1、教育類研究生專業(yè)，教育學(xué)原理，課程與教學(xué)論，教育史，比較教育學(xué)，比較教育史，學(xué)前教育學(xué)，小學(xué)教育學(xué)，高等教育學(xué)，成人教育學(xué)，職業(yè)技術(shù)教育學(xué)，特殊教育學(xué)，教育技術(shù)學(xué)，現(xiàn)代教育技術(shù)，思想政治教育，基礎(chǔ)心理學(xué)，發(fā)展與教育心理學(xué)，應(yīng)用心理學(xué)，心理學(xué)，心理健康教育，體育人文社會學(xué)，運動人體科學(xué)，體育教育訓(xùn)練學(xué)，民族傳統(tǒng)體育學(xué)，體育學(xué)，體育教學(xué)，教育，教育學(xué)，漢語國際教育，體育，應(yīng)用心理，學(xué)科教學(xué)（分學(xué)科），教育管理，運動訓(xùn)練，學(xué)前教育，教育法學(xué)，各類師范專業(yè)。

師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會主要由三個部分構(gòu)成。首先簡單描述想要總結(jié)的事情，即是對什么事情的心得體會，然后就根據(jù)自己的想法，說出自己的感悟、理解與思考，最后總結(jié)我們對該事情的看法和進(jìn)一步的思考以及思考后的心得和體會。

舉重訓(xùn)練重量訓(xùn)練可以說是最受歡迎的無氧運動形式，也是增加肌肉質(zhì)量的最快方法。使用正確的形式是必要的，以正確地工作的目標(biāo)肌肉群和避免受傷。以平穩(wěn)流暢的動作舉起和放下重物，而不是快速的抽動和弓起背部。在被動或較輕松的練習(xí)階段吸氣，在力量建設(shè)和主動階段呼氣。啞鈴/杠鈴壓力機(jī)，壓力機(jī)包括一個被動的階段，降低對你的重量和一個積極的階段推開它。這些運動鍛煉你的胸、肩、背和三頭肌。

運動訓(xùn)練是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。運動訓(xùn)練既是競技體育的組成部分，也是實現(xiàn)競技運動目標(biāo)的最重要途徑。

1、直腿跳——從深蹲開始擺臂蹬地向上跳起，下落緩沖還原到深蹲，如此反復(fù)練習(xí)5次-10次一組，每周練習(xí)2次-3次就可以了。2、收腹跳——從半蹲開始擺臂跳起收腿收腹，下落還原后，再連續(xù)重復(fù)練習(xí)。每周2次，每次練3組，每組10個-20個，就可以對腹部減肥很有效。