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糖汁核桃、核桃炒芹菜、核桃仁雞丁、核桃炒肉、核桃豆腐等。糖汁核桃做法:核桃仁、白芝麻、白糖、鹽、香油。鍋燒熱,下入白芝麻炒香撈出,再倒入核桃仁,調(diào)入鹽,炒至金黃色撈出。鍋留底油,下入白糖,小火煮至糖汁濃稠,放入核桃仁,使糖汁包在核桃仁外,撒上白芝麻即可。
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戶子是南方對瓠瓜的俗稱。瓠瓜也叫做西葫蘆,葫蘆科葫蘆屬一年生蔓性草本。在中國南北各地均有栽培,南方栽培普遍。瓠瓜根系發(fā)達(dá),莖為蔓性,單葉互生,葉片呈心臟形,上面有茸毛。瓠瓜的食法有炒、燴、做湯、制餡,如:辣炒瓠瓜條、瓠瓜燒肉塊、瓠瓜湯等。烹調(diào)時(shí)不宜煮復(fù)太爛,否則營養(yǎng)損失多。
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土豆、柿子椒、胡蘿卜、豆角、茄子、黃豆芽等。準(zhǔn)備好所用食材,土豆、胡蘿卜切厚片,青椒掰塊,粉條用開水泡上。五花肉連皮切片備用,鍋?zhàn)僭S油炒五花肉,放蔥姜蒜,倒入一點(diǎn)醬油和加飯酒,炒出香味盛到碗中。再次坐鍋倒油,這個(gè)油要稍微多一點(diǎn),先中火煸炒土豆,煸一分鐘后放胡蘿卜再炒一分鐘。
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高端家常大菜有:肉末蒸豆腐、紅三剁、豉椒雞丁、紅燒獅子頭、糖醋排骨等。肉末蒸豆腐:榨菜切碎,豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜。鍋里熱油,放入蔥姜爆香,倒入肉末,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可,把炒好的肉沫連湯一起倒在豆腐上。上鍋蒸,水開后10分鐘。取出撒香蔥。
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簡單易做家常菜有:魚香雞丁、酸辣洋白菜、蟹黃豆腐、麻婆豆腐、炒肝尖、豆角燜飯、木須肉、魚頭豆腐湯、蒸鯽魚、酸菜魚、酸湯肥牛、電飯煲炒雞翅、酒香豆苗、黑胡椒牛柳、蒜末蒸絲瓜、可樂雞翅、白蘿卜、魷魚炒芹菜、香菇燜雞、爆炒香菇、蘑菇炒雞丁、糖醋土豆片、西蘭花蘑菇炒蝦仁、鹽水雞胗、洋蔥炒牛肉絲、排骨蒸蛋等。
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紅漢菜。菜洗干凈,洗菜時(shí),把老菜葉摘掉,只留嫩菜葉即可。準(zhǔn)備蔥末,姜末和蒜末。平底鍋放花生油,待油熱后,先放入蔥末,姜末和蒜末煸炒,待炒出香味后,菜放進(jìn)鍋中,反復(fù)翻炒,時(shí)間大約5分鐘。然后加入鹽,雞精、糖進(jìn)行調(diào)味即可。
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黃瓜、椰菜、菠菜、韭菜、黑木耳、芥菜等。黃瓜富含維生素B族、維生素C和多種微量礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,口感清脆,非常適合在夏季食用。椰菜是一種含熱量較低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)向脂肪轉(zhuǎn)化。
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備好材料:茼蒿300克、杏鮑菇半個(gè)、蒜2瓣。大蒜拍扁,杏鮑菇切片,茼蒿切3節(jié)。鍋熱倒油,油溫?zé)嵯滤獗悖滦吁U菇和茼蒿最前面的莖。翻炒,下入茼蒿中間部分,翻炒片刻,下入茼蒿葉子部分。炒變色后加鹽和糖調(diào)味即可出鍋。