步驟/方法：
強迫癥患者的一種障礙，就是焦慮。其實它屬于精神疾病的一種，以強迫思維和強迫行為為主要的表現(xiàn)。突出的特點，就是意識的強迫，與反強迫共同存在。患者會有一些毫無意義的、甚至違背自己意愿的想法和沖動，難以控制自己，而且還反復(fù)侵擾自己的生活。
患者雖然很清楚，那些想法和沖動，只是源于自身，雖然極力地抵抗，但還是無法控制自己。這樣強烈的沖突，給患者帶來焦慮和痛苦，從而影響正常的生活，妨礙人際交往，也不能很好地工作和學(xué)習。
強迫癥本身就屬于一種精神系統(tǒng)的病變，倘若不進行積極有效的治療，病情就會慢慢發(fā)展，變得更加嚴重，還有導(dǎo)致精神的可能。如果能及時地進行規(guī)范治療，患者的很多癥狀能夠緩解，可避免悲慘可怕的后果。
患有強迫癥，應(yīng)該改變自己的思路，才能找到出路。要想想，其實大家都有過強迫性思維，我和別人一樣，都是如此。這樣想，就會保持平常心，也能建立起信心。只有自己不再害怕了，在它面前站得住，就能戰(zhàn)勝它。
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