旅游有什么需要注意的

注意以下人去不適宜進(jìn)去高原地區(qū)： 1.心臟病患者。 2.肺功能缺陷者。 3.感冒患者。 在高原地區(qū)，氧氣含量不足，器官會(huì)處于高負(fù)荷運(yùn)作。身體有缺陷，疾患的，會(huì)使病情在高原地區(qū)更加嚴(yán)重。 可在進(jìn)入前期，去醫(yī)院咨詢相關(guān)的醫(yī)生是否可以。 進(jìn)去高

是一個(gè)美麗、獨(dú)特而又神秘的地區(qū)，這里有舉世聞名的珠穆朗瑪峰，世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷，令人神往的神山圣湖，濤聲陣陣的原始森林，雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，風(fēng)格獨(dú)特的寺廟建筑，歷史悠久的文化藝術(shù)，別具一格的民俗風(fēng)情，珍貴奇異的高原動(dòng)植物。下面來(lái)跟小編一起看看，去旅游需要注意些什么吧。

材料/工具

旅游

方法

首先當(dāng)然是隨身穿的衣物要帶齊——屬于高原地區(qū)，晝夜溫差較大，如果想要去珠穆朗瑪峰等較為寒冷的地方，更要帶足衣物，以便御寒保暖。

一、在藏區(qū)偶見(jiàn)身掛紅、黃、綠布標(biāo)的牛羊徜徉于郊野,可不要隨意驅(qū)趕、傷害,那是藏民敬神祭品。切勿以獵對(duì)準(zhǔn)鷹鷲,藏民忌諱傷害他們的神鳥(niǎo)。 二、未經(jīng)同意不可入廟,入廟后不可吸煙。廟內(nèi)物品觀看無(wú)妨,不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書(shū)、拍照。有些地方不

其次是帶好必備的藥品——地區(qū)海拔過(guò)高，每個(gè)人的身體素質(zhì)又不一樣，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)，帶好必備藥品，以便應(yīng)對(duì)不時(shí)之需。

客人進(jìn)藏注意事項(xiàng)： 進(jìn)藏前 1、進(jìn)入高原前，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。進(jìn)藏前一星期，適當(dāng)服用紅景天，高原安等藥品，也可泡服西洋參，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。盡可能預(yù)備防治感冒的藥物，抗菌素和維生素類藥物。 2、晝夜溫差非常大，早晚氣溫

還有帶好相關(guān)的證件——去旅游，這邊的游客只需要準(zhǔn)備身份證即可，如果是外籍人員或是臺(tái)灣地區(qū)的同胞，除了身份證，還需要辦理進(jìn)藏許可證。

首先看孩子身體狀況，如果有些感冒、身體不舒服等等，建議就不要去了，尤其不能帶孩子去。 其次如果沒(méi)什么問(wèn)題，要準(zhǔn)備厚的衣服，有些地方還在下雪的，所以厚衣物必須的。 再次就是一些必備的藥物，感冒發(fā)燒類的藥物。如果要去高海拔，記得

最重要的是不能隨便去摸藏族人的頭——因?yàn)樵诓刈宓膫鹘y(tǒng)文化中，除了高僧和長(zhǎng)輩，其他任何人是不能摸自己的頭的，在他們看來(lái)，這是一種很不禮貌的行為。

請(qǐng)問(wèn)樓主是打算自助游還是跟團(tuán)游呢？？ 以下是你需要的注意事項(xiàng)。 出行： 無(wú)論是火車還是飛機(jī)，出行前一定要預(yù)留充裕的時(shí)間。如是飛機(jī)，則應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣狀況。話費(fèi)： 漫游話費(fèi)較高，出發(fā)前記得充足話費(fèi)，方便和他人聯(lián)系。藥品： 主要是帶一些常

