怎樣度過更年期

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-02 05:50:52

怎樣度過更年期

1、家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵、心情快樂，這一時期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。 2、加強營養(yǎng)，多做戶外運動，更年期是身體老化的一個標志，所以必須多補充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。

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導(dǎo)讀1、家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵、心情快樂，這一時期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。 2、加強營養(yǎng)，多做戶外運動，更年期是身體老化的一個標志，所以必須多補充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。