游泳后會(huì)頭暈？你真的了解了嗎？

游泳，是很多人都會(huì)喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)，但有時(shí)候有些人在游泳后會(huì)產(chǎn)生頭暈的現(xiàn)象，那么這是為什么呢？

1、

可能是游泳時(shí)的水溫比較低，因?yàn)槭艿搅死渌拇碳?，就可能?huì)導(dǎo)致頭部的毛細(xì)血管收縮，從而會(huì)產(chǎn)生一種頭部被箍得很緊的感覺(jué)。當(dāng)然也可能是由于游泳技術(shù)水平不太高、神經(jīng)比較緊張，導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)收縮，從而引發(fā)頭部血管擴(kuò)張，也就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛、頭暈等現(xiàn)象。

2、

若是頭痛時(shí)耳內(nèi)還會(huì)有嗡嗡響，或是干嘔、惡心，可能是由于耳內(nèi)灌水了或是鼻子內(nèi)嗆水而導(dǎo)致，這種情況一般來(lái)說(shuō)只是暫時(shí)的，不過(guò)也要及時(shí)清理耳內(nèi)積水，不及時(shí)清理的話(huà)就可能回家中，通?？斓脑?huà)1-2個(gè)小時(shí)就會(huì)恢復(fù)了，慢的話(huà)可能需要2天左右頭痛、頭暈癥狀才會(huì)逐漸消失。

3、

若是游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)容易導(dǎo)致機(jī)體能量消耗過(guò)大，引起血糖降低，加上身體疲勞、饑餓就可能會(huì)引發(fā)頭暈?zāi)X脹。

4、

泳池水溫過(guò)低，游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，且在游泳結(jié)束后沒(méi)有及時(shí)洗熱水澡并更換衣服，也是有可能會(huì)引發(fā)頭痛、頭暈等癥狀的，甚至還有可能引起感冒。

5、

一般來(lái)說(shuō)，在游泳時(shí)雖然四肢分流的血液較多，但是肌肉會(huì)不斷收縮，血流的速度也會(huì)較快，大腦不致缺血。

但在游泳結(jié)束后，由于肌肉會(huì)放松， 毛細(xì)血管也擴(kuò)張 ， 而此時(shí)積滯在四肢肌肉中的血液可能就會(huì)相對(duì)增多，從而導(dǎo)致大腦可能會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象。并且會(huì)因?yàn)閯偵习?，身體會(huì)由水平狀態(tài)突然變?yōu)橹绷顟B(tài)，體位突然改變也會(huì)可能會(huì)加重大腦出現(xiàn)供血不足。

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