山藥小米粥的做法

小米性質(zhì)甘淺、涼入脾胃經(jīng)，能夠和中易胃，常用來改善由于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹?jié)M、食少等癥狀。小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，能幫助人們恢復(fù)體力，及時的補充人體所需的各種營養(yǎng)成分。

1、把山藥的外皮用清水清洗干凈，然后把山藥切成一大段一大段的；2、準備一盆熱水，把山藥段放進熱水中浸泡十分鐘左右。3、浸泡完成后取出山藥，山藥粘液會減少很多，之后直接用刀刨皮，皮能夠非常容易去除。

白糖要熬制得拉出絲需要將材料準備好，開中火，熱鍋燒油，等油熱了放白糖，翻炒白糖直至融化，融化過程中要用筷子不停地攪拌，大部分白糖融化后要轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)熬制，使其變得更加粘稠，最后等白糖完全融化后關(guān)火，冷卻一分鐘即可拉絲。

首先把山藥的外皮清洗干凈，切成一大段一大段的放進熱水中浸泡，等時間到了拿出山藥，之后用刀進行刨皮，這時候的皮很輕易就被刨下來，最后切成自己喜歡的形狀進行烹飪即可。

南瓜中含有的果膠可以保護腸胃道的粘膜，可以加強腸胃的蠕動，促進食物的消化，山藥中含有很多的營養(yǎng)元素，有健脾補肺，助消化等功效，小米中含有大量的酶，有健胃消食的功效，所以南瓜小米粥對腸胃的養(yǎng)護是很有效果的。

山藥，不僅是好吃，也是非常的有營養(yǎng)，對于人體的消化和所需的營養(yǎng)物質(zhì)，都是非常的不錯的，今天我們就說下，山藥的兩種吃法!方法香菇山藥炒肉片準備材料：山藥瘦肉片料酒糖生抽淀粉鮮香菇青椒蔥姜制作方法：1.山藥去皮用水浸泡。瘦肉切片加料酒、糖、生抽、淀粉抓勻。鮮香菇剪去跟,洗凈用開水煮2分鐘。香菇切條，山藥切片，青椒切菱形塊。2.炒鍋倒油爆香蔥姜,倒肉片炒變色盛出。底油放香菇、山藥、加生抽、糖、鹽、水炒片刻，放青椒，入肉片炒勻，加雞精、香油炒勻。麥芽糖蒸山藥山藥又叫淮山，健脾胃，尤其對脾虛的老人、小孩都...

生活中對于小米的營養(yǎng)價值很多人都知道，尤其是含有豐富的維生素，具有滋陰養(yǎng)血的功效。所以很多人對于小米都是特別的喜歡。那么小米怎么煮好吃又營養(yǎng)呢？做法小米雞蛋粥原料：小米100克，雞蛋2只，紅糖100克，清水適量。做法：小米淘洗干凈。將鍋置火上，放入適量清水、小米，用旺火煮沸后改用小火熬煮至粥濃，打入雞蛋，略煮即成，以紅糖調(diào)味后進食。功效：具有排除淤血、補血的功效。小米棗仁粥原料：小米100克，酸棗仁末15克，蜂蜜40克。做法：將小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。每日2次，加蜂蜜溫服...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：適量;山藥:適量;白砂糖：1勺;山藥粥的做法山藥去皮切小塊煮粥，我想這個大家都會，呵呵呵！當粥煮到6成熟的時候加入山藥塊，粥好后盛碗澆上蜂蜜...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山藥：45克;小米：50克;水：適量;白糖：適量;小米山藥粥的做法備好原料，鮮山藥、小米和白糖在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了）將山藥洗凈削皮，切成小塊小米用水洗凈（淘米水洗臉可以美容哦）鍋中加1000ml水燒開放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些，應(yīng)早下鍋一會）放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘放入適量白糖調(diào)勻即可食用...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料小米：30克;棗(干)：10顆;白糖：適量;水：適量;紅棗小米粥的做法準備材料小米洗凈瀝干水分，紅棗洗凈去核備用洗凈瀝干水分的小米，放入平底鍋，用小火炒炒至干爽，并飄出香味即好炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入足量冷水大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥（期間需要不停攪拌防止粘底），喜歡甜的，可以在吃的時候加入糖拌勻...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：半碗;雞蛋：2個;玉米(鮮):1根;胡蘿卜:1根;毛豆:1小碗;食鹽：適量;香油：少許;蔬菜雞蛋粥的做法將毛豆剝殼，玉米取粒，胡蘿卜切小丁與大米一起洗干凈，入電飯煲。加入適量的水，喜歡喝稀點的就多加點水放入電飯煲，調(diào)整到煮粥功能最后10分鐘，磕入雞蛋，再煮10分鐘就可以了，吃的時候可以淋入芝麻油，加點鹽調(diào)味...

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山藥：400克;豬肉:100克;杭椒:4個;小蔥：2根;姜：1小塊;蒜：2瓣;紅尖椒：2個;醬油：1/2湯匙;胡椒粉：少許;植物油：2湯匙;水淀粉：小半碗;小炒山藥的做法準備好材料豬肉切片，杭椒切成馬蹄塊蔥、姜、蒜、辣椒切成小丁山藥切成粗條狀山藥放熱水中氽幾開，撈出備用鍋中熱油放入蔥、姜、蒜、辣椒炸香，再入豬肉炒，加入少許的開水放入山藥和杭椒翻炒，加入醬油(加醬油就不要加鹽了)再入胡椒粉和水淀粉炒勻出鍋...

山藥粥的做法，山藥粥具有滋補身體的作用，而且可以起到補益脾胃的功效，具有健脾胃的作用，可以有效調(diào)理身體，氣血能夠讓人體的氣血變得更加順暢，山藥粥具有補腎的功效，能夠改善身體虛弱的情況，并且也可以有效緩解腰痛的癥狀，山藥具有去濕補肺的作用，我首先準備制作山藥粥的材料，山藥，大米和紅糖。山藥粥的做法大全3【經(jīng)典山藥粥】4材料：大米適量，山藥適量，白糖1小勺5做法：將山藥去皮后

怎么做山藥粥，山藥牛奶粥用料山藥半根純牛奶一瓶米少許山藥牛奶粥的做法先將米與山藥洗凈，處理山藥時可以用兩個塑料袋套在手上，這樣手不會養(yǎng)山藥切成片狀，盡量切的細一點，然后將山藥與米放入鍋中煮，可以放一點點鹽，這樣淡口喝的時候也很好喝首先把山藥去皮切塊，紅棗去核取果肉。家常山藥粥比較簡單，分給4個步驟，大概40分鐘就可以完成。食材用料：山藥1小段、大米140克、雞肉適量、鹽適

小米粥的做法，用料主料：鮑魚4個、豬肉100克、小米粥4碗輔料：鹽3克、胡椒粉3克、芹菜珠1湯匙一、新鮮鮑魚處理干凈。二、將鮑魚肉切絲。三、豬肉洗凈，切片。四、加入鹽、胡椒粉抓勻，腌制10分鐘。五、小米粥煮開。六、加入豬肉。七、加入鮑魚。八我們先把小米淘洗干凈，并瀝干水分，然后把枸杞也洗凈，放碗中泡水待用。牛奶小米粥可有效幫助我們女性朋友清除體內(nèi)的黑色素，可有效延緩女性皮