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去*旅游，需要注意什么

注意事項(xiàng)如下： 1、游客須身體健康，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏； 2、進(jìn)藏旅游個(gè)人自備物品：太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬霜、潤(rùn)唇膏、運(yùn)動(dòng)衣褲、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品，冬天赴*旅游須準(zhǔn)備羽絨服； 3、前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者不宜進(jìn)入高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其他物品； 4、旅客須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂(lè)觀情緒，過(guò)分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重； 5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對(duì)癥治療即可，如吸煙、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)，應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染； 6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，游客須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等； 7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過(guò)量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)； 8、藏區(qū)的絕對(duì)禁忌：A藏族人絕對(duì)禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚(yú)肉； B敬酒時(shí)，客人須先用無(wú)名指叫醮一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕喝一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一因而盡；C吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；D喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；E禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌；F行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；G不得跨越法器、火盆；H經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；I忌諱別人用手觸摸頭頂； 9、購(gòu)物提示：A在街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下；B藏藥材最好在國(guó)營(yíng)藥店購(gòu)買；C佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大部分是贗品，買時(shí)要注意；D臧刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；E在*購(gòu)物，無(wú)論何時(shí)何地都可以壓價(jià)，只要有禮貌，通常成功率較高；F旅游紀(jì)念品建議行程快要結(jié)束時(shí)購(gòu)買，先期購(gòu)買物品，大大小小的物品會(huì)對(duì)您以后幾天的旅程造成不少的麻煩； 10、 面見(jiàn)僧人最好的禮節(jié)是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱； 11、 喇嘛廟中的僧人應(yīng)稱他們?yōu)椤袄铩?，與喇嘛交談，最好不要隨意打聽(tīng)食 用腥葷之類的事情； 12、 在寺廟里不要大聲喧嘩和亂*摸，如遇上佛事活動(dòng)，最好靜立默視或 悄然離開(kāi)； 13、 如走川藏線入藏，最好隨身準(zhǔn)備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途 中搭車或感謝路人幫助，或給當(dāng)?shù)匚镔|(zhì)缺乏的適學(xué)孩童； 14、 在街上行走一定要記住隨著轉(zhuǎn)經(jīng)的藏人以順時(shí)針?lè)较蛐凶?，否則不 僅很難從滾滾人群中突圍，還會(huì)被藏胞視為褻瀆神靈； 15、 去*旅游可自帶現(xiàn)金，為避免一次帶現(xiàn)金太多，可在出團(tuán)前辦理一張 銀聯(lián)卡e799bee5baa6e4b893e5b19e31333363396338； 16、 在*飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。

去*旅游有哪些注意事項(xiàng)？

一、初次去*最好不要坐飛機(jī)。這就像爬山一樣，坐索道上去的人永遠(yuǎn)不能體會(huì)山川的雄壯與秀美。坐飛機(jī)進(jìn)藏的人也不能理解藏區(qū)的艱險(xiǎn)與獨(dú)特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來(lái)的高原反應(yīng)。

二、初次進(jìn)藏行程可選擇由西寧坐火車至格爾木，再由格爾木經(jīng)青藏線坐汽車到拉薩。這是因?yàn)榈岵鼐€、新藏線、川藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進(jìn)。

三、火車途徑在格爾木時(shí)候，可以買一些開(kāi)胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應(yīng)肯定會(huì)有，一路上會(huì)吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。

四、可以不要去買如下物品：氧氣枕頭或氧罐。紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。因?yàn)榈嚼_前你不需要吸氧，而紅景天臨時(shí)吃一點(diǎn)是沒(méi)什么作用。實(shí)際上，你必須承受一定的高原反應(yīng)，這叫適應(yīng)，后幾天你會(huì)受益。 

五、必須隨身備好如下藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。你必須記住：有一點(diǎn)不妥就吃藥，防患于未然。 

六、在格爾木乘車，最好乘國(guó)營(yíng)的臥鋪車，在火車站對(duì)面有。每天下午4點(diǎn)發(fā)車，但較危險(xiǎn)。臥鋪車上的e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e9819331333431363039毯子很臟，你最好帶一個(gè)睡袋，以后也用得著。 

