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練習(xí)瑜伽有哪些誤區(qū)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-18 18:19:58

導(dǎo)讀只有正確理解瑜伽，才能真正愛上瑜伽，獲得瑜伽帶給您的真正精神慰藉。下面給大家說說練習(xí)瑜伽有哪些誤區(qū)操作方法練習(xí)瑜伽后，最好等半個(gè)小時(shí)才能淋浴。瑜伽注重能量平衡。如果你立即洗澡，你會(huì)打擾這種平衡，讓你的身體有一些時(shí)間吸收。在練習(xí)瑜伽之前先喝點(diǎn)水。但是如果您在練習(xí)期間不口渴，請(qǐng)不要喝水。如果你感到口渴，可以少量飲用。由于瑜伽的練習(xí)，身體變得柔軟，非柔軟的身體不適合練習(xí)瑜伽。這是對(duì)大多數(shù)人的誤解。瑜伽可以是適度的。噴香水不僅會(huì)影響您的鍛煉，還會(huì)影響您周圍的人。香水氣味令人眼花繚亂，特別是在做呼吸練習(xí)時(shí)...

只有正確理解瑜伽，才能真正愛上瑜伽，獲得瑜伽帶給您的真正精神慰藉。下面給大家說說練習(xí)瑜伽有哪些誤區(qū)

操作方法

練習(xí)瑜伽后，最好等半個(gè)小時(shí)才能淋浴。瑜伽注重能量平衡。如果你立即洗澡，你會(huì)打擾這種平衡，讓你的身體有一些時(shí)間吸收。

在練習(xí)瑜伽之前先喝點(diǎn)水。但是如果您在練習(xí)期間不口渴，請(qǐng)不要喝水。如果你感到口渴，可以少量飲用。

由于瑜伽的練習(xí)，身體變得柔軟，非柔軟的身體不適合練習(xí)瑜伽。這是對(duì)大多數(shù)人的誤解。瑜伽可以是適度的。

噴香水不僅會(huì)影響您的鍛煉，還會(huì)影響您周圍的人。香水氣味令人眼花繚亂，特別是在做呼吸練習(xí)時(shí)。因此練瑜伽時(shí)最好不要噴香水。

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