吃西紅柿子有什么好處

有助于皮膚的健康。很多女士都比較愛(ài)美,對(duì)于愛(ài)美的女士,西紅柿可以說(shuō)好處多多,對(duì)于面部常見(jiàn)的斑點(diǎn),西紅柿也有淡化的作用。西紅柿可以生吃也可以炒熟了來(lái)吃,也可以做成

     柿子中含有大量都維生素和微量元素，對(duì)人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛(ài)吃柿子，認(rèn)為柿子都口味不夠美，其實(shí)，吃柿子都好處有很多，因?yàn)槭磷拥淖饔煤艽?。那么，柿子的作用到底有哪?應(yīng)該如何吃柿子更有利于健康呢?針對(duì)這些問(wèn)題，今天我們就來(lái)對(duì)柿子做詳細(xì)都了解。

吃西紅柿的好處有以下幾點(diǎn),第一,西紅柿中含有維生素C,由于維生素C具有抗氧化功能,可以延緩人體衰老,經(jīng)常吃西紅柿?xí)谷似つw變得光滑,有美容的功效。第二,西紅柿中含有

     柿子從外形上看，很像西紅柿，但是它與西紅柿所含都營(yíng)養(yǎng)成分是不一樣都，因此，柿子都作用也是不同都，食用柿子，主要用于生津止渴，健脾化痰、清熱潤(rùn)肺等，還可用于止瀉，關(guān)于柿子的作用，下面我們?yōu)榇蠹易鲈敿?xì)都介紹。

調(diào)整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對(duì)高血脂癥很有益處。 嘔吐、全身乏力等中毒癥狀,對(duì)胎兒的發(fā)育有害。 三、不要空腹吃:西紅柿含有大量的膠

柿子的功效

1.柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。

吃上2個(gè)-3個(gè)番茄,就可以滿(mǎn)足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋(píng)果酸,對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過(guò)程大有補(bǔ)

2.柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用。

吃西紅柿的好處番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平 番茄含的“番茄素”,有抑制細(xì)菌的作用;2、吃西紅柿的壞處番茄堿毒性很小,口服較大劑

3.柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

據(jù)計(jì)算,每人每天吃上2、3個(gè)番茄便能滿(mǎn)足一天對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需要。 番茄除具有水果和蔬菜的功能外,還具有神奇的治療保健和醫(yī)療作用。曾有報(bào)道,英國(guó)一家醫(yī)院的醫(yī)

4.柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維,這和其他蔬菜沒(méi)有什么不同。但除了維生素外 生吃PK熟吃 西紅柿可以生吃,也可以做熟了吃。這兩種吃法對(duì)身體都有好處,可以

5.柿子中的有機(jī)酸等有助于胃腸消化，增進(jìn)食欲，同時(shí)有澀腸止血的功效。

多吃番茄具有抗衰老做用,使皮膚保持白皙。 5、西紅柿中得尼克酸能維持胃液得正常分泌,保進(jìn)紅血球得形成,有利于保持血管壁得彈性和保護(hù)皮膚。食用西紅柿對(duì)防治動(dòng)脈硬化

柿子的食用禁忌

通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。豬骨番茄湯,能預(yù)防小兒軟骨病的發(fā)生。牙齦出血,可每日空腹吃生番茄2只。 營(yíng)養(yǎng)美食譜 櫻桃番茄又名珍珠果、圣女果,在國(guó)外又有“小金果”、“

1.食柿子前后不可食醋。

番茄里有多種人體所需要的維生素,又名西紅柿,是維生素A和維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,還含有豐富的維生素D,可預(yù)防毛細(xì)血管出血癥。鐵、鈣、鎂等無(wú)素亦多,有益于補(bǔ)血。每100克

2.不宜與酸菜、黑棗同食。

西紅柿生熟吃都各有好處。 它所含的維生素C和維生素B比柑桔和檸檬還高,特別是它含有的胡蘿卜素和維生素P,對(duì)治療高血壓、腎炎和胃病有良好的療效,并能促進(jìn)幼兒生理的

3.柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同

西紅柿是美容佳品,生吃的話(huà),可保持營(yíng)養(yǎng)不流失,所含的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充多種維生素,保持身體均衡營(yíng)養(yǎng),還可治牙齦出血等。

食用，否則會(huì)引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

西紅柿含有膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等酸性成分,空腹、大量、生吃西紅柿?xí)r很容易與膽汁發(fā)生化學(xué)反應(yīng),凝結(jié)成不溶性塊狀物質(zhì),形成結(jié)石。因此,有結(jié)石體質(zhì)、有家族史、早晨不吃