七、到拉薩一般是半夜12點(diǎn)—3點(diǎn)之間，可以先在汽車站招待所住一夜。第2天可搬去八朗學(xué)旅舍，或吉日旅館，或雪域飯店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。 

八、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點(diǎn)，如果行，那對(duì)你補(bǔ)充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點(diǎn)川菜吧。酒可以喝，但少喝為妙。 　　 

總結(jié)：*旅游不是想象中的困難，人放松心情進(jìn)藏，一切順其自然點(diǎn)，萬(wàn)事想開(kāi)點(diǎn)，旅游就會(huì)很愉快了。

請(qǐng)問(wèn)去*旅游注意事項(xiàng)有些什么？

去*旅游注意事項(xiàng)：

1、*地勢(shì)高，空氣稀薄，缺氧嚴(yán)重，氣候惡劣。如患有感冒，高血壓，心肺病，以及咳嗽發(fā)燒者，都不宜前往。

2、*的食宿條件稍差。故宜帶適量干糧，如餅干，葡萄糖，脫水食物等。以備不時(shí)之需，應(yīng)多吃水果，蔬菜。

3、旅游期間，未經(jīng)同意不可入廟；入廟后不可吸煙。廟內(nèi)物品觀看無(wú)妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書(shū)、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針?lè)较蛐羞M(jìn)。

4、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。

5、在藏區(qū)偶見(jiàn)身掛紅、黃、綠布標(biāo)的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅(qū)趕、傷害、那是藏民敬神祭品。切勿對(duì)鷹鷲不敬，那是藏民的神鳥(niǎo)。

6、藏民伸舌頭，是表示尊敬而非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。

7、繞行寺廟、佛塔、經(jīng)幡、瑪尼堆、或轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)、應(yīng)嚴(yán)格按照順時(shí)針?lè)较蛐凶摺?p>8、有些密宗的地方禁止女性進(jìn)入，如遇禮貌的阻止，請(qǐng)給予理解和配合。

9、獻(xiàn)哈達(dá)是藏族敬神或貴尊貴客人的重要禮節(jié)。遇到獻(xiàn)哈達(dá)，只要低頭讓藏族朋友將哈達(dá)圍在脖子上就行，最好合十還禮。切記不可亂扔哈達(dá)。

10、藏族人很愛(ài)護(hù)野生動(dòng)物，盡量不要談?wù)揺799bee5baa6e58685e5aeb931333335313732獵殺、進(jìn)食野生動(dòng)物的話題；不要談?wù)摮泽H肉、馬肉、狗肉這些動(dòng)物的話題；有些地方不能吃魚(yú)。

11、不要在*購(gòu)買任何野生動(dòng)物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的頭骨等。

12、不往河里、湖泊等水域傾倒污物，不亂扔垃圾，在野外請(qǐng)將垃圾帶回。

13、*地區(qū)的氣候冬長(zhǎng)夏短，只有*東南局部地區(qū)四季較分明。七月至九月為最佳旅游季節(jié)，氣溫適宜，節(jié)日較多。

14、青藏高原太陽(yáng)直射，紫外線非常強(qiáng)烈，對(duì)視神經(jīng)可造成不同程度的損害，要帶防輻射的太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽，最好涂抹防曬化妝品。男士也要圖防曬霜。

去*旅游應(yīng)該注意什么問(wèn)題？

　　1、拉薩地區(qū)屬于藏族自治區(qū)，大部分居民以藏族為主，請(qǐng)游客尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請(qǐng)尊重宗教信仰，聽(tīng)從導(dǎo)游安排。

　　2、根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，我社有權(quán)對(duì)行程的前后順序進(jìn)行調(diào)整，但不會(huì)減少景點(diǎn)。

