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胡蘿卜榨汁和生吃有什么區(qū)別

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 12:56:35
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胡蘿卜榨汁和生吃有什么區(qū)別

1、榨汁的胡蘿卜不需要咀嚼，而且胡蘿卜渣也非常碎，喝下去之后不會(huì)怎么加大消化負(fù)擔(dān)，但是二者在營(yíng)養(yǎng)成分上是沒(méi)有差別的。2、生吃胡蘿卜需要咀嚼，而且吃下去之后也需要胃腸道進(jìn)一步的消化，相比榨汁喝，升糖指數(shù)會(huì)低一些，但是吃多了會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，可能引起不適。
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導(dǎo)讀1、榨汁的胡蘿卜不需要咀嚼，而且胡蘿卜渣也非常碎，喝下去之后不會(huì)怎么加大消化負(fù)擔(dān)，但是二者在營(yíng)養(yǎng)成分上是沒(méi)有差別的。2、生吃胡蘿卜需要咀嚼，而且吃下去之后也需要胃腸道進(jìn)一步的消化，相比榨汁喝，升糖指數(shù)會(huì)低一些，但是吃多了會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，可能引起不適。

1、榨汁的胡蘿卜不需要咀嚼，而且胡蘿卜渣也非常碎，喝下去之后不會(huì)怎么加大消化負(fù)擔(dān)，但是二者在營(yíng)養(yǎng)成分上是沒(méi)有差別的。

2、生吃胡蘿卜需要咀嚼，而且吃下去之后也需要胃腸道進(jìn)一步的消化，相比榨汁喝，升糖指數(shù)會(huì)低一些，但是吃多了會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，可能引起不適。

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1、榨汁的胡蘿卜不需要咀嚼，而且胡蘿卜渣也非常碎，喝下去之后不會(huì)怎么加大消化負(fù)擔(dān)，但是二者在營(yíng)養(yǎng)成分上是沒(méi)有差別的。2、生吃胡蘿卜需要咀嚼，而且吃下去之后也需要胃腸道進(jìn)一步的消化，相比榨汁喝，升糖指數(shù)會(huì)低一些，但是吃多了會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，可能引起不適。
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