懂視移動端 視頻1 視頻21 視頻41 視頻61 視頻文章1 視頻文章21 視頻文章41 視頻文章61 推薦1 推薦3 推薦5 推薦7 推薦9 推薦11 推薦13 推薦15 推薦17 推薦19 推薦21 推薦23 推薦25 推薦27 推薦29 推薦31 推薦33 推薦35 推薦37 推薦39 推薦41 推薦43 推薦45 推薦47 推薦49 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞101 關(guān)鍵詞201 關(guān)鍵詞301 關(guān)鍵詞401 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞601 關(guān)鍵詞701 關(guān)鍵詞801 關(guān)鍵詞901 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1101 關(guān)鍵詞1201 關(guān)鍵詞1301 關(guān)鍵詞1401 關(guān)鍵詞1501 關(guān)鍵詞1601 關(guān)鍵詞1701 關(guān)鍵詞1801 關(guān)鍵詞1901 視頻擴展1 視頻擴展6 視頻擴展11 視頻擴展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 資訊1 資訊501 資訊1001 資訊1501 標簽1 標簽501 標簽1001 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1501
問答文章1 問答文章501 問答文章1001 問答文章1501 問答文章2001 問答文章2501 問答文章3001 問答文章3501 問答文章4001 問答文章4501 問答文章5001 問答文章5501 問答文章6001 問答文章6501 問答文章7001 問答文章7501 問答文章8001 問答文章8501 問答文章9001 問答文章9501
當前位置: 首頁 - 養(yǎng)生資訊 - 正文

吃一個粽子跑 8000 米才能消耗掉 專家:進食要適量

來源:懂視網(wǎng) 責編:kangxiaoqian 時間:2024-06-11 15:53:59
導讀6月10日消息,微博話題“吃一個粽子跑 8000 米才能消耗掉”引發(fā)關(guān)注。據(jù)國內(nèi)多家媒體報道,200 克中等大小粽子熱量至少300千卡,如果很甜、很油膩,熱量會更高,至少跑8千米才能消耗掉。專家表示,用于制作粽子的糯米和黃米都粘性大,少吃美味解饞,吃多了則不易消化,容易導致胃脹、胃痛、反酸等癥狀,對于老年人、兒童和脾胃弱的人群,建議不要吃太多

6月10日消息,微博話題“吃一個粽子跑 8000 米才能消耗掉”引發(fā)關(guān)注。

據(jù)國內(nèi)多家媒體報道,200 克中等大小粽子熱量至少300千卡,如果很甜、很油膩,熱量會更高,至少跑8千米才能消耗掉。

專家表示,用于制作粽子的糯米和黃米都粘性大,少吃美味解饞,吃多了則不易消化,容易導致胃脹、胃痛、反酸等癥狀,對于老年人、兒童和脾胃弱的人群,建議不要吃太多。晚餐不宜吃粽子,晚餐食用后,尚未消化的粽子如果停留在胃中過久,會刺激胃酸大量分泌,導致身體不適。

當然了,“吃個粽子跑 8 千米才能消耗掉”這句話不乏夸張成分,事實上,奶茶、蛋糕的熱量也不低。這句話更多的意義在于,提醒我們合理膳食、堅持運動,確保每天攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì),同時選擇適合自己的運動方式,提高身體素質(zhì)。

聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽: 熱量 一個粽子
  • 熱門焦點

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

網(wǎng)傳“珠峰無限期關(guān)閉”?珠峰管理局回應:說法不準確 蘋果回應iPhone錄音會通知對方:暫不確定 要等iOS18正式發(fā)布 輕度干旱!河南啟動水旱災害防御(抗旱)Ⅳ級應急響應 腎病女子連吃一斤楊梅進了ICU 醫(yī)生建議一天最多吃20顆 這種踩屎感鞋正在毀掉你的腳:根本不適合長時間穿 紅色預警!北方多地出現(xiàn)高溫天氣,“42℃都擠不進前十” 濟南發(fā)布今年首個高溫紅色預警 周五預計雷陣雨 新疆兩地發(fā)生地震 巴音郭楞州尉犁縣震級5.0級 “0分考卷”考生重上考場 知識改變命運總是值得期待 浙江發(fā)現(xiàn)一例稀有“恐龍血” 比“熊貓血”更稀有,罕見 直擊多地高考一線:青春夢想在考場綻放 加油! 女子網(wǎng)上訂酒店,打開窗就能看到火車站臺 火車腳下穿梭 西瓜價格跳水!低至幾毛錢一斤,還得繼續(xù)跌? 別養(yǎng)臭水了,可能會得肺炎 臭水還存在其他安全隱患 醫(yī)生建議1天最多吃3個粽子 最好在午餐或早餐時食用 網(wǎng)友發(fā)微博吐槽餐廳被索賠9萬元,法院稱評價并未捏造虛構(gòu)事實 女子把隱翅蟲當蚊子拍死差點毀容:被稱為“飛行的硫酸” 端午將至 粽子飄香,舌尖上的“端午經(jīng)濟”釋放消費活力 12306回應高鐵新增“優(yōu)選一等座” 介于商務座和一等座之間 五旬阿姨開網(wǎng)約車 一天跑十幾小時 已經(jīng)跑了8年多 患病獨居老人多日聯(lián)系不上 因摔倒在地無法起身 中國今年也有“超熱夏天”嗎?可能會經(jīng)歷階段性高溫熱浪 去云南旅游每人補貼3169元?官方:為不實消息 越來越多孩子不認識錢 對錢沒有概念,不是小事情 蘭州牛羊肉零售價跌入20元區(qū)間 餐飲企業(yè)“跟風”降價 茅臺冰淇淋多家門店停業(yè) 雪糕市場終于回歸平價
Top