紅色水果有什么

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-12-29 23:22:12

紅色水果有什么

紅色水果有草莓、櫻桃、荔枝、山楂、火龍果、柿子、車厘子、西瓜、蘋果、桃子、李子、紅棗、提子、圣女果等；都含有不同的營養(yǎng)價值，以及對人體帶來的不同作用。

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導讀紅色水果有草莓、櫻桃、荔枝、山楂、火龍果、柿子、車厘子、西瓜、蘋果、桃子、李子、紅棗、提子、圣女果等；都含有不同的營養(yǎng)價值，以及對人體帶來的不同作用。

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紅色水果有哪些？

紅色水果有草莓、櫻桃、荔枝、山楂、火龍果、柿子、車厘子、蘋果、桃子、李子、紅棗、提子、圣女果等等。

櫻桃：外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

草莓：草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。

圣女果：圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效，可治口渴，食欲不振，經(jīng)常食用圣女果能起到促進小兒的生長發(fā)育作用，還可增強人體抵抗力、延緩衰老等，圣女果還可以當做美容水果，具有減少皺紋的作用。

荔枝：荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益。荔枝有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營養(yǎng)腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。