　　3、由于*地處高原，進(jìn)藏前請(qǐng)謹(jǐn)記“慢慢走，少開(kāi)口，多睡覺(jué)，別喝酒，防感冒”。

　　4、拉薩被稱為日光城，日照強(qiáng)烈，請(qǐng)游客自帶防曬用品。

　　5、高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當(dāng)天不要洗澡。

　　6、請(qǐng)客人提供與乘機(jī)證件完全相符的名字進(jìn)行出票（若有誤差損失費(fèi)由客人自理）。

　　7、因長(zhǎng)時(shí)間高原行車，途中車輛負(fù)荷較重，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此情況會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備，但不能作為投訴的理由。

　　8、因不可抗力因素如遇塌方（當(dāng)?shù)卣袨榉饴罚⒛嗍?、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無(wú)法按照正常行程游覽，我公司不予承擔(dān)任何賠償責(zé)任。

　　參團(tuán)提示：

　　1、拉薩火車站、機(jī)場(chǎng)導(dǎo)游迎接后敬獻(xiàn)潔白哈達(dá)。

　　2、每輛旅游車上都提供免費(fèi)備用氧氣袋兩袋供使用，若再需要，費(fèi)用自理。

　　3、用餐以川菜風(fēng)味為主，若有忌口者，請(qǐng)?zhí)崆案嬷眯猩纾粲胁貐^(qū)用餐不習(xí)慣者可自備佐食。

　　5、除旅行社責(zé)任險(xiǎn)外，請(qǐng)建議客人主動(dòng)購(gòu)買旅游平安意外保險(xiǎn)。

　　6、全程安排6—8個(gè)信得過(guò)購(gòu)物點(diǎn)（工藝品、藏藥、土特產(chǎn)）等，絕無(wú)強(qiáng)制購(gòu)物現(xiàn)象。

　　7、為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，門票限量銷售（每天限接待1500--1800名游客），因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整，景點(diǎn)不會(huì)減少，提前告知，敬請(qǐng)諒解。

　　8、隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

　　9、友情提示：請(qǐng)帶足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。

　　10、沿途欣賞自然風(fēng)光(途中經(jīng)停六大站點(diǎn)：石家莊、西安、蘭州、西寧、格爾木、那曲。

　　購(gòu)物安排介紹：平均每天一個(gè)購(gòu)物店，無(wú)強(qiáng)制購(gòu)物消費(fèi)

　　1、*藏醫(yī)藥文化博覽中心：參觀時(shí)間1小時(shí)

　　2、*恒康生物（羊胎素、高原魚(yú)油）保健品專賣店：參觀時(shí)間1小時(shí)

　　3、*茶馬古道藏茶、酥油茶專賣店：參觀時(shí)間1小時(shí)

　　4、*御峰一品廚具有限公司：參觀時(shí)間1小時(shí)

　　5、*藏藝閣工藝品專賣店：參觀時(shí)間40分鐘

　　6、*扎西德勒藏毯有限公司：參觀時(shí)間40分鐘

　　7、*奇圣牦牛肉專賣店：參觀時(shí)間40分鐘

　　8、*吞柏藏香廠：參觀時(shí)間1小時(shí)

　　9、*博物館圣寶緣天珠藏式工藝品店：參觀時(shí)間40分鐘

　　10、*著名特產(chǎn)有冬蟲(chóng)夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲(chóng)草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購(gòu)買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹(jǐn)慎。消費(fèi)請(qǐng)備足現(xiàn)金。

　　自費(fèi)項(xiàng)目介紹：我社承諾絕不強(qiáng)制消費(fèi)任何自費(fèi)項(xiàng)目，游客對(duì)以上項(xiàng)目消費(fèi)有絕對(duì)自主權(quán)

