吸汗性強、不易損壞。
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