4.不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。

西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維,這和其他蔬菜沒(méi)有什么不同。但除了維生素 生吃PK熟吃 西紅柿可以生吃,也可以做熟了吃。這兩種吃法對(duì)身體都有好處,可以根據(jù)

5.吃柿子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

每小時(shí)一次。 3.消暑熱:選用上等西紅柿2個(gè),洗凈切片,加鹽少許,煎湯喝。 4.降血壓:高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個(gè),洗凈空腹吃,有一定療效。 5.美容:榨取西紅柿汁適量

6.空腹慎吃生柿子或食柿后忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石癥。

吃多了是無(wú)害的: 圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,優(yōu)于普通番茄的成分。 圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄,除含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍。 圣女果中含

7.柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。

(2)把番茄從尖部到底部都細(xì)細(xì)地用勺刮一遍,使番茄的外皮和內(nèi)部的果肉貼得更緊密。這時(shí)再用手撕番茄皮,就很容易了。 鮮嫩的瓜果蔬菜,生著吃比煮熟了吃更有營(yíng)養(yǎng),不少人

    上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)柿子的作用，以及柿子的選購(gòu)和食用禁忌，大家不僅要在生活中認(rèn)識(shí)柿子，了解柿子，還應(yīng)該懂得如何利用柿子來(lái)養(yǎng)生，健康我們都身體，尤其要記住柿子都使用禁忌，以便更好都均衡營(yíng)養(yǎng)，健康長(zhǎng)壽。

同時(shí)番茄紅素很容易被人體吸收。 雖然西紅柿具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是吃法還是有講究的,如果沒(méi)有正確的吃法,會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害?？崭共灰晕骷t柿,因番茄所含的

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經(jīng)常吃西紅柿有什么好處嗎？

西紅柿內(nèi)含有著的茄紅素，是很強(qiáng)的抗氧化劑，能增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，提高身體對(duì)疾病的抵抗力，延緩衰老。

西紅柿中的抗氧化成分茄紅素，已被證實(shí)能減少動(dòng)脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)了加熱煮熟成西紅柿醬的過(guò)程，而且能夠提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質(zhì)可以被軟化，讓老年人攝入膳食纖維的同時(shí)，又使腸胃更容易接受。

吃西紅柿能保護(hù)心臟，能夠降低心臟病發(fā)病率。原因是番茄紅素有較強(qiáng)的抗氧化特性，能阻止著氧自由基對(duì)心肌細(xì)胞的損傷，從而防止血中膽固醇轉(zhuǎn)化為黏附于動(dòng)脈壁上的脂質(zhì)代謝物，血管狹窄、血流受阻而引發(fā)心臟病。

對(duì)于愛(ài)*性來(lái)說(shuō)多吃西紅柿可以美容的原因是因?yàn)樵谖骷t柿中含有豐富的抗氧劑，這是可以很好的保護(hù)皮膚，防止自由基對(duì)皮膚形成傷害，因而，在夏天對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，多吃西紅柿是有美容功效的。

因?yàn)槲骷t柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒、抑制病變功效，堅(jiān)持每天生食1～2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。

女性常吃西紅柿有哪些好處

吃西紅柿的功效有：

1、防癌抗癌，延緩衰老。近年來(lái)，研究證實(shí)番茄中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。

2、健胃消食，生津止渴，潤(rùn)腸通便。所含蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤(rùn)腸通便作用，可防治便秘。

3、美容護(hù)膚，治皮膚病。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效，治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。另一項(xiàng)研究顯示，番茄汁還對(duì)消除狐臭有一定作用。

4、清熱解毒。番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

5、維護(hù)性功能。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。女性多吃番茄可激發(fā)*和*。番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。

6、降脂降壓，利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

7、抗血凝聚，防腦血栓。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，從番茄籽周?chē)?果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱(chēng)為P3的物質(zhì)，具有抗血小板凝聚的功效。

8、防白內(nèi)障，黃斑變性。所含維生素A、C，可預(yù)防白內(nèi)障，還對(duì)夜盲癥有一定防治效果；番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)視力。

擴(kuò)展資料：

吃西紅柿的禁忌：

1、不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿(mǎn)、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄當(dāng)成水果吃補(bǔ)充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

