芥菜的功效和作用

在生活中，芥菜是一種很常見(jiàn)的菜品了，很多老人喜歡用芥菜來(lái)做包子，味道鮮美又實(shí)惠，那么芥菜都有哪些功效和作用呢？下面給大家介紹一下芥菜的一些功效和作用，感興趣的話(huà)就一起看下去吧。

食用功效和作用：

1、增強(qiáng)人體免疫力。吃芥菜可以增加對(duì)疾病的抵抗力。

2、解毒消腫。芥菜有解毒消腫的功效，能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生，促進(jìn)傷口愈合，一般可以用來(lái)幫助治療感染性疾病。

3、止痛明目。芥菜中含有大量的維生素A、維生素B和維生素D，可以止生肌，促進(jìn)十二指腸潰瘍的愈合，其中含有的胡蘿卜素有明目的作用，所以眼科患者可以用芥菜來(lái)作為食療菜品。

4、開(kāi)胃消食。芥菜的組織比較粗硬，這樣可以增加胃腸消化功能，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助人體進(jìn)行消化，所以芥菜對(duì)有便秘的人是很有好處的。除了這個(gè)功效之外，芥菜腌制后會(huì)有特殊的香味，也是可以促進(jìn)胃腸消化的，是作為開(kāi)胃菜的佳品。

5、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。芥菜當(dāng)中的纖維含量很高，在吃了這種纖維之后，可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體中的廢物排泄，還可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，這個(gè)功效有利于防治高血壓，高血脂等疾病。

注意事項(xiàng)：

1、芥菜的根藥用的價(jià)值很高，在清洗的時(shí)候一定不要把根摘除了。

2、芥菜不能煮太長(zhǎng)時(shí)間，煮久了營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被高溫破壞掉。

3、嬰幼兒最好不要吃芥菜，可能會(huì)讓他們產(chǎn)生消化不良的狀況。

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