　　1、烤全豬，烤全羊：1600元/只

　　2、魯郎景區(qū)：180元/人（含石鍋雞）

　　3、羊八井溫泉：98元/人（普通）、168元/人（高級(jí)）

　　4、林芝卡定溝風(fēng)景區(qū)：80元/人

　　5、林芝千年核桃村民俗園：60元/人（表演時(shí)間40分鐘）

　　6、參觀藏獒協(xié)會(huì)養(yǎng)殖基地：50元/人時(shí)間約為50分鐘

　　7、藏族歌舞——唐古拉風(fēng)：180元/人時(shí)間約為2個(gè)小時(shí)（含藏餐）

　　8、《喜馬拉雅》大型歌舞表演：vip：580元/人 a：280元/人 b、c：230元/人（時(shí)間約為2個(gè)小時(shí)）

　　9、《幸福在路上》大型歌舞詩(shī)：a：380元/人 b：280元/人（時(shí)間約為2個(gè)小時(shí)）

　　10、藏族家訪：60元/人（含酥油茶、糌粑等簡(jiǎn)單藏式食品）

　　民族習(xí)俗：

　　1、接待客人時(shí)，無(wú)論是行走還是言談，總是讓客人或長(zhǎng)者為先，并使用敬語(yǔ)，忌諱直呼其名。

　　2、迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。

　　3、室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。

　　4、接受禮品，要雙手去接，贈(zèng)送禮品，要躬腰雙手高舉過(guò)頭。

　　5、敬茶、酒、煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。

　　6、藏族人絕對(duì)禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚(yú)肉。

　　7、敬酒時(shí)，客人須先用無(wú)名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝一口添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一飲而盡。

　　8、吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。

　　9、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝。

　　10、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。

　　11、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行。

　　12、不得跨越法器，火盆。經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。忌諱別人用手觸摸頭頂。

　　民族食俗：

　　1、糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常飲料，藏族不分男女都喜歡喝青稞酒。到藏民家做客喝酒時(shí)，主人先倒?jié)M一杯，你先喝一口，添滿，一連三次，最后滿杯喝干，之后才能自由地喝。如確實(shí)不能喝，可用食指沾酒彈三次-----敬天敬地敬神，再婉言謝絕。

　　導(dǎo)游：

　　1、*有藏族和漢族導(dǎo)游，能用藏語(yǔ)、普通話、英語(yǔ)等多種 語(yǔ)種講解。藏族導(dǎo)游悉藏族歷史和文化，但性格樸實(shí)內(nèi)向，游客可多鼓勵(lì)他們講解。*導(dǎo)游多年來(lái)以接待外賓為主，有收小費(fèi)的慣例。如果他們主動(dòng)索要小費(fèi)，請(qǐng)根據(jù)其服務(wù)付費(fèi)或拒絕。藏傳佛教影響深厚而久遠(yuǎn)，長(zhǎng)期政教合一的*形態(tài)，使*諸多活動(dòng)都帶有濃厚的宗教色彩。最宏偉的建 筑是寺廟，最珍貴的文物，藝術(shù)品也一定珍藏在廟里。藏族同胞對(duì)佛教有著根深蒂固的崇拜，佛教教義家喻戶曉。與藏民交往應(yīng)注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要談?wù)?、宗教一類的敏感問(wèn)題。不要擅自進(jìn)入寺廟，寺廟內(nèi)一般不準(zhǔn)拍照，不能吸煙，不要嬉笑喧嘩；廟內(nèi)物品不要擅自觸摸，參觀應(yīng)順時(shí)針?lè)较蛐羞M(jìn)，建議自備一些零錢獻(xiàn)給佛像，宗教乞丐是被*社會(huì)所接受的，給朝圣者捐些錢物是行善之舉，一般是給兩角到壹元錢。藏族習(xí)俗*自治區(qū)境內(nèi)居住有約二百三十多萬(wàn)藏族同胞，藏民族歷史悠久，勤勞勇敢、淳樸善良、熱情好客，他們生活的所7a686964616fe4b893e5b19e31333262366364有方面都顯露出藏傳佛教影響的痕跡。娛 樂(lè)：藏族人民能歌善舞，時(shí)常能看到自發(fā)的歌舞表演。

