步驟/方法：
第一，下雨天的時候是比較容易因?yàn)槌睗穸忻暗模?，下雨天的時候建議準(zhǔn)媽媽們不要經(jīng)常出門，最好上下樓梯也盡量減少，可以在早上的時候喝一杯姜湯紅糖水，可以預(yù)防感冒的哦。
第二，以為炎熱的問題，很多準(zhǔn)媽媽都會在家里把空調(diào)開起來，其實(shí)不建議準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吹空調(diào)，因?yàn)檫@個很容易造成感冒的情況哦，如果要開最好不要低于27度哦。
第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果準(zhǔn)媽媽們都在宅在家里，從來不走動的話，這樣對胎兒也是不好的，所以建議在天氣好的情況下多出門散步，如果感覺到累了就停下來休息一下。
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