2、不能生吃。未成熟（帶青色的西紅柿）的西紅柿中含有大量的特殊有毒物質(zhì)，這種特殊的毒素為番茄堿，微量的番茄堿對(duì)人體的影響不是很大，但是如果食用過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致中毒的情況。中毒癥狀：疲乏無(wú)力，并且有惡心想吐的感覺(jué)，這是比較輕的中毒癥狀，如果嚴(yán)重的話(huà)是可以危及生命的。

3、不宜空腹吃?？崭箷r(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

4、不宜長(zhǎng)時(shí)高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱。

5、不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。

6、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì)感到苦澀，多吃了，嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-西紅柿的8大神奇功效 吃西紅柿有啥禁忌

經(jīng)常吃西紅柿有什么好處和壞處？

經(jīng)常吃西紅柿的好處：

治皮膚?。簩Ⅴr熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚?。?/p>

美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳；

防癌：因西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒、抑制病變功效，堅(jiān)持每天生食1～2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用；

治高血壓：每天早晨選1～2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯；

治貧血：將西紅柿、蘋(píng)果各1個(gè)，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可治貧血；

治潰瘍：輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈。

經(jīng)常吃西紅柿的壞處：

不成熟的青西紅柿含龍葵堿，多吃會(huì)中毒，故應(yīng)不成熟者不吃。西紅柿偏涼，脾胃虛寒者不宜。生食西紅柿最好在飯后用，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)引起胃脘不適。

不宜空腹大量食用番茄，空腹時(shí)胃酸分泌量增多，造成胃不適、胃脹痛。

吃西紅柿對(duì)男性有什么好處？

好處如下：

西紅柿中所含的番茄紅素是類(lèi)胡蘿卜素中最強(qiáng)的抗氧化劑，易于吸收、代謝和利用，是人體血清中濃度最高的類(lèi)胡蘿卜素，約占人體血清中類(lèi)胡蘿卜素的50％。增加血清中番茄紅素的含量可防護(hù)大分子如脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、DNA的氧化損傷，從而防止動(dòng)脈硬化和癌癥的發(fā)生和發(fā)展。

1、可以預(yù)防前列腺病變。番茄紅素進(jìn)入男性體內(nèi)后，大都聚集在前列腺、腎上腺等處，能促使雄性荷爾蒙正常分泌，調(diào)節(jié)平衡，使這些部位免受癌細(xì)胞的侵害。研究也表明，男性每天吃100克番茄的話(huà)，其患前列腺癌的幾率可降低2／3。

2、可明顯降低脂類(lèi)和蛋白質(zhì)氧化。

3、可以預(yù)防冠心病。

男人多吃西紅柿有什么好處?

西紅柿富含礦物質(zhì)(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質(zhì)。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，不僅起到抗癌、抑癌的作用，同時(shí)可以提高男人精子質(zhì)量。以下就是男人多吃西紅柿的好處： 1、男人多吃西紅柿可維護(hù)肝臟健康：維生素A主要蘊(yùn)含在肝臟中，是維持肝臟健康(健康食品)的重要元素。中醫(yī)認(rèn)為，生殖系統(tǒng)和肝有著巨大聯(lián)系，一方面肝的經(jīng)絡(luò)直接纏繞在生殖系統(tǒng)上，一方面肝主生發(fā)，總管著人體生物能量(能量食品)的有效使用，所以說(shuō)中醫(yī)說(shuō)肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，能促進(jìn)人體機(jī)能的活化。此外，也能夠促使生殖系統(tǒng)的活化，增強(qiáng)男人性活力。2、男人多吃西紅柿可保護(hù)男性精子，提高性能力：西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響*組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，*重量下降。而男性若缺少維生素A，性生活就會(huì)失去活力和熱情。另外，西紅柿中的番茄紅素具有較強(qiáng)的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進(jìn)男性體內(nèi)的代謝功能，間接有利于男性的性功能。3、男人多吃西紅柿可預(yù)防多種疾?。何骷t柿中的番茄紅素可明顯降低男人脂類(lèi)和蛋白質(zhì)氧化，防止前列腺發(fā)生病變，延緩性衰老。在那些多不飽和脂肪酸儲(chǔ)備最高者中，番茄紅素的防護(hù)作用是最強(qiáng)的。另外，多吃西紅柿的男人患冠心病、食癌、胃癌等疾病的幾率和死亡率都比較低。值得注意的是，番茄紅素在自然界的分布較廣，除番茄外，西瓜、木瓜、番石榴、粉紅色葡萄柚、苦瓜子兒等也含有番茄紅素?？梢哉f(shuō)番茄紅素是較強(qiáng)的抗氧化劑，易于吸收、代謝和利用，建議男人多吃。本回答被提問(wèn)者采納

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