普拉提和瑜伽的區(qū)別

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2024-12-06 19:48:53

普拉提和瑜伽的區(qū)別

普拉提是由德國人約瑟夫·普拉提發(fā)明的，而瑜伽起源于印度。運(yùn)動狀態(tài)不同普拉提的動作是動態(tài)的，更側(cè)重于做動作的這個過程，而瑜伽更多是靜態(tài)的，側(cè)重于你做完動作后，如何運(yùn)用自己的力量和柔韌性繼續(xù)維持這個動作。?呼吸方式不同瑜伽需要運(yùn)用胸，腹進(jìn)行呼吸，是屬于完全呼吸法，普拉提則是鼻吸口呼，運(yùn)用的是橫向呼吸法。準(zhǔn)備階段不同一般情況下，瑜伽需要在空腹情況下進(jìn)行練習(xí)，普拉提則沒有飲食限制。

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導(dǎo)讀普拉提是由德國人約瑟夫·普拉提發(fā)明的，而瑜伽起源于印度。運(yùn)動狀態(tài)不同普拉提的動作是動態(tài)的，更側(cè)重于做動作的這個過程，而瑜伽更多是靜態(tài)的，側(cè)重于你做完動作后，如何運(yùn)用自己的力量和柔韌性繼續(xù)維持這個動作。?呼吸方式不同瑜伽需要運(yùn)用胸，腹進(jìn)行呼吸，是屬于完全呼吸法，普拉提則是鼻吸口呼，運(yùn)用的是橫向呼吸法。準(zhǔn)備階段不同一般情況下，瑜伽需要在空腹情況下進(jìn)行練習(xí)，普拉提則沒有飲食限制。