　　獻(xiàn)哈達(dá)：

　　1、婚喪喜慶、拜佛謁長(zhǎng)和迎送往來(lái)，藏族都要敬獻(xiàn)哈達(dá)，這是對(duì)客人最普遍最尊重的禮節(jié)，哈達(dá)多為白色，表示純潔美好的心愿和祝福。接受哈達(dá)應(yīng)雙手接過(guò)掛在脖子上或直接被掛在脖子上，不要立即取下。

　　溫馨提示：

　　進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備：

　　1、進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無(wú)謂緊張。

　　2、進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

　　3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高度緊張反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

　　4、如果你從未進(jìn)過(guò)高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓目進(jìn)入高原。

　　進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)：

　　1、應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬(wàn)一。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

　　2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

　　3、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。

　　4、由于乘車進(jìn)入高原所需時(shí)間長(zhǎng)，途中休息不好，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。

　　如何盡快適應(yīng)高原反應(yīng)：

　　1、要有良好的心理素質(zhì)，對(duì)高原反應(yīng)不要思慮過(guò)度，如果精神高度緊張，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量。

　　2、進(jìn)藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進(jìn)藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進(jìn)藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛(wèi)生，不要進(jìn)食過(guò)量。

　　3、剛進(jìn)藏的頭兩天不宜身體負(fù)荷過(guò)重，活動(dòng)過(guò)頻。*晝夜溫差大，既使夏天入藏也應(yīng)帶上一些保暖衣服。

　　4、入藏頭幾天在未適應(yīng)高原反應(yīng)前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

　　5、在*的強(qiáng)日光下外出，要戴防輻射的太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽，并涂抹防曬化妝品，男士也要涂防曬霜。

　　6、自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒(méi)有便攜吸氧設(shè)備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿(mào)然去海拔5000米以上的地區(qū)，以防不測(cè)。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

　　氣候特點(diǎn)：

　　1、 夏天白天溫度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上則在零下幾度，由于我們的旅游活動(dòng)都集中安排在白天，所以夏天感覺(jué)不熱，冬天也不會(huì)太冷，*最佳適宜的旅游季節(jié)和時(shí)間一般是每年四月至十月底較好，也是氧氣最充足的時(shí)候。

　　其他注意事項(xiàng)：

　　1、*屬于中國(guó)特殊的高原民族地區(qū)，條件有限，希望各位觀光旅游者有合理的期望值，和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習(xí)慣，保護(hù)*的自然文化遺產(chǎn)和人文環(huán)境。一定牢記：青藏地區(qū)的民風(fēng)，深受宗教影響，有些習(xí)慣不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，不要去計(jì)較和指責(zé)他們。不要和司機(jī)吵架，不要離團(tuán)觀*，偶有不慎，就會(huì)觸怒當(dāng)?shù)厝?，引起不必要的風(fēng)波；有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，導(dǎo)游會(huì)有詳細(xì)介紹，大家要小心留意、緊記在心。

　　攝影須知：

　　1、高原日照強(qiáng)烈，景物反差較大，逆光拍攝人物易用閃光燈補(bǔ)光，另外，高原紫外線強(qiáng)烈，若在鏡頭前加uv鏡，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距離拍攝藏族同胞時(shí)一定要先征得他們的同意，*寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款?？膳臄z，每張50元或更高價(jià)，請(qǐng)勿*，*后果是十分嚴(yán)重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。。

　　友情提示：

　　1、*的藏族文化，佛教文化，民俗風(fēng)情，青藏高原自然風(fēng)光，才是真正的歷史文化遺產(chǎn)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)與倫比的！由于*特殊的高原地理位置，生活習(xí)俗，民族文化，自然風(fēng)光等等，有著“神秘*”和“傳奇*”之稱，給世人的感覺(jué)總像是蒙著一層薄薄面紗，歡迎你踏上*快樂(lè)的旅程，揭開(kāi)*那層面紗，祝君旅途愉快！

