各種粥的做法

1、在砂鍋里倒入適量純凈水。2、等砂鍋里的水煮沸之后將綠豆倒入砂鍋里。3、在鍋里倒少量白醋，倒入之后將砂鍋的蓋上蓋。4、用小火熬制8-10分鐘左右就可以關(guān)火。

制作器材及原料：電燉鍋、搟面杖、案板、碗、大米30克、清水268毫升。取大米30克用清水浸泡。15分鐘－60分鐘后取出浸泡過的大米，置于案板，用搟面杖碾碎。將碾碎的大米放入燉鍋中，加入268毫升清水。在鍋邊加一根牙簽。燉4小時后，加少許鹽即可。

大米淘洗后用清水浸泡40分鐘，至米粒發(fā)白。海蝦去殼切成大粒，調(diào)入精鹽料酒抓勻腌制10分鐘。榆錢擇洗凈備用。大米控水后用搟面杖搟碎。煮鍋里倒入清水，燒開后邊倒入大米輕輕攪拌。小火燉20分鐘米湯綿綢后倒入蝦仁。撒入榆錢，小火燉5分鐘即可。

生活質(zhì)量提高，山珍海味也都走入尋常百姓家，雖然這些食物可口，但是卻不一定是最健康的食物，中國的飲食有著上千年的歷史，在古代人們也常食一些不起眼的普通的食物，但是卻有助于健康長壽，小小的食物當中蘊含豐富的營養(yǎng)，是我們所不能忽視的，下面六種家常食物不妨多吃些。種類大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代里，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質(zhì)，大蒜則用來殺菌和預(yù)防疾病。近來，大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃...

紫薯富含鈣物質(zhì)與維生素纖維，對人體非常有益處，還有抗癌等功效。今天教大家一個家常的紫薯粥做法。工具/材料紫薯200g、米100g、糖適量操作方法紫薯去皮，切成小丁，容易熟。米洗干凈，用水浸泡半個小時以上。將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火。小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底或焦掉。放涼至60度以下后，即可食用。...

紫薯粥的做法，食材主料黑米15g香米80g紫薯15g輔料清水800ml步驟1.取靚禾五常稻花黑米15克,靚禾五常稻花香米80克,紫薯150克。3.將兩種米清洗干凈。4.紫薯去皮切成小塊。5.全部放入煮鍋，加水約800毫升。啟動煮粥鍵，開始煮粥，時間到，就好了首先我們需要將大米洗干凈，接著將洗干凈的紫薯去皮。主料紫薯糯米輔料紫薯糯米步驟紫薯糯米粥的做法步驟11.紫薯糯米粥紫