步驟/方法：
【充實自己的生活】的危害，大家應(yīng)該明白。所以要控制自己，防治。平時應(yīng)該充分合理地安排自己的生活和業(yè)余時間，讓自己過得充實一些。一個精神上感到充實的人，往往是無暇顧及的。
【遠(yuǎn)離各種】多學(xué)習(xí)知識，正確地認(rèn)識人體，以及習(xí)慣的害處，消除對于性的神秘感。要努力排除各種雜念，遠(yuǎn)離，拒不接觸各類不健康的書籍雜志，或是不健康的電視節(jié)目和影視劇。
【必要時服藥治療】可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素B1等，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使自己恢復(fù)正常的睡眠。最好去看看中醫(yī)，也可服用六味地黃丸試試，一般要連用3個月以上。
【減少單獨(dú)活動】欲念特別重的人，應(yīng)該想方設(shè)法減少單獨(dú)活動的時間。盡量避免一個人呆在屋子里，多與別人交往，多跟大家一起玩，讓自己打開心扉，享受生活的快樂和美好，就會漸漸改掉的壞習(xí)慣。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
