3歲立定跳遠(yuǎn)0.8米不用擔(dān)心，是正常的。立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展腿部彈跳力項(xiàng)目。動(dòng)作由預(yù)備、起跳、騰空和落地四部分組成。（一）預(yù)備：兩腳左右開立，兩腿微屈，上體稍前傾。兩臂自然前上舉。（二）起跳：兩臂由體前向后擺動(dòng)，屈...
女孩達(dá)到優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)值：4歲>15.9cm5歲>16.6cm6歲>16.7cm男孩達(dá)到優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)值：4歲>14.9cm5歲>14.4cm6歲>14.4cm項(xiàng)目二：立定跳遠(yuǎn)測(cè)查要求：站立在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡量向...
3一6歲幼兒跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)13到6歲幼兒跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)為：3歲幼兒基本標(biāo)準(zhǔn)是40-43厘米；4歲幼兒基本標(biāo)準(zhǔn)是50-53厘米；5歲幼兒基本標(biāo)準(zhǔn)是75-80厘米；6歲幼兒基本標(biāo)準(zhǔn)是87-95厘米。立定跳遠(yuǎn)指的是：雙腳并位起跳線外用力雙腳向前...
小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技巧1.準(zhǔn)備階段開始的時(shí)候，自然站立，雙腿不要并攏，雙腳與肩同寬。接下來，雙手向前擺起，兩腿保持伸直狀態(tài)。然后雙手盡量往后擺，身體降低重心，雙腿屈膝。2.起跳階段起跳時(shí)，雙腳腳掌同時(shí)用力蹬地，兩臂...
（一）跑步針對(duì)嬰兒而言，跑步是一種非常簡(jiǎn)單和最有效的鍛煉方式。大部分3歲的嬰兒能夠徒步250-300米。父母能夠在周末帶孩子出去跑步。父親和母親只必須和孩子一起跑步。這個(gè)年齡的孩子身體動(dòng)能差，均衡能力差，而跑步步幅小...
立定跳遠(yuǎn)：孩子兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力。網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持球；將球從肩上方投出，球出手時(shí)后腳可以...
1-2歲的寶寶可讓他們進(jìn)行走、跑、跳躍、上下臺(tái)階、扔球和投沙袋等運(yùn)動(dòng)，玩一玩撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等游戲。2-3歲寶寶可做跑、跳、攀登、上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，玩玩夾球跳、立定跳遠(yuǎn)、足尖走、接拋球、踩...
我三歲時(shí)能跳1米5，小學(xué)一年級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)跳了1米
小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)為：男生1.42米到1.58米，女生1.31米到1.46米。立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做...
2024/5/2
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