　　*是地球上唯一沒(méi)有被污染的凈土，請(qǐng)珍愛(ài)和保護(hù)*的環(huán)境。本回答被提問(wèn)者采納

去*旅游需注意哪些禁忌

首先，因?yàn)?是一個(gè)十分信奉宗教的地域，所以那里有著非常多的廟宇與佛塔。去到*后，看見(jiàn)廟宇不要隨便亂進(jìn)。先要征得寺廟中修行的僧侶同意，方可進(jìn)入。入內(nèi)后，不要隨便去觸碰佛像、經(jīng)書(shū)和四處拍照。更不要在寺廟中吸煙、吐痰。也不要在里面隨便坐，在參觀時(shí)不能大聲喧嘩，要肅靜。因?yàn)樗聫R在藏民心里是非常神圣的地方，所以容不得被玷污。

其次，是禮節(jié)方面。如果藏族朋友向你吐舌頭，那并不是在嘲笑你，而是表示對(duì)你的尊敬。不要隨便去觸碰藏族同胞的頭。對(duì)藏民來(lái)講，碰觸頭頂是一項(xiàng)非常神圣的禮儀，只有活佛和高僧才會(huì)允許施摸頭禮。如果有幸被邀請(qǐng)到藏民家中，千萬(wàn)不要去踩門檻，也不要在室內(nèi)及他人面前吐痰。否則會(huì)被認(rèn)為這是一種不尊重他們的行為。在藏民家中，男女是需要分開(kāi)坐的，男左女右，不能混合在一起坐。如果看見(jiàn)藏民門口貼了紅布條、插了樹(shù)枝或是在門前生了一堆火，則是因?yàn)榧抑杏辛瞬∪嘶蚴怯姓谏膵D女。這時(shí)候是禁止其他人進(jìn)入的。

然后，很多朋友去*，可能都想見(jiàn)識(shí)一下當(dāng)?shù)靥厣?。但是不管是*政府還是旅游機(jī)構(gòu)也好，都不鼓勵(lì)與支持游客去觀看*。而且當(dāng)?shù)夭孛褚膊辉敢獗煌庾迦擞^看到這一場(chǎng)景。*自治區(qū)人民政府還曾頒布了*管理暫行規(guī)定。在規(guī)定中禁止對(duì)*活動(dòng)進(jìn)行圍觀、拍照、攝影、錄像。如果不小心看到了*，一定要注意自e69da5e887aae79fa5e9819331333431346338己的言行。不然極有可能會(huì)被死者家屬認(rèn)為你對(duì)死者不尊重，從而發(fā)生肢體沖突。

最后，如果在藏區(qū)里看見(jiàn)了身上披著紅、黃、綠布標(biāo)的牛羊，不要隨意去驅(qū)趕它們。因?yàn)樗鼈兪遣孛裼脕?lái)敬神的祭品。如果看見(jiàn)了朝拜的人，想要將這震撼的場(chǎng)面記錄下來(lái)拍些特寫(xiě)或?qū)懻?。一定要征得他們的同意后才進(jìn)行拍照，而且在拍照時(shí)，不要影響到他們的朝拜。

以上是去到*后需要注意的一些禁忌，那在去*前需要做一些什么準(zhǔn)備呢。去*之前要帶好長(zhǎng)袖衣褲，墨鏡、遮陽(yáng)帽、口罩、防曬霜等物品。因?yàn)?高原地區(qū)比較干燥，云層少，水汽也少，紫外線比較強(qiáng)。所以去了那里后要注意做好防曬措施。除了防曬，還要防寒。*海拔比較高，在夏季都是很冷的。所以最好要帶好冬天御寒的衣物。除了這些，還可以帶些預(yù)防高原反應(yīng)的藥品和潤(rùn)滑鼻腔的藥膏。因?yàn)楹芏嗳藙偟?容易出鼻血和發(fā)生高原反應(yīng)。去了*后第一天，最好不要洗澡，睡前在臥室放一臉盆水，可以有助于緩解高反。

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