清腸道排宿便的方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 05:48:38

清腸道排宿便的方法

1、食鹽水濃度不要太高大概5%左右的濃度最為適宜，口感微咸就可以了！每天早上起床后空腹喝下200ml。過兩個(gè)小時(shí)后，再喝200-300mL即可。2、瀉葉茶3、每天晚上揉肚子15-30分鐘從右腹部的下端開始向上至肚臍以上再向左后，而后向下再向中間，即從右腹部下側(cè)開始順時(shí)針揉肚子，每天可在早上醒后或晚上睡前揉二十五下以上，這個(gè)部位正好是大腸的部位，而且方向恰好與大腸蠕動(dòng)方向一致，所以非常有效。

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導(dǎo)讀1、食鹽水濃度不要太高大概5%左右的濃度最為適宜，口感微咸就可以了！每天早上起床后空腹喝下200ml。過兩個(gè)小時(shí)后，再喝200-300mL即可。2、瀉葉茶3、每天晚上揉肚子15-30分鐘從右腹部的下端開始向上至肚臍以上再向左后，而后向下再向中間，即從右腹部下側(cè)開始順時(shí)針揉肚子，每天可在早上醒后或晚上睡前揉二十五下以上，這個(gè)部位正好是大腸的部位，而且方向恰好與大腸蠕動(dòng)方向一致，所以非常有效。

1、食鹽水

濃度不要太高大概5%左右的濃度最為適宜，口感微咸就可以了！每天早上起床后空腹喝下200ml。過兩個(gè)小時(shí)后，再喝200-300mL即可。

2、瀉葉茶

瀉葉主要是指印度番瀉葉。為植物狹葉番瀉的干燥小葉。小葉片多完整，偶有小枝混入。有很強(qiáng)的泄下作用，但是體質(zhì)弱的人最好不要使用！每天飯后取定量的瀉葉用開水泡好后飲下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多意想不到的事情。但是，由于瀉葉所含成分的泄下作用很強(qiáng)烈，不能喝得太多，以免傷身體。

3、每天晚上揉肚子15-30分鐘

從右腹部的下端開始向上至肚臍以上再向左后，而后向下再向中間，即從右腹部下側(cè)開始順時(shí)針揉肚子，每天可在早上醒后或晚上睡前揉二十五下以上，這個(gè)部位正好是大腸的部位，而且方向恰好與大腸蠕動(dòng)方向一致，所以